Һ аулы ҡ Ҡ ояш Һ ыу Һ ауа Ү ҫ емлек- т ә р еҫтәреҫтәр Дауалау ү ҙ с ә нлект ә ре Ашам- лы ҡ тар. - презентация

1

2 Һ аулы ҡ Ҡ ояш Һ ыу Һ ауа Ү ҫ емлек- т ә р еҫтәреҫтәр Дауалау ү ҙ с ә нлект ә ре Ашам- лы ҡ тар

3 Һ ал ҡ ын ҡ ур ҡ ыныс т ү гел

4 Порфирий Иванов

5 Ҡ ур ҡ ыныс түгел һыуығы ла,э ҫ еһе лә Аптырай ҙ ар хатта табиптар. Бирешмәйем дә,ауырып та тормайым Көнләшәләр минән ҡ ы ҙҙ ар,малай ҙ ар! Сөнки миңә иртән иртүк тороп, күнекмәләр яһау ҡ ыйын түгел. Ялан ая ҡ һал ҡ ын ҡ ар ҙ а йөрөү, Һыу ҙ а ҡ ойоноу ҙ а бер ни түгел!

6 Сынығыу формалары ҡ ы ҙ ыныу Саф һауала йөрөү ҙ әр һыу төшөү һыу ҙ а ҡ ойоноу Ялан ая ҡ йөрөү Йыуыныу

7 Сыны ғ ыу ҙ ы яйлап башлар ғ а к ә р ә к!

8 Эште ябай ыш ҡ ыныу ҙ ан һә м ҡ ойоноу ҙ ан башла!

9 Системалы сыны ғ ыр ғ а к ә р ә к!

10 Саф һ ауала к ү бер ә к бул!

11 Зарядка тура һ ында онотма!

12 Ялан ая ҡ йөрөү организмды сыны ҡ тырыу ҙ а фай ҙ алы. Я ҫ ы табанлылы ҡ булмаһын өсөн, таштар ҙ а, ҡ омда йөрөү фай ҙ алы. Йо ҡ лар алдынан ая ҡ тар ҙ ы һал ҡ ын һыу ҙ а йыуыу фай ҙ аға ғына. Ата- әсәләр менән кә- ңәшләшеп һал ҡ ында, ҡ ар ҙ а йөрөргә мөмкин.

13

14 Йыл ғ а-к ү лд ә р ҙ ә һ ыу т ө ш өү Сынығыу өсөн йылға-күлдәр ҙ ә һыу төшөү бик фай ҙ алы. Һыу төшкәндә организмға бер үк ва ҡ ытта ҡ ояш, һауа һәм һыу тәь ҫ ир итә. Һыу төшкәндә хәүефһе ҙ лек ҡ ағи ҙ әләрен үтәү мотла ҡ. Балаларға һыу төшкәндә өлкәндәр кү ҙ әтеүе мөһим.

15 Һ ыу ғ а ҡ апыл инм ә. Уйындар ҙ ан һ у ң тирл ә п- бешеп һ ыу инерг ә ярамай. Ололар ҡ арама ғ ында һә м 10 минут тир әһ е ген ә һ ыу ҙ а булыр ғ а. Бер-бере ң де этерг ә, һө йр ә рг ә, т ә р ә нг ә барыр ғ а, таныш булма ғ ан урында сумыр ғ а ярамай. Ас к ө й ө, ө ш ө г ә нсе һ ыу ҙ а булыр ғ а ярамай. Һ ыу инг ә нд ә й ө ҙ ә беле ү бик м өһ им.

16 Иртәнге һәм киске сәғәттәр ҙ ә ҡ ы ҙ ы- нырға кәрәк. Ҡ ы ҙ ыныу ҙ ы 4-5 ми- нуттан башлай ҙ ар, яй- лап минут ҡ а еткерәләр. Ҡ ояш ҡ а ҡ арай баш менән тү- гел,ә ая ҡ тар менән ятырға кәрәк.

17 Саф һ ауалар, к ө нд ә р йылы. Матур й ә й м ә лд ә ре бар. Й ә йге каникулдан й ә мле Та ғ ы нинд ә й ва ҡ ыт бар. К ү б ә л ә кт ә й у ҙ ышырбы ҙ, С ә ск ә ле ту ғ ай ҙ ар ҙ а. Балы ҡ ке ү ек сумырбы ҙ, Й ө ҙ ө рб ө ҙ тул ҡ ындар ҙ а!

18