що найвищою соціальною цінністю в державі є людина, її життя та здоров'я. Кожен громадянин має право на охорону здоров'я, медичну допомогу та медичне. - презентация

1

2 що найвищою соціальною цінністю в державі є людина, її життя та здоров'я. Кожен громадянин має право на охорону здоров'я, медичну допомогу та медичне страхування. Обов'язок держави дбати про розвиток фізичної культури та спорту, забезпечувати санітарно- епідемічне й екологічне благополуччя. А виховання свідомого ставлення - до власного здоров'я та здоров'я інших громадян як до найвищої соціальної цінності, формування гігієнічних навичок та переко­нань у перевагах здорового способу життя, зміцнення фізичного і психічного здоров'я школярів є одним із пріоритетних напрямків і завдань освіти.

3 це звична поза людини, її манера ходити, стояти чи сидіти. Люди з правильною поставою тримають голову і спину прямо, їхні м'язи пружні, плечі розпрямлені, живіт підтягнутий. Від постави залежить робота багатьох внутрішніх органів, а отже, і здоров'я цілого організму.

4 це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не лише відсутність фізичних вад. Здоров'я це дарунок неба. Його потрібно шанувати і примножувати. Здоров'я це нормальний природний стан всього живого. Бог не створював хвороб і страждань. Хвороби виникають від того, що люди порушують закони, за якими вони повинні жити.

5 Відомо, що здоров'я людини на 51 % залежить від способу життя; на 1720% від спадковості; на 20% від стану навколишнього середовища і лише на 8 9% від системи охорони здоров'я. Отже, наше здоров'я в наших руках. Здоров'я забезпечує нам повноцінне життя й активне довголіття.

6 ЛЮДИНА ДУЖЕ ВРАЗЛИВА ІСТОТА І НА НЕЇ ЧАТУЄ ЧИМАЛО ХВОРОБ. ОДНІ ХВОРОБИ МОЖНА ВИЛІКУВАТИ, ІНШІ ЛИШЕ ЗАЛІКУВАТИ, А ДЕЯКІ ПРОГРЕСУЮТЬ І ПРИЗВОДЯТЬ ДО СМЕРТІ. Медики одностайні в думці, що будь-якій хворобі легше запобігти, ніж її лікувати. І одним із запобіжних заходів є щеплення. Під час щеплення в організм людини вводять вакцину – препарат із мертвих або ослаблених вірусів. Організм легко перемагає такі віруси і виробляє імунітет несприятливість до тієї чи іншої хвороби.

7 КУРІННЯ, ПИЯЦТВО ТА НАРКОМАНІЯ ПОШИРЮЮТЬСЯ СЕРЕД ПІДЛІТКІВ І ЮНАЦТВА ТА ЗАВДАЮТЬ ШКОДИ ЇХ ФІЗИЧНОМУ І ПСИХІЧНОМУ ЗДОРОВ'Ю. Палаюча цигарка своєрідна фабрика з виробництва більше 400 сполук, жодна з яких не приносить користі організму людини.

8 СИЛЬНИМ І ПІДСТУПНИМ ВОРОГОМ Є ТАКОЖ АЛКОГОЛЬ. Алкогольним напоям надають різних фруктових смаків, вигадують їм гарні назви, широко рекламують, і вони здаються нешкідливими. Проте, це ілюзія.

9

10 ще більше зло. Наркотичні речовини здатні швидко включатися у процес обміну речовин в організмі, провокуючи наркозалежність. Наркозалежну людину переслідує відчай, неспокій, дратівливість, вона відчуває нестерпний біль у м'язах і кістках та прагне щоразу більшої дози наркотика.

11

12 СНІД НЕБЕЗПЕЧНА, НЕВИЛІКОВНА ХВОРОБА

13

14

15 1. Що означає для вас їжа? (Варіанти відповідей: насолода, традиція, втамування голоду, спілкування); 2. Що змушує вас їсти? (Варіанти відповідей: голод, нудьга, свято, привабливий вигляд, гнів).

16 З давніх-давен люди надавали великого значення харчуванню як засобу збереження здоровя. Вони помітили, що від неправильного харчування затримується розвиток дітей, виникає низка хвороб, погіршується працездатність. На користь правильного харчування красномовно свідчать деякі історичні факти. У XVII столітті адмірал англійського флоту в битвах з іспанською флотилією не втратив жодного солдата, а від цинги, що спалахнула на кораблях, у нього загинуло 800 чоловік з Відсутність вітамінів в їжі виявилася небезпечніше ворогів.

17 Після завезення цукру, борошна і консервів на Алеутські острови в 1912 році, у дітей поширився карієс зубів і вже у 1924 році майже усе молоде населення Алеут страждало від карієсу. Один із засновників гігієни арабський лікар Авіце н на, який жив у ХІ столітті, перший розробив правила раціонального харчування. Його поради щодо різноманітності їжі та помірної кількості споживання є актуальними і сьогодні.

18 В якому разі харчування буде раціональним? Чи однакова для всіх людей добова потреба у білках, жирах і вуглеводах? Якщо енергетичні витрати менші, ніж кількість енергії в їжі, що споживається? Що загрожує цій людині?

19 Білки – це головний пластичний матеріал для росту і розвитку організму. Вони є структурними елементами всіх тканин, входять також до складу рідинного середовища організму. З цих речовин формуються еритроцити крові, гемоглобін, ферменти і гормони, які беруть активну участь у виробництві захисних факторів – антитіл. Здорове харчування передбачає, що в раціоні присутні як тваринні білки (мясо, риба, яйця, молоко), так і рослинні (бобові, картопля, насіння, горіхи, зернові тощо). Згідно з фізіологічними нормами, частина тваринних білків повинна складати 55% від загальної кількості спожитих білків.

20 Жири також важливі для організму й відповідальні за накопичення енергії, збереження тепла, створення потрібних гормонів, вітамінів та інших біоактивних речовин, захищають від травм. Жири разом із білками й вуглеводами становлять основу пластичного матеріалу для побудови всіх клітин і тканин організму. Вони сприяють більш якісному використанню організмом білків, вітамінів і мінеральних речовин. Зауважимо, що транс-жири, які часто зустрічаються у стравах закладів швидкого харчування (фастфудах), є канцерогенами і можуть сприяти серцево-судинним захворюванням. Корисним для здоровя є споживання ненасичених жирів, