ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ

Проект подготовлен учащимися 9 класса в рамках изучения курса «Обществознание» (ОС «Школа 2100»)

«Телефон Доверия» - служба экстренной анонимной психологической помощи населению по телефону. Цель: снижение психологического дискомфорта, уровня агрессии людей, включая аутоагрессию и суицид, формирование психологической культуры и укрепление психического здоровья и атмосферы психологической защищенности населения.

Задачи «телефона доверия» 1. обеспечение доступности и своевременности психологической помощи; 2. обеспечение каждому возможности доверительного диалога; 3. психологическое консультирование по телефону; 4. помощь абонентам в мобилизации их ресурсов для выхода из кризисного состояния;

5. расширение у абонентов диапазона средств для самостоятельного решения возникших проблем; 6. информирование абонентов; 7. направление абонентов к иным службам, организациям, учреждениям; 8. разработка и распространение рекламных материалов; 9. анализ причин и источников повышенного психического напряжения групп населения.

Мы выбрали период ранней юности (с 15 до 18), так как проблемы поздней юности (с 18 до 23 и далее до 30 лет) мы пока не знаем и не можем их представить смотря с стороны 16-летних. Мы подготовили несколько вопросов, и возможные на них ответы, которыми часто интересуются люди в период ранней юности.

Шесть простых советов: 1. Осознайте, чем на самом деле является неуверенность. 2. Избавьтесь от пристрастия одобрения. Это пристрастие одобрения всегда отталкивает вас от возможности быть самим собой, так как вы боитесь того, что кто- то может посчитать вас странным, или что-то в этом духе. 3. Идите маленькими шагами. Это значит, что неуверенность можно преодолеть маленькими нарастающими шагами, которые направлены на то, чтобы заменить привычку застенчивости новой привычкой быть общительным и настойчивым. КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ?

4. Улучшайте ваши позиции и язык тела Начните концентрироваться на том, как ведут себя уверенные люди: их позиции, как они ходят, их манеры и жесты 5. Позитивное утверждение. Используя позитивные утверждения, такие как "Я интересный, общительный и полон энтузиазма" и другие подобные фразы, которые переносят в себе уверенность и настойчивость, смогут помочь вам развить мысленный процесс, формирующий представление о себе и преодолеть неуверенность. 6. Ищите людей, подобных вам и практикуйтесь с ними. Чем больше вы практикуетесь, тем проще будет преодолеть привычку застенчивости и стать общительным.

Ответ: Учитесь брать на себя ответственность за собственную жизнь, со всеми ее успехами и провалами. Не стесняйтесь и не забывайте выражать свою благодарность и любовь словами, поцелуями, теми «телячьими нежностями», на которые так щедры маленькие дети. У них тоже бывает плохое настроение, болит голова, им может быть грустно и одиноко. Посочувствуй им и поддержи! Вот увидишь: даже если проблема останется нерешенной, им будет очень приятно видеть твою поддержку. КАК ЛАДИТЬ С РОДИТЕЛЯМИ?

Отчасти это вопрос уверенности в себе. Будучи уверенным в себе коллектив сам примет тебя, ты перестанешь принимать "все близко к сердцу", т.к. все происходящее будет не столь важно, как твое отношение к этому и т.д. Конечно, в старом коллективе любые твои изменения приживаться будут очень долго и с трудом, люди не смогут сразу увидеть тебя нового, зато в новом коллективе ты буквально расцветешь. НЕПОНИМАНИЕ СО СТОРОНЫ СВЕРСТНИКОВ

Ответ: Не отказывайте себе в посильных физических нагрузках– они дадут возможность следить за своей формой, а тело в хорошем состоянии само по себе внушает позитивные мысли, ведь в этом случае проходит беспокойство о своем здоровье, что во многом снижает риск депрессии. Как только вы почувствуете, что в жизни катастрофически не хватает сочных красок, идите на прогулку в ближайший парк, понаблюдайте за суетой голубей на маленьких площадях, пройдитесь по магазинам сувениров и лавочкам, торгующим яркими тканями и бижутерией – блеск и буйство цвета наполнят вас приятными эмоциями. Бывает и так, что человеку просто не с кем разделить свои чувства и эмоции. В этом случае можно завести себе друга в виде домашнего животного. Кого бы из животных вы ни выбрали, он наверняка потребует от вас заботы и участия, а общение с питомцем подарит приятные минуты и ощущение того, что вы нужны. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ?

Советы по выбору: Составьте список профессий, которые вам нравятся, интересны, по которым вы хотели бы работать, которые вам подходят. Проанализируйте, какая профессия из всего списка больше других подходит вам по всем пунктам. Чтобы убедиться в правильности ваших размышлений, обсудите свое решение с друзьями, родителями, учителями, психологом, профконсультантом. Избегайте предвзятого мнения и четко рассматривайте все возможности и требования профессии. БУДУЩАЯ ПРОФЕССИЯ

Телефон Доверия помогает человеку, который пережил какие-нибудь трудности, получить поддержку, быть понятым и принятым, разобраться в сложной для него ситуации в более спокойной обстановке и решиться на конкретные шаги. Телефон доверия открыт для каждого человека. Не важен возраст, национальность, состояние здоровья звонящего. Любой человек имеет право быть принятым, выслушанным и получить помощь. ОБЩИЙ ВЫВОД

html sch25.moy.susch25.moy.supsixolog/sovety_po_vyboru_prof.docpsixolog/sovety_po_vyboru_prof.doc ИСТОЧНИКИ:

Горбунова Светлана Сафонова Анна Петрова Екатерина Булычёва Олеся СОСТАВ ГРУППЫ:

КОНЕЦ