« Здоровый Образ жизни» Составила: учитель технологи МОУ лицея 58 Советского района г. Ростова-на-Дону Дерезко Ольга Ивановна « Здоровый Образ жизни» Составила: - презентация

1 « Здоровый Образ жизни» Составила: учитель технологи МОУ лицея 58 Советского района г. Ростова-на-Дону Дерезко Ольга Ивановна « Здоровый Образ жизни» Составила: учитель технологи МОУ лицея 58 Советского района г. Ростова-на-Дону Дерезко Ольга Ивановна

2 «Золотые» правила питания.

3 «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу»? Питаться надо регулярно, не меньше 4-5 раз вдень, в одно и тоже время.

4 « Обжора роет себе могилу собственными зубами»? « Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья» (А. Джами). Потребление пищи должно быть умеренным.

5 «Кто долго жуёт, тот долго живёт»? Принимать пищу лучше в спокойной обстановке и не спеша.

6 Рацион питания Пищевой рацион должен быть разнообразным и полноценным.