ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СЕТИ ИНТЕРНЕТ

ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ Наибольшему напряжению при работе на компьютере подвергаются глаза и руки. Во избежание зрительного напряжения работа с экраном монитора должна проводиться с расстояния не менее см: при этом условии напряжение зрительных мышц минимально. Смотреть на монитор необходимо сверху вниз: тогда глаза чуть прикрыты и не так сохнут. Работая за компьютером, надо регулярно делать перерывы. Хотя бы раз в час. Во время перерыва рекомендуется делать упражнения для снятия напряжения с запястья и плечевого пояса (постоянная работа с мышкой и клавиатурой) и снятия зрительного напряжения. При интенсивной работе за компьютером рекомендуется употреблять с пищей определенные витамины, а именно: В2, А, С

Гигиена и охрана труда при работе за компьютером 1. Каково минимальное расстояние от глаз до экрана монитора? 20 см 40 см 60 см 80 см 2. Как надо смотреть на монитор? слева-направо снизу-вверх сверху-вниз справа-налево 3. Как часто надо делать перерывы в работе при интенсивной работе за компьютером? не делать вовсе каждый час каждые 3 часа каждые 5 часов 4. Какова минимальная продолжительность перерывов? 5-10 минут минут минут минут 5. Что необходимо делать в перерывах при работе за компьютером? почитать книгу посмотреть телевидение гимнастику для стоп гимнастику для глаз

Первые признаки развития зависимости: - Если ты ешь, пьешь чай, готовишь уроки у компьютера; - Провел хотя бы одну ночь у компьютера; - Прогулял школу – сидел за компьютером; –Приходишь домой, и сразу к компьютеру; - Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). - Испытываешь эйфорию, хорошо себя чувствуешь за компьютером и, наоборот, ощущаешь пустоту, раздражение, когда вынужден заниматься чем-то другим или лишен компьютера; - Увеличиваешь число времени, проводимое за компьютером, в ущерб другим занятиям: работе, учебе, домашним делам, полностью или частично теряя к ним интерес; –Вступаешь в конфликт с близкими людьми из-за своей деятельности, что ведет ко лжи относительно того, что ты делаешь; –Предвкушаешь следующий сеанс жизни в виртуальной реальности, что также поднимает настроение и захватывает все помыслы Вопрос классу для группового обсуждения. Что же такое интернет-зависимость? Какие у нее проявления? Где купить лекарства?

Тест для самоконтроля: Вы думаете о компьютере и об Интернете в то время, когда нет его (компьютера) под рукой? Вы нуждаетесь в увеличении времени, проводимом за компьютером, для того, чтобы чувствовать себя комфортно? Считаете ли Вы, что не сможете обойтись без компьютера, Интернета? Вы чувствуете беспокойство и раздражительность, если пытаетесь ограничить или прекратить использование компьютера? Вы прибегаете ко лжи, убеждая членов семьи и друзей, что проводите за компьютером меньше времени, чем в действительности? Остаетесь ли Вы за компьютером большее время, чем первоначально планировали? Испытываете ли Вы депрессию, плохое настроение и раздражительность, находясь без компьютера? Имеется ли риск навредить учебе по причине постоянного использования компьютера и Интернета? Если вы ответили утвердительно более чем на 5 утверждений – стоит задуматься.

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ВИРУСЫ Королева программ Компьютерам нужен мозг, чтобы работать. Без него они были бы не больше, чем просто набор электронных деталей, и они не знали бы, что им надо делать! В компьютерах этот мозг называется операционная система. Есть разные виды таких систем, но самая распространенная называется Windows. На всей Земле миллионы компьютеров, на которых установлена Windows, вот почему она известна как 'Королева Программ. Но также по этой причине большинство вирусов создаются для работы под Windows, так как именно в таком случае они смогут заразить миллионы компьютеров. Сети Иногда мы говорим, что вирус заразил сеть. Сеть – это несколько компьютеров, соединенных друг с другом, чтобы люди, работающие за этими компьютерами, могли общаться друг с другом, пользоваться одной программой или другим оборудованием, таким как принтеры. Есть вирусы, разработанные для того, чтобы наносить вред сетям: так что если один компьютер заражается, то заразятся все остальные в сети. Всемирная сеть Интернет Ну а теперь давай попытаемся представить много сетей по всему миру, соединенных друг с другом. Это и называется Интернетом. Вот почему Интернет еще известен как Всемирная сеть'. Благодаря Интернету мы можем пользоваться программами на компьютерах, которые на самом деле находятся на другой стороне земного шара.

