ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ Богатырева Е.Н., учитель ОБЖ Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 10 Березники, 2014

В России сегодня курят более 60% мужчин и 20% женщин. В расчете на одного россиянина выкуривается 1800 сигарет в год. За последние 10 лет количество курильщиков в России увеличилось на 14%. Каждые 10 секунд умирает один курильщик на Земле. В России смертность от курения превышает 600 человек в день. У курящих рак легкого развивается в среднем в 10 раз чаще, чем у некурящих. Курение может вызывать также еще и рак ротовой полости, глотки, гортани, полости носа, пищевода, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, мочевого пузыря, почек и шейки матки. У курильщиков риск развития злокачественных опухолей значительно выше, чем у некурящих. Пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.

Отрицательное действие Никотина на центральную нервную систему: 1. Выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит. 2. У тех, кто курит, нередко возникают расстройства памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение. 3. У курящих людей часто бывают хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. 4. Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы. 5. Курение является причиной заболевания нижних конечностей перемежающейся хромоты, которое может привести к гангрене нижних конечностей и нередко требует их ампутации.

Отрицательное действие Никотина на центральную нервную систему: 6. При отравлении никотином развиваются болезни различных участков желудочно-кишечного тракта. 7. Десны становятся рыхлыми, кровоточат, повреждается зубная эмаль. 8. Зубы выглядят почерневшими, рано портятся. Заболеваемость язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки среди курящих вдвое выше, чем у тех, кто не курит. Иногда у них развивается воспаление печени. 9. Курение отрицательно отражается на половой потенции мужчины, угнетая ее.

Алкоголь, его влияние на организм человека

Этанол (этиловый спирт) – бесцветная, прозрачная, летучая, воспламеняющая жидкость, которая легко смешивается с водой. Термин «алкоголь» - это синоним славам «этанол» или «этиловый спирт».

По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, потребление более 8 л чистого спирта в год на душу населения является крайне опасным для здоровья нации. В России более 20 млн человек больны алкоголизмом и алкогольным психозом. В настоящее время в Российской Федерации от случайного отравления алкогольной продукцией умирает более 23 тыс. человек, а от болезней, связанных со злоупотреблением алкоголем, более 75 тыс. человек в год.

Вывод: Алкогольные напитки все те, в состав которых входит этиловый спирт (Этанол).

Вывод: Не только внешность, но и особенности поведения человека могут свидетельствовать об употреблении спиртных напитков.

Организм человека

Вывод: В организме нет ни одного органа который бы остался «Безразличным» к введению в организм алкоголя.

Вывод: Чтобы приобрести все необходимые по возрасту умения и навыки, человеку необходима физиологическая зрелость – сформированность клеток головного мозга, который управляет процессами в организме. Завершения такого формирования заканчивается к 24 годам

Аргумент «за» Аргумент «против» (ложные причины) (последствия потребления алкоголя) Алкоголь употребляют… Чтобы было веселей Чтобы решить проблемы Чтобы согреться Потому что личное дело каждого Чтобы не бояться Чтобы вылечиться … А в результате: Замерший на улице пьяный человек Пьяный переходит дорогу на красный свет Человек уволен за пьянство Алкоголик в больнице Драка в компании Горе в семье

Вывод: Алкогольные напитки наносят вред здоровью человека и его жизни. Необходимо уметь отказываться от предложения употребить эти напитки.

Вывод: Человек, страдающий алкоголизмом, наносит ущерб своему здоровью, становиться больным. У него пропадает желание проводить время с семьёй, встречаться с друзьями, потому что алкоголь занимает все его время. Жизнь алкоголика становиться скучной и неинтересной, все самое яркое и живое в ней теряется.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Вести ЗОЖ Соблюдать режим дня Делать зарядку Правильно питаться Заниматься спортом Посещать культурные места