Учитель начальных классов Осипова Ирина Александровна ГКООУ ЛО «Лужская санаторная школа-интернат» - презентация

1

2 Учитель начальных классов Осипова Ирина Александровна ГКООУ ЛО «Лужская санаторная школа-интернат»

3 Личная гигиена - это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, профилактику инфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены являются уход за кожей, уход за зубами, уход за волосами.

4 Уход за кожей: Каждое утро и вечер все должны умываться.

5 К умыванию приготовьте мыло и полотенце. Сначала тщательно моем руки.

6

7

8 Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером.

9 Регулярно чистите межзубные промежутки специальной нитью или зубочисткой, пользуйтесь зубной пастой на натуральной основе

10 Посещайте зубного врача 23 раза в год: в этом случае он своевременно обнаружит заболевания зубов и десен

11 Уход за волосами: Волосы нужно мыть не по расписанию, а по необходимости. При этом хорошо ополаскивать их отваром ромашки или крапивы.

12 Очень полезен массаж головы. Можно делать его перед каждым мытьем.

13 Не ленитесь расчесывать волосы утром и вечером.

14

15 У стройного человека правильно формируется скелет ! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

16