Ах, эти вредные привычки, Не вступайте с ними в стычки Они ведь вредны для земли В употреблении людьми. Они мешают людям жить, Так, что хочется аж выть. - презентация

1

2 Ах, эти вредные привычки, Не вступайте с ними в стычки Они ведь вредны для земли В употреблении людьми. Они мешают людям жить, Так, что хочется аж выть. Сигареты, водка – ни к чему Ты задай себе вопрос «А зачем и почему?» А наркотики сейчас Устрашают просто нас. Ах, эти вредные привычки, Не вступайте с ними в стычки.

3 Жизнь дается один раз Человеческие пороки Курение Алкоголизм Наркомания

4 Мотивы

5

6 Если вы оказались здесь, поздравляю, первый шаг к жизни без никотина сделан! Вы задумались об этом, что на самом деле уже много! Задача бросить курить может казаться трудновыполнимой, но с помощью этой презентации, при поддержке друзей и близких это возможно!

7 Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации О. Де Бальзак Русский лексикограф В.И.Даль в своем словаре пишет: Табак - растение никотина табакум, поганое, блудное, антихристово, сатанинское зелье… Табачник – торгующий табаком. Встарь на Москве табачникам носы резали.

8 МАТЕМАТИКИ ПОДСЧИТАЛИ: что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн человек. Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 миллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 миллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Общая масса окурков тонн.

9 В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин и 15% женщин. Ежедневно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Курение разрушает легкие. Злостные курильщики, как правило, при снимке легких имеют затемнения. Что это – туберкулез или рак легких – решать медикам! В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень, то оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. МЕДИКИ СЧИТАЮТ: Курение повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний мозга, язвы желудка, гангрены конечностей, кожа бледнеет или желтеет, быстро стареет. Если ребенок рано начинает курить, то замедляется рост организма.

10 Курение – настоящая проблема современного общества Продолжать курить – это не наше решение, не наш выбор. Так за нас решила сигарета. Избавиться от ее «цепких лап» способны единицы. Около 70% курильщиков пытаются бросить курить, но только 5% могут сделать это без посторонней помощи. Курение – настоящая проблема современного общества Продолжать курить – это не наше решение, не наш выбор. Так за нас решила сигарета. Избавиться от ее «цепких лап» способны единицы. Около 70% курильщиков пытаются бросить курить, но только 5% могут сделать это без посторонней помощи.

11 Никотин – это яд и наркотик. Листья табака содержат этот яд, чтобы отпугнуть насекомых, человек же принимает его добровольно. Никотиновая зависимость равна по силе зависимости от тяжелых наркотиков, отказаться от которых самостоятельно почти невозможно. Так почему мы отказываемся себе признаваться в том, что сами не можем бросить курить?

12 Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение вырывает из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек в мире. В России каждый год курение В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч уносит жизни 220 тысяч человек. Табакокурение считается грехом в некоторых религиях.

13 РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ. ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ. Назначьте день отказа от сигарет. Назначьте день отказа от сигарет. Избавьтесь от всех сигарет, зажигалок. Избавьтесь от всех сигарет, зажигалок. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас и не оставлять окурков. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас и не оставлять окурков. Посоветуйтесь с врачом. Посоветуйтесь с врачом. Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить (прогуляйтесь, займитесь чем-нибудь, хотя бы положите в рот леденец). Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить (прогуляйтесь, займитесь чем-нибудь, хотя бы положите в рот леденец). Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку. Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку. Пейте больше соков и воды. Пейте больше соков и воды. Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги. Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги. Сколько бы вам ни было лет , сигарету не брать! Помогите другу, отцу, деду бросить курить и не дайте себе пойти на поводу компании, в которой курить престижно. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

14 Позитивные изменения при отказе от курения через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми через 7 9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание» через 7 9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание» через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 % через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 % через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

15

16 Табакокуре́ние вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл или трубок. Люди курят из-за сформировавшейся наркотической зависимости (т. н. «вредной привычки»), для получения удовольствия, или по социальным причинам (для общения, за «компанию», «потому что все курят», и т. д.). Табак - соответственно, самое применяемое наркотическое вещество на Земле. Эффекты воздействия никотина включают временное снятие усталости, сонливости, вялости, повышение работоспособности и памяти. По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) За весь XX-й век табакокурение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру За весь XX-й век табакокурение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру В XXI веке эта цифра возрастёт до миллиарда. В XXI веке эта цифра возрастёт до миллиарда.

17 капля никотина «убивает» лошадь; капля никотина «убивает» лошадь; курящие люди чаще болеют хроническими заболеваниями; курящие люди чаще болеют хроническими заболеваниями; сигареты для нас дорого стоят; сигареты для нас дорого стоят; неприятно пахнет изо рта, от волос; неприятно пахнет изо рта, от волос; жёлтые зубы, жёлтые зубы, курение - частая причина пожаров; курение - частая причина пожаров; окурки сильно загрязняют улицы и помещения; окурки сильно загрязняют улицы и помещения; курение усиливает алкогольное опьянение. курение усиливает алкогольное опьянение.