ВИДЫ КОМПЬЮТЕРНЫХ ВИРУСОВ РЕКЛАМНЫЕ ПРОГРАММЫ Под рекламными и информационными программами понимаются такие программы, которые, помимо своей основной функции, также демонстрируют рекламные баннеры и всевозможные всплывающие окна с рекламой. Такие сообщения с рекламой порой бывает достаточно нелегко скрыть или отключить. Такие рекламные программы основываются при работе на поведение пользователей компьютера и являются достаточно проблемными по соображениям безопасности системы. БЭКДОРЫ (BACKDOOR) Утилиты скрытого администрирования позволяют, обходя системы защиты, поставить компьютер установившего пользователя под свой контроль. Программа, которая работает в невидимом режиме, дает хакеру неограниченные права для управления системой. С помощью таких backdoor-программ можно получить доступ к персональным и личным данным пользователя. Нередко такие программы используются в целях заражения системы компьютерными вирусами и для скрытой установки вредоносных программ без ведома пользователя.компьютерными вирусами ЗАГРУЗОЧНЫЕ ВИРУСЫ Нередко главный загрузочный сектор вашего HDD поражается специальными загрузочными вирусами. Вирусы подобного типа заменяют информацию, которая необходима для беспрепятственного запуска системы. Одно из последствий действия таковой вредоносной программы это невозможность загрузки операционной системы...

BOT-СЕТЬ Bot-сеть это полноценная сеть в Интернет, которая подлежит администрированию злоумышленником и состоящая из многих инфицированных компьютеров, которые взаимодействуют между собой. Контроль над такой сетью достигается с использованием вирусов или троянов, которые проникают в систему. При работе, вредоносные программы никак себя не проявляют, ожидая команды со стороны злоумышленника. Подобные сети применяются для рассылки СПАМ сообщений или для организации DDoS атак на нужные сервера. Что интересно, пользователи зараженных компьютеров могут совершенно не догадываться о происходящем в сети. ЭКСПЛОЙТ Эксплойт (дословно брешь в безопасности) – это такой скрипт или программа, которые используют специфические дырки и уязвимости ОС или какой-либо программы. Подобным образом в систему проникают программы, с использованием которых могут быть получены права доступа администратора. HOAX (ДОСЛОВНО ШУТКА, ЛОЖЬ, МИСТИФИКАЦИЯ, ШУТКА, ОБМАН) Уже на протяжении нескольких лет многие пользователи сети Интернет получают электронные сообщения о вирусах, которые распространяются якобы посредством e- mail. Подобные предупреждения массово рассылаются со слезной просьбой отправить их всем контактам из вашего личного листа. ЛОВУШКИ Honeypot (горшочек меда) – это сетевая служба, которая имеет задачу наблюдать за всей сетью и фиксировать атаки, при возникновении очага. Простой пользователь совершенно не догадывается о существовании такой службы. Если же хакер исследует и мониторы сеть на наличие брешей, то он может воспользоваться услугами, которые предлагает такая ловушка. При этом будет сделана запись в log- файлы, а также сработает автоматическая сигнализация.

ФИШИНГ Phishing дословно переводится как "выуживание" личной информации пользователя при нахождении в сети интернет. Злоумышленник при своих действиях отправляет потенциальной жертве электронное письмо, где указано, что необходимо выслать личную информацию для подтверждения. Нередко это имя и фамилия пользователя, необходимые пароли, PIN коды для доступа к счетам пользователя онлайн. С использованием таких похищенных данных, хакер вполне может выдать себя за другое лицо и осуществить любые действия от его имени. ПРОГРАММНЫЕ ВИРУСЫ Компьютерный вирус - это обычная программа, которая обладает самостоятельно прикрепляться к другим работающим программам, таким образом, поражая их работу. Вирусы самостоятельно распространяют свои копии, это значительно отличает их от троянских программ. Также отличие вируса от червя в том, что для работы вирусу нужна программа, к которой он может приписать свой код. ТРОЯНСКИЕ ПРОГРАММЫ Троянские программы это программы, которые должны выполнять определенные полезные функции, но после запуска таких программ выполняются действия другого характера (разрушительные). Трояны не могут размножаться самостоятельно, и это основное их отличие их от компьютерных вирусов.онлайн

ОРУЖИЕ ПРОТИВ ВИРУСОВ Лучше защититься, чем потом лечиться. Вы уже знаете, что такое вирусы, как они работают и что они могут делать, а чего не могут. Но также следует помнить, что заражения вирусом можно избежать, если принять правильные меры предосторожности. Также как есть люди, создающие вирусы; есть другие люди, посвятившие себя борьбе с ними, которые делают все, чтобы создатели вирусов не добились своей цели. Вот почему существуют программы, называемые антивирусами, которые обнаруживают и уничтожают вирусы прежде, чем они смогут причинить какой- либо вред. Например, если червь попытается проникнуть на твой компьютер, спрятавшись в электронном письме, антивирус обнаружит его и сразу же уничтожит

Всегда обновленный. Теперь вы знаете, что нужно защищаться от вирусов, но будьте внимательны! Только то, что у вас на компьютере установлен антивирус, не значит, что он остановит их всех. Чтобы сделать это, его надо обновлять каждый день. Почему? Это очень просто. Многие люди заняты постоянным созданием вирусов, и каждый день появляются новые вирусы. Антивирус следует постоянно обновлять для того, чтобы он узнавал этих новых врагов. В антивирусных компаниях работают люди, изучающие вирусы и создающие лекарства против каждого нового вируса. После того как лекарство выпущено, его нужно встроить в программу-антивирус в компьютере для того, чтобы антивирус смог находить самые новые вирусы. Вот почему антивирус должен быть всегда обновлен.

Новые антивирусные решения Некоторые вирусы так быстры, что у пользователей совсем не остается времени, чтобы защитить себя перед тем, как вирусы заразят миллионы компьютеров. Чтобы блокировать и уничтожать вирус, антивирусные решения должны иметь информацию о нем. Это значит, что лекарства, разработанные антивирусными компаниями, должны быть установлены на компьютер. Если это не делать каждый день, любой новый вирус может стать причиной катастрофы. Те, кто делает такие быстрые вирусы, пытаются воспользоваться временем, которое проходит между обновлениями антивируса на твоем компьютере. Поэтому некоторые компании разработали новые разумные технологии, которые могут узнавать вирусы по тому, как они ведут себя. Это значит, что эти технологии не нужно обновлять, чтобы предотвратить нападение даже самого нового вируса. Если твой антивирус обладает такой технологией, твой компьютер будет гораздо сильнее защищен.

Если не знаешь – спрашивай! В любом случае, нужно быть внимательным. Например, представьте, что по какой-то причине ваш антивирус не обновлен, или что вы – первый человек, получивший новый вирус. Если вы видите что-либо необычное на своем компьютере или получаете сообщение от кого-то, кого не знаете (или даже если знаете) и оно кажется странным... ничего не делайте. Найдите кого-нибудь, кто поможет вам проверить компьютер. Так вы избежите неприятных сюрпризов. Контрольные вопросы. правда или неправда, что: 1. Установить на компьютер антивирус достаточно, чтобы защитить тебя от вирусов. 2. Новые вирусы появляются каждый день. 3. Когда ты получаешь странное электронное письмо, ты должен открыть его и посмотреть, что внутри.

МОШЕННИЧЕСТВО В ИНТЕРНЕТЕ Мошенники действуют почти в каждой сфере человеческой деятельности – естественно, не могли они обойти своим вниманием и Интернет. Одним из самых успешных инструментов в руках преступников является электронная почта.

"Этикет общения в сети интернет" Помните, что вы общаетесь с человеком. Придерживайтесь тех же стандартов поведения, что и в реальной жизни. Помните, где вы находитесь в Сети. Уважайте время и возможности других. Не совершайте поступков, за которые потом вам будет стыдно. Помогайте другим там, где вы это можете делать. Не вступайте в конфликты и не допускайте их. Уважайте право людей на частную переписку. Учитесь прощать другим их ошибки.

Отправка сообщений электронной почты К незнакомым людям можно обращаться с просьбами о консультации, с вежливыми предложениями и пожеланиями, НЕ претендуя на ответ ( как правило, если обращение вежливо и относиться к сфере профессиональной деятельности, то вызывает отклик). Неполучение ответа расценивается как нежелание или невозможность установки контакта. При обращении к незнакомым людям нельзя вызывать необходимость использования других средств связи ( просьба перезвонить, отправить обычной почтой письмо и т.д.) В тексте сообщения никогда не использовать заглавные буквы т.к. это рассматривается как КРИК. В лучшем случае его относят к неграмотности в вопросах сетевого этикета, в худшем- перестанут общаться с пользователем. Прием сообщений электронной почты. Если обращение поступило от незнакомого человека, то отвечать стоит лишь если оно обосновано. Если же это не так, то лучше не отвечать. Любой ответ : положительный или отрицательный это подтверждение для спаммера, что это действительно адрес почтового ящика и вызывает еще больший наплыв сообщений. Не стоит также заполнять любые анкеты поступающие по электронной почте, даже если они сулят огромный выигрыш в лотерее

Принципы, которых нужно придерживаться. Не грубить. Это, очевидное на первый взгляд, правило нарушается очень часто, –в пылу спора бывает трудно сдержаться, и в результате обсуждение интересной темы легко может превратиться в диалог по типу «Ты сам козел». Не отвлекаться от заданной темы. В модерируемых телеконференциях за сообщение не по теме нарушителя отключают: недопустимо попусту тратить чужое время. Если письмо адресовано лично Вам, неэтично направлять ответ в общий список рассылки без разрешения своего корреспондента. При ответе не стоит цитировать все письмо: нужно выбрать только те фразы, на которые Вы отвечаете. Дурной стиль ответа на письмо состоит в том, что читающий вынужден сначала долго листать цитируемое письмо (а иногда и несколько писем, ответ одно на другое), и лишь в самом конце находится короткая фраза, составляющая содержание письма. Такую ошибку нередко совершают и учителя. Следить за своим языком. Подростки, а часто и взрослые молодые люди почему-то считают, что компьютерное письмо нужно писать исключительно на компьютерном жаргоне, иногда это переходит всякие разумные границы. Следить за правописанием и знаками препинания: с появлением компьютеров правила русского языка никто не отменял, и читать неграмотный текст с экрана так же неприятно, как и на бумаге

Обобщающий тест по теме интернет -этикет 1. У вас есть электронный почтовый ящик, как часто надо проверять приходящую на него почту? a) регулярно проверять содержимое своего почтового ящика; b) изредка, все равно ничего стоящего там нет; c) создать почтовый ящик, адрес раздать всем друзьям и забыть о его существовании. 2. Вы получили электронное письмо, что с ним надлежит сделать? a) Прочитать и забыть; b) Незамедлительно ответить; c) Просто удалить из ящика, не открывая. 3. Отвечая на полученное письмо, следует a) повторить его полностью, а потом уже написать ответ; b) достаточно воспроизвести только те ее фрагменты, на которые вы хотите сослаться, чтобы просто быть вежливым; 4. Высылая файлы большого объема, следует a) уточнит, имеет ли почтовый ящик ограничения на принимаемую информацию; b) сразу же без предупреждения отправить файл большого объема, он такой интересный, зачем кого-то предупреждать? 5. Общаясь в чате, вы a) тактичны и корректны в своих высказываниях; b) грубите и оскорбляете своих собеседников (они же меня не видят, что хочу, то и делаю);

