Прізвище, імя, по батькові: Плечищев Олег Олександрович Рік народження: 12 червня 1962 року Повна назва загальноосвітнього закладу в якому працеє: Веселянський Навчально-виховний комплекс «ЗНЗ-ДНЗ» Коли і який навчальний заклад закінчив: Запорізький державний педагогічний інститут – 1985 р. Загальний педагогічний стаж: 28 років Стаж за фахом: 28 років Категорія за результатами попередньої атестації: «Спеціаліст вищої категорії» Звання: Старший вчитель Нагороди: Грамоти районного, областного управління освіти Почесна грамота Міністерства освіти і науки України Відмінник Освіти України

Своєї фізичної досконалості набувають учні 8-9 класу. Наведу приклад зросту рівня фізичної підготовленості за минулі роки: 9 клас – 6 учнів мають высокий рівень фізичної підготовленості; 8 клас – 8 учнів мають высокий рівень фізичної підготовленості, 2 учні достатній рівень знань. Учні цик класів входять в команде збірної школе по баскетболу, футболу, волейболу, гандболу та легкої атлетики і приймають активну участь в районных змаганнях. Також учні цик класів приймають участь в районній олімпіаді з фізичної культури.

Не відстають такое і учні 5, 6 і 7 класів. Учні цик класів мають такі результаты фізичної підготовленості: 5 клас – 17 учнів (12 - учнів высокий рівень фізичної підготовленості, 5 учнів - достатній); 6 клас – 10 учнів (7- учнів высокий, 3 учні – достатній); 7 клас - 9 учнів (6 - учнів высокий рівень, 3 - учні достатній); В цик классах відбувається покращення стану фізичної підготовленості за рахунок знань, отриманих на уроках, фізичної працездатності та особистої зацікавленості уроками фізичної культури.

А головним результатом своєї роботи бачу в показниках беспечного рівня здоров я, які отримую завдяки виконанню учнями випробувань фізкультурно – оздоровчого комплексу «Крок до здоров я» наприкінці кожного року. Ці випробування дають можливість визначити безпечний рівень здоров я за 11 показниками. Так з 17 учнів 5 класу – 14 мають безпечний рівень здоров я; 6 клас з 10 учнів – 9; 7 клас з 9 учнів – 7; 8 клас з 10 учнів – 9; 9 клас з 6 учнів – 6. Причому безпечний рівень здоров я за даними випробуваннями учні тримають на постійному рівні в порівняні з минулими роками.

Хочу зробити висновок: в учнів відбувається переорієнтація цінностей. Школяреві потрібні не тільки розваги та ігри, за яким він приходив у спортивный зал; пріоритетним для нього стають більш серйозні категорії, повязані в першу чергу з красотою тіла, здоров ям, і вдосконаленням організму власним ростом духовным розвитком. Тому так важливо запропонувати нашим дітям більш змістовні та нетрадиційні уроки, на яких успіху сприятимуть взаємодія вчителя та учня, в основі якої закладені принципы демократизації, гуманізації, толерантної співдружності. Особливо слід зазначити, що педагог уособлює в собі властивості ідеалу, який суспільство прагне втілити у виховній системі. Тому особистість вчителя виступає эталоном і зразком підлітків та орієнтиром у їхньому житті. Дуже важливо, закликаючи учнів до здорового способу життя, вести такий спосіб самому.

Крім того, використання сучасних та давніх технологій вимагає від педагога: точных знань про їх вплив як на організм дитини в цілому, так ї на конкретні органы зокрема; обліку загального стану здоров я кожного вихованця, його психо- фізіологічних особливостей у процесі навчання; почуття міри(«Не наш код»); використання лише тих технологій, що відповідають віковим особливостям учнів; використання оздоровчого потенціалу системи фізичного виховання дітей.

Р ЕЗУЛЬТАТИВНІСТЬ ДІЯЛЬНОСТІ ВЧИТЕЛЯ

Участь в олімпіадах, конкурсах, змаганнях РікКількість учнів Зайняте місце Районні : Футбол «Шкіряний мяч» 4-5 кл. 6-7 кл. 8-9 кл (Зона) ІІІ «Крос»201010VII «Козацький Гарт»201014(Зона) ІV Ручний мяч Баскетбол «Гиря»20116VI Шашки(хлопці) (дівчата) ІІ ІІІ Н-теніс Шахмати(хлопці)20111ІІІ Волейбол Легка атлетика 2011ХІІ Обласні : «Зірниця»201114ІІІ

Участь в олімпіадах, конкурсах, змаганнях РікКількість учнів Зайняте місце Районні : Футбол «Шкіряний мяч» 4-5 кл. 6-7 кл. 8-9 кл (Зона) ІІІ (Фінал) ІІІ «Крос»201110ІVІV «Козацький Гарт»201114(Зона) ІІІ Ручний мяч 20118(Зона) V Баскетбол 20118(Зона) IV «Гиря»20126V Шашки(хлопці) (дівчата) (Зона) ІІ (Зона) ІV Н-теніс 20122(Зона) VII Шахмати(хлопці)20121(Зона) ІІІ Волейбол Легка атлетика 20128Х Обласні : «Зірниця»201214VIII

Участь в олімпіадах,конкурсах,змаганнях РікКількість учнів Зайняте місце Районні : Футбол «Шкіряний мяч» 4-5 кл. 6-7 кл. 8-9 кл (Зона) ІІІ (Зона) V «Крос»201310ІІ «Козацький Гарт»201314(Зона) ІІ Ручний мяч Баскетбол «Гиря»20146ІІІ Шашки(хлопці) (дівчата) (Зона) ІІ (Зона) ІV Н-теніс 20141(Зона) VI Шахмати(хлопці)20141(Зона) ІІ Волейбол «Олімпійське лелеченя»201412(Зона) ІІІ Легка атлетика

Підготував вчитель фізичної культури Плечищев Олег Олександрович 2015 р.

Загартовування, як відомо, - це послідовне підвищення опірності організму пройти шкідливих впливів навколишнього середовища. Наш організм має здатність підтримувати свою теплову рівновагу на більш обо менш постійному рівні, незважаючи на незначні коливання температуры зовнішнього середовища. Загартовування зміцнює це властивість.

Систематичне проведения холодовых процедур (дія повітря, води) підвищує стійкість організму пройти охолодження, тоже, зменшується небезпека простудних захворювань. Фізіологічна суть загартовування полягає в тому, що під впливом регулярної дії факторів зовнішнього середовища (води, повітря, сонячного проміння) відбувається поступове пристосування організму до цик змін. Загартовування не потребує ніяких спеціальних пристосувань, вано доступное всім, і його можно запроваджувати протягом усього року. Послідовно і неухильно додержуючи розроблених положень і методики, можно досягти добрых, а інколи навіть і разючих результатів.

Проте не слід забувати, що запорукою ефективності є додержання принципів поступовості, послідовності й систематичності у його здійсненні. Наприклад, купання у водоймі можно починати після попередньої підготовки шкіри обтирания і обливания. І обливания, і купання у водоймі має поєднувати з прийманням сонячних ванн. У проведенні систематичных загартовуючи процедур важлива такое безперервність. Перш ніж розпочати загартовування дитини, треба порадитися з лікарем, який визначить, які загартовуючи процедуры можно проводить та їх послідовність. Найкращими і найбільш доступными для всіх засобами загартовування є повітря, сонце і вода.

Загартовування повітрям – найдоступніший засіб загартовування. Шкірний покров піддається впливу токів атмосферного повітря, причому залежно від температуры, швидкості руху повітряного струму вплив цей буде то сильнішим, то слабшим, що пожвавить роботу нервових судинно-рухових механізмів. Крованосні судини – капіляри, розміщені в шкірі, то звужуються, то розширюються, і поступово під впливом повітряних ванн в них виробляється здатність швидко і доцільно змінювати кровонаповнення залежно від температуры повітря. Чергування розширення та звуження тренує судини. Таким чином, кінцевою метою загартовування повітрям є вироблення швидкої чіткої реакції судинної сітки на коливання температуры. Загартовування повітрям ґрунтується на поступовому пристосуванні організму до температуры навколишнього повітря, нижчої від температуры тіла. Яскравим прикладом загартовування є факт пристосування взимку до низької температуры навколишнього повітря шкіри обличчя і меншою мірою – кистей рук.

Предлагаю игры, которые могут быть использованы на уроках физической культуры, во внеурочной роботе, на занятиях секций с целью развития двигательных качеств.

«Борьба за флажки» Площадка делится поперечной чертой на два равных участка. На расстоянии 2 м параллельно коротким сторонам площадки проводится по "игральной" черте. За игральной чертой на равных расстояниях вдоль всей ширины площадки расставляется по 10 городков (10 флажков). Играющие делятся на две команды и располагаются ближе к своим городкам (нарисованные на площадке круги радиусом 0.5 м). По сигналу руководителя игроки обеих команд бегут на сторону пройтивника, стремясь завладеть городками. Захватив городок, играющий старается унести его на свою сторону. Игроки салят пройтивников на своей стороне. Осаленный остается там, где его коснулись, а взятый городок возвращается на место. Осаленного может выручить игрок своей команды, коснувшийся его рукой. Вырученный участник игры вступает в общую игру. Играют установленное время. Выигрывает команда, сумевшая перенести на свою сторону больше городков. Правила. 1. Салить пройтивников можно только на своей половине поля. 2. Игрок, подбежавший к городкам пройтивника, может задержаться в домике, но не более 5 секунд.

«Скакалка – подсекалка» Эту игру нередко называют "Удочка". Для нее нужна скакалка или веревочка, на конце которой мешочек с песком. Все играющие становятся в круг, а водящий - в середине круга с веревочкой в руках. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Они внимательно следят за движением скакалки и подпрыгивают, чтобы она не задела кого-либо из них. Тот, кто заденет скакалку, становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место. Пойманным игрок считается в том случае, если веревочка его коснулась но выше голеностопа. Не разрешается игрокам во время прыжков приближаться к водящему. Может быть второй вариант этой игры, когда задевший веревку выбывает из игры. Выигрывают 2-3 последних игрока, которые не задели веревочки. В командном варианте играющие, стоящие по кругу, рассчитываются на первый-второй и соответственно составляют команды. Водящий все время (как и в предшествующем варианте) один и тот же. Игрок, которого скакалочка подсекла (поднимает руку вверх), приносит своей команде штрафное очко. Счет после каждой ошибки объявляется громко. Победу в игре одерживает команда, получившая после 2-4 минут игры меньше штрафных очков. Эту игру нередко называют "Удочка". Для нее нужна скакалка или веревочка, на конце которой мешочек с песком. Все играющие становятся в круг, а водящий - в середине круга с веревочкой в руках. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Они внимательно следят за движением скакалки и подпрыгивают, чтобы она не задела кого-либо из них. Тот, кто заденет скакалку, становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место. Пойманным игрок считается в том случае, если веревочка его коснулась но выше голеностопа. Не разрешается игрокам во время прыжков приближаться к водящему. Может быть второй вариант этой игры, когда задевший веревку выбывает из игры. Выигрывают 2-3 последних игрока, которые не задели веревочки. В командном варианте играющие, стоящие по кругу, рассчитываются на первый-второй и соответственно составляют команды. Водящий все время (как и в предшествующем варианте) один и тот же. Игрок, которого скакалочка подсекла (поднимает руку вверх), приносит своей команде штрафное очко. Счет после каждой ошибки объявляется громко. Победу в игре одерживает команда, получившая после 2-4 минут игры меньше штрафных очков.

«Двенадцать палочек» Небольшая дощечка кладется на камень так, чтобы один конец ее был на земле, а другой приподнят. На нижний конец дощечки укладывают 12 палочек. Из играющих выбирают одного водящим. Водящий ударяет ногой по свободному концу дощечки. Палочки разлетаются в разные стороны. Водящий начинает собирать палочки. В это время все играющие убегают и прячутся. Когда палочки собраны и уложены на дощечку, водящий отправляется искать спрятавшихся. Каждый найденный игрок выбывает из игры и садится в стороне. Прятавшийся игрок может незаметно для водящего подбежать к дощечке и со словами: "Двенадцать палочек летят!" - ударить ногой по дощечке. Водящий в этом случае должен опять собирать палочки, а все играющие, в том числе и пойманные, перепрятываются. Игра идет до тех пор, пока водящий не найдет всех. Игрок, найденный последним, становится водящим. Прятаться можно только после того, как водящий ударит ногой по дощечке. В этой игре может участвовать не более 10 человек. Лучше всего, когда играют в нее 3-5 участников. В помещении ее проводить нельзя. Небольшая дощечка кладется на камень так, чтобы один конец ее был на земле, а другой приподнят. На нижний конец дощечки укладывают 12 палочек. Из играющих выбирают одного водящим. Водящий ударяет ногой по свободному концу дощечки. Палочки разлетаются в разные стороны. Водящий начинает собирать палочки. В это время все играющие убегают и прячутся. Когда палочки собраны и уложены на дощечку, водящий отправляется искать спрятавшихся. Каждый найденный игрок выбывает из игры и садится в стороне. Прятавшийся игрок может незаметно для водящего подбежать к дощечке и со словами: "Двенадцать палочек летят!" - ударить ногой по дощечке. Водящий в этом случае должен опять собирать палочки, а все играющие, в том числе и пойманные, перепрятываются. Игра идет до тех пор, пока водящий не найдет всех. Игрок, найденный последним, становится водящим. Прятаться можно только после того, как водящий ударит ногой по дощечке. В этой игре может участвовать не более 10 человек. Лучше всего, когда играют в нее 3-5 участников. В помещении ее проводить нельзя.

«Борьба за знамя» Игра очень напоминает игру"Борьба за флажки". С той лишь разницей, что используется всего два флажка (знамени), по одному для каждой команды. Знамя располагается по указанию органызатора, что позволяет варьировать сложность игры. Побеждает та команда, которая сумеет вынести знамя пройтивника на свою сторону. Знамя можно заменить любым другим предметом.

«Убегай – догоняй» Две команды "Убегай" и "Догоняй" выстраиваются в шеренги в м одна от другой. Игроки рассчитываются по порядку. Между командами чертят два круга и ставят два флага. В ближний от команды "Убегай" круг кладут мяч и ставят два флага. Руководитель называет любой номер. Одновременно игроки обеих команд, имеющие этот номер, выбегают вперед. Задача игрока команды "Убегай" - взять мяч, обежать с ним сначала дальний, а затем ближний флаг и вернуться за линию своей команды. Игрок пройтивоположной команды должен догнать убегающего, преследуя его по тому же пути (вокруг флагов) до линии дома. Проигравший идет в "плен" другой команды. После того как все игроки будут вызваны по одному разу, команды меняются ролями. Выигрывает команда, которая в итоге взяла в плен больше игроков у пройтивника. Две команды "Убегай" и "Догоняй" выстраиваются в шеренги в м одна от другой. Игроки рассчитываются по порядку. Между командами чертят два круга и ставят два флага. В ближний от команды "Убегай" круг кладут мяч и ставят два флага. Руководитель называет любой номер. Одновременно игроки обеих команд, имеющие этот номер, выбегают вперед. Задача игрока команды "Убегай" - взять мяч, обежать с ним сначала дальний, а затем ближний флаг и вернуться за линию своей команды. Игрок пройтивоположной команды должен догнать убегающего, преследуя его по тому же пути (вокруг флагов) до линии дома. Проигравший идет в "плен" другой команды. После того как все игроки будут вызваны по одному разу, команды меняются ролями. Выигрывает команда, которая в итоге взяла в плен больше игроков у пройтивника.

ГРАМОТИ