1 Занятия лечебной физкультурой в кружке «Здоровейка» в условиях детского сада общеразвивающего вида. Исполнитель: Инструктор по физической культуре Рочева Елизавета Михайловна Муниципальное Автономное Дошкольное Образовательное Учреждение « Детский сад 51 общеразвивающего вида » г. Сыктывкара

2 Цели и задачи: Осанка – это первичная поза непринужденно стоящего человека. Цель: исследовать влияние комплексов корригирующих упражнений на состояние здоровья, функциональные возможности и уровень двигательной подготовленности детей, имеющих нарушения осанки. Задачи: Оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка; Формирование и закрепление навыков правильной осанки; Исправление дефектов осанки; Разработать комплексы упражнений, направленные на коррекцию осанки.

Формы работы 1. Комплекс лечебной физкультуры при нарушении осанки у детей. 2. Комплекс лечебной физкультуры при плоскостопии. 3. Специальные подвижные игры для профилактики нарушения осанки у детей. 3

4 Примерный перечень корригирующих упражнений: 1. ОРУ лежа на спине: 1.1.И.п. - Руки за головой, езда на велосипеде. 1.2.И.п. - Руки вдоль туловища ладонями в пол. 1-сгибаем ноги; 2-3- ноги прямые вверх; 4- опустили Поднимание ног. 1.4.И.п. - Руки вдоль туловища, поднимание таза. 1.5.И.п. - Руки локтями в пол, поднимание груди Упр.на дыхание: на вдохе надуть живот, на выдохе- втянуть. 2. ОРУ на животе: 2.1. Поднимание головы Руки в упоре у груди. 1-прогнулись; 2-И.П.; 3-4-то же самое Руки вдоль туловища, ладонями в пол. 1-поднять ноги; 2-3- держать; 4 –И.П Руки под подбородок, поднять голову-вдох, опустить - выдох. 3. И.П. – стоя на коленях, руки на поясе отклонение туловища назад; 3-4- И.П. 4. И.П. – упор стоя на коленях. 1-сгибая руки, касаемся пола грудью; 2-И.П.; 3-4-то же самое. 5. Игра: «Совушка». Выбирается водящий – «сова» по команде «День» дети бегают по залу, а по команде «Ночь» замирают на месте, водящий отмечает тех игроков, которые не соблюдают осанку или шевелятся.

Корригирующие упражнения лежа на спине 5

6

Корригирующие упражнения лежа на животе 7

С палками 8

Корригирующие упражнения в упоре стоя на коленях 9

Корригирующие упражнения стоя и сидя на ковриках 10

Упражнения на дыхание 11

Упражнения для профилактики плоскостопия 12

13 Практические рекомендации: 1. Комплексы корригирующей гимнастики должны подбираться в соответствии с решаемыми задачами. 2. Необходимо создавать положительный эмоциональный фон, функционально подготовить организм к предстоящей нагрузке. 3. Следует обязательно учитывать индивидуальные особенности ребёнка и создавать оптимальные условия для развития его организма. Важнейшим условием процесса является контроль за физическим состоянием и нагрузок на организм детей.

Спасибо за внимание!