6. Сообщение в чате адресовано лично Вам, Вы a) Отвечаете на него в общий список рассылки; b) Отвечаете лично адресату послания 7. Общаясь в чате a) вы пишите сообщения большими буквами, чтобы вас заметили; b) пишите сообщения нормальным размером, чтобы не отвлекать на себя внимание других 8. Компьютерное письмо или сообщение a) нужно писать исключительно на компьютерном жаргоне; b) нужно не переходить разумные границы в компьютерном сленге, писать понятным языком 9. Желая начать беседу в программах мгновенных сообщений (ICQ) вы a) Для начала просто спросите: Ты занят? b) Начнете бесконечно добиваться ответа от собеседника фразами: Привет!, Как дела?, Что нового?, Чем занимаешься?, Что молчишь?, Как дела, говорю!, Эй!!! Ты там жив?!, раз он в сети, должен отвечать на сообщения 10. Вам пришло сообщение, в котором в котором просят обязательно это сделать, вы a) разошлете всем друзьям, раз просят, значит надо так сделать; b) забудете про это сообщение, никому ничего посылать не будете, зачем людей отрывать от дел

Толерантность в Интернет-пространстве ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ В течение жизни человек общается с различными людьми. Быть толерантным означает допускать, что есть люди, отличные от нас. Толера́нтность социологический термин, обозначающий терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям

соблюдайте эти правила: Не поддерживайте дискуссии в чате или форуме о неполноценности окружающих, каждая личность уникальна и неповторима Попадая на сайт определенного вероисповедания, не пытайтесь навязать свое мнение или доказать им их неправоту –любая религия имеет право на существование, и человек вправе выбрать то вероисповедание, которое ему ближе по духу Попадая на сайты, агрессивно критикующие другие национальности, критически относитесь ко всему написанному, наш мир весьма разнообразен, изучайте и уважайте обычаи и традиции людей разных национальностей Став свидетелем агрессивного общения в чате, нападок на какого-либо человека, не вступайте в общение с данными людьми, оставайтесь культурным и воспитанным человеком, принимайте других такими, какие они есть! Поощряйте и поддерживайте в on- line жизни корректный и доброжелательный стиль общения, основанный на взаимопонимании, солидарности и сотрудничестве. Став свидетелем проявления нетерпимости в чате, форуме, насилия, дискриминации по любым признакам и поводу в on-line обсуждениях, будьте максимально объективными, рассматривая конфликтные ситуации, предоставляйте оппоненту альтернативу выбора. В on-line общении руководствуйтесь идеалами, а не идолами; не подражайте большинству только потому, что оно большинство, сохраняйте свою индивидуальность. Даже в чате умейте слушать, чтобы понимать друг друга, помните, что каждый имеет право быть внимательно выслушанным.

Список литературы 1. Интернет сайт компьютерной программы «Кибер Мама» 2. Ценев В.В. Интернет: зависимость и независимость. 3. Интернет сайт проекта «Ребенок в сети» 4. Интернет-этикет против гриферов 5. Покотило О. Интернет – друг ребенка? Какие опасности поджидают детей во всемирной паутине. 6. Интернет-СМИ «Ваш личный Интернет» 7. «Итоги», 22 от Громова С. Электронные письма или как обойтись без жертв 9. Филатова Е. Платить или не платить?–Вот в чем вопрос 10. Байбородова Л.В. Воспитание толерантности у школьников как функция деятельности классного руководителя 11. Интернет сайт «Женский журнал ToLady.ru» Интернет сайт «Психологическая помощь psychol-ok» Интернет сайт компании «Panda security» Интернет сайт Интернет сайт компании «Гелла-фарма Интернет-сайт Интернет-сайт Интернет-сайт Интернет-сайт Интернет-сайт html 21. Интернет-сайт Безмалый В.Ф. Обеспечение безопасности детей при работе в Интернет. 23. Когнитивно-ориентированный тренинг толерантности./ 18 программ тренингов: Руководство для профессионалов. Под науч. ред. Чикер В.А.. – СПб.: Речь, 2007, глава 13, с Тренинги толерантности. Учебно-методическое пособие. Под ред. Солдатовой Г.У. 25. Интернет-зависимость. Психологическая природа и динамика развития. Составитель и ред. Войскунский А.Е. 26. Интернет-сайт Интернет-сайт