18 При пассивном курении некурящий человек страдает больше

19 Если в табачном дыму достаточно долго находится электронное устройство (например, компьютер), его внутренние части покрываются липким желто- коричневым осадком. Этот осадок приклеивает пыль. Части, покрытые склеенной пылью, плохо выделяют тепло, что приводит к последующему перегреву и отказу компонентов. Дальнейшее воздействие может привести и к отказу механических частей (например, вентиляторов). Также, компания-производитель устройств может отказать в гарантийном обслуживании на этом основании. Вред табачного дыма для электронных устройств

20

21 ВОТ ТАК ИЗМЕНЯЮТСЯ ВАШИ ЛЕГКИЕ, ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ!!!

22 ОБРАЩАЕМСЯ К ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ КУРЯТ: ПОДУМАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЗЯТЬ В РУКИ СИГАРЕТЫ, ВЕДЬ В МИРЕ ЕЩЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.

23

24

25 Молодые люди в наши дни неразлучны с пивом. И если взрослый человек еще как-то может мобилизоваться после приема алкоголя, потому что он уже имеет сформированную нервную систему, он определившаяся личность, то человеку лет это не под силу. Любая порция алкоголя - это удар по интеллекту, по здоровью, по здоровью, по будущему. по будущему. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был цивилизованным, успешным и умным человеком? Отбирайте алкоголь без разговоров! Проблема нашего общества в том, что мы неграмотны в основной своей массе. мы неграмотны в основной своей массе. Мы не знаем, в чем вред алкоголя, как он действует, и потому подаем детям пример.

26 Под действием этанола рушится все, в первую очередь - нервная и сердечно- сосудистая система. Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, усохший головной мозг, раздутая печень, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка - это лишь примерный перечень того, чем вы можете поплатиться за бутылку пива по выходным.

27 Алкоголь не только проблема всего населения нашей страны, это проблема на уровне генофонда. Представьте себе схему, где член семьи регулярно пьет. Вполне возможно, что его болезни не доставят ему больших хлопот. Но вот его сыну они передадутся, не сомневайтесь. Если будет пить сын, а он будет пить, потому как тяга к алкоголю наследственная, то общий объем хронических заболеваний увеличится на генном уровне. Возьмем для примера ребенка, который родился в седьмом поколении, где каждый его предок имел алкогольный опыт. У этого ребенка с самого рождения будет богатый ассортимент хронических заболеваний различного характера, от аллергии до врожденного порока сердца, большая вероятность слабоумия. А если это не один ребенок, а, как и есть на сегодняшний день, тысячи новорожденных, которые платят своей неполноценной жизнью за удовольствия предков?

28 Алкоголь, его влияние на организм Хронический гастрит желудка Хронический гастрит желудка Развивается цирроз печени Развивается цирроз печени ( разрушение печени) ( разрушение печени) Воздействует на головной мозг Воздействует на головной мозг Ускоряет биологическое старение Ускоряет биологическое старение Приводит к развитию алкоголизма Приводит к развитию алкоголизма

29

30

31 Наркомания представляет собой хроническое заболевание, вызванное постоянным употреблением наркотических средств, а также характеризующееся фазным течением. Данному заболеванию свойственно поражать личность изнутри. Человек теряет не только близких ему людей, но и самого себя. С этим нужно что-то делать. Одним из самых эффективных методов борьбы с наркоманией принято считать профилактику данного заболевания. От наркомании излечиваются всего лишь 2-3% всех наркоманов. Лучше всего предупредить наркоманию, чем ее лечить! Ведь лечение данного недуга чаще всего является совершенно безрезультатным.

32 Ни для кого не секрет, что наркомания – это страшно. Не редко, услышав слово - наркоман, у нас в голове возникает мысль о том, что еще один человек нашего общества утерян навсегда. Наркомания чаще всего является бедой всей семьи. Ее не принято считать вредной привычкой. Наркомания, как бы страшно это не звучало, сложнейшее заболевание современной медицины. Человек, попавший «в тугие сети наркотиков», лишается всего - надежд, стремлений, близких людей, детей, карьеры и так далее. Особенно страшно, когда наркоманами становятся подростки – люди, которые еще не успели познать все радости жизни.

33 Подростковая наркомания Практически всегда подростки сами делают выбор относительно приема наркотиков. Чаще всего на такой безнадежный и необдуманный шаг их толкает отсутствие какой-либо радости от мира, в котором они живут. Всем нам известно, что наркомания подразумевает мир иллюзий. Очутившись хотя бы раз в этом «великолепии», молодые люди уже не могут от этого отказаться.

