Тема: Вредные привычки

Понятие о привычках Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности

Вредные привычки могут: Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса. Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек?

К вредным привычкам относятся: табакокурение, алкоголизм, наркомания. Курящий человек – раб сигареты Алкоголизм- это форма химической зависимости

ЗОЖ

Кроха – сын пришёл к отцу И спросила кроха : « Если я курить начну- Это очень плохо ?» Видимо врасплох застал Сын отца вопросом Папа быстро с кресла встал, Бросил папиросу. И сказал отец тогда, Глядя сыну в очи: «Да, сынок, курить табак, Это плохо очень.» Сын, услышав сей ответ, Снова вопрошает: «Ты ведь куришь много лет И не умираешь?» Закурил я с юных лет, Чтоб казаться взрослым, Ну, а стал от сигарет Меньше нормы ростом. Я уже не побегу За тобой в припрыжку, Бегать быстро не могу, Мучает одышка. Сердце, лёгкие больны, В этом нет сомненья. Я здоровьем заплатил За своё куренье. Никотин- опасный яд Сердце поражает, А смола от сигарет В бронхах оседает, Я бросал курить раз 5 Может быть и боле, Да беда, курю опять- Не хватает воли.» «Ты мой папа, я- твой сын, Справимся с бедою. Ты бросал курить один, А теперь нас двое. Я и мама не хотим Мы курить пассивно К нам ведь тоже никотин Попадает с дымом. семейный наш бюджет Станет побогаче. Купим мне велосипед, Чтоб гонял на даче.» «Ну и кроха! Вот так сын- Хитрован ужасный. Все проблемы враз решил, Ладно. Я согласный. Но условия скорей Тоже выдвигаю - Ты и пробовать не смей. А я курить бросаю.»

Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили. Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на 30%, чем у не курящих. Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка.

Легкое здорового и курящего человека 1 сигарета СОКРАЩАЕТ 15 минут жизни 1 пачка в день – это 1 кг. смолы в год; 1 пачка в день – это 10 тысяч рублей в год;

5000 Фаза твердых веществ Газовая фаза

Температура Табачный дым=40-60´С Затяжка= ´С Тлеющий табак=300´С

Пассивное курение Табачный дым 15% 50% 35%

Знает ведь и стар и млад, что куренье - это яд. Осознай ты этот вред, сигарете скажи «НЕТ»!

В экономически развитых странах мода на курение проходит. Курение может испортить здоровье и карьеру. Всё больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих. В США 35 млн, а в Англии более 8 млн человек бросили курить. Курение может испортить здоровье и карьеру. Всё больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих. В США 35 млн, а в Англии более 8 млн человек бросили курить. Курить не престижно! Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры.

Скажи «НЕТ!»

«Опьянение есть добровольное безумие». Луций Анней Сенека

Печень здорового и пьющего человека

У 20% детей – слабоумие и физическое уродство, а это - каждый четвертый ребенок У 20% детей – слабоумие и физическое уродство, а это - каждый четвертый ребенок

200 тысяч человек больны СПИДом, из них молодежь от 15 – 20 лет составляет 72%! 200 тысяч человек больны СПИДом, из них молодежь от 15 – 20 лет составляет 72%!

Похорони наркотики,

Анорексия - патологическая боязнь потолстеть. Статистика заболевания сообщает, что около 90% больных анорексией - девушки в возрасте лет. По последним расчетам 1 из 3 взрослых людей в мире страдает избыточным весом, и 1 из 10 страдает ожирением.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья: правильное питание закаливание соблюдение режима труда и отдыха личная гигиена безопасное поведение дома, на улице, на работе отказ от саморазрушающего поведения