34 В основу этих двух методик входят три основные задачи: развитие личностной компетенции, развитие личностной компетенции, выработка и развитие навыков защиты, выработка и развитие навыков защиты, предупреждение возникновения проблем. Первая задача осуществляется за счет обучения навыкам эффективного общения и принятия решений. предупреждение возникновения проблем. Первая задача осуществляется за счет обучения навыкам эффективного общения и принятия решений. Вторая задача предусматривает обучение умению противостоять различным факторам риска. Третья - реализуется в результате формирования навыков контролирования эмоций, разрешения конфликтов. Существует специальная классификация факторов риска индивидуальные факторы, индивидуальные факторы, факторы, берущие начало в семье, факторы, берущие начало в семье, факторы, связанные с обучением в школе. факторы, связанные с обучением в школе. программы достижения социально-психологической компетентности программы обучения жизненным навыкам жизненным навыкам Основные методы профилактики наркомании для детей и подростков

35 Употребление наркотиков Хронический бронхит Рак легких Хроническая сердечная недостаточность Повышение нагрузки на сердце Тяжелые повреждения головного мозга Ослабление иммунитета Нарушения в организме

36 О вреде наркотиков Что наркотики приносят людям Физическая зависимость Психологическая зависимость Развитие постоянной, иногда непреодолимой психологической потребности в наркотике Состояние, развивающееся в результате употребления наркотиков ; приводит к химической зависимости организма

37

38

39

40 В чипсах содержится вещество, которое может привести к раковым заболеваниям. Чипсы - продукт жарения, при их приготовлении образуется вредный акриламид, который способствует возникновению раковых опухолей. Кроме того, жарение вызывает нарушение жирового обмена и неблагоприятно влияет на печень и желчевыводящую систему. Вместе с тем, диетологи постоянно предупреждают о том, что в этих продуктах содержится избыточное количество соли и масла.

41 В чипсах и кириешках содержится активная пищевая добавка - глутамат натрия, а частое употребление чипсов способствуют очень быстрому набору веса, и негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. В чипсах и кириешках содержится активная пищевая добавка - глутамат натрия, а частое употребление чипсов способствуют очень быстрому набору веса, и негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Глутамат натрия добавляется во все чипсы и кириешки с различными вкусами. Частое употребление такой добавки может привести ко многим заболеваниям: Глутамат натрия добавляется во все чипсы и кириешки с различными вкусами. Частое употребление такой добавки может привести ко многим заболеваниям: витаминная недостаточность; витаминная недостаточность; нарушение центральной нервной системы; нарушение центральной нервной системы; нарушение сердечнососудистой системы; нарушение сердечнососудистой системы; нарушение скелетной системы; нарушение скелетной системы; портится кожа; портится кожа; начинают выпадать волосы. начинают выпадать волосы.

42 Взрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление больших количеств сладкой газированной воды может неблагоприятно отразиться на здоровье. У каждого газированного напитка есть своя кисло- сладкая основа. Грубо говоря, в нем содержится какое-то количество сахара (либо его заменителя) и кислоты. Сахар - это чистый углевод. Один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории. У пепси-колы - 57,74 ккал в 100 мл, у кока-колы - 42 ккал в 100 мл.

43 Легко усваиваемые калории, которыми богаты газированные напитки, "обманывают" мозг. Они как бы "проскакивают незамеченными" и уменьшают чувство голода на столь незначительное время, что практически не сказываются на количестве пищи, которое человек съедает затем. Но "легкие калории", которые поступили в организм, все равно утилизируются, преимущественно - в жир. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газированной водой может увеличивать вероятность ожирения и сахарного диабета. Сладкие газированные напитки, помимо ожирения и сахарного диабета, могут способствовать появлению кариеса. В этом повинен не только сахар и подсластители - о том, что кислота разъедает эмаль зубов, теперь благодаря рекламе наслышаны все. А любая газировка содержит кислоту. Обязательно в любой газированной воде есть углекислый газ. Сам по себе он безвреден, но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока.

44

45 Энергетические напитки содержат некоторые аминокислоты и большое количество кофеина. Не стоит пить энергетики так же, как крепкий чай и кофе, потому что они «будоражат, делают беспокойными, приводят к психоэмоциональным срывам». Много кофе и чая подросток не выпьет в силу особенностей их вкусовых качеств. Другое дело энергетические напитки, которые преподносятся подросткам в блестящей красивой упаковке с соответствующими вкусовыми добавками. Они пьют их как лимонад, как прохладительные напитки, не задумываясь о психоактивном воздействии энергетиков.

46 Миша кушал только чипсы, Кока – колой запивал, Врач ему теперь леченье На полгода прописал. Повар я, обед варю, Слушайте, что говорю: Больше хлеба режьте, Больше каши ешьте. Пейте, дети, молоко, Ведь учиться нелегко! Для образования Нужно мозгам питанье. Чтоб прожить намного дольше, Фруктов кушайте побольше! Обратим внимание на рациональное питание. Сухари и чипсы съели, Животы вдруг заболели. Газировкой все разбавили, Шаг к гастриту мы добавили. Коля знает хорошо Жить без каши нелегко. На нее он налегает и здоровье укрепляет!

47 четкий режим дня; четкий режим дня; свежий воздух; свежий воздух; больше смеха; больше смеха; физическая активность; физическая активность; правильное питание; правильное питание; не пить, не курить; не пить, не курить; личная гигиена; личная гигиена; любовь к себе и другим; любовь к себе и другим; занятия по душе. занятия по душе.

48 Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества! Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!

49 Давайте покончим с бедой навсегда, Ведь мир- это наша большая семья. О вредных привычках забыть навсегда, Здоровый образ жизни выбираю Я.

50

51 2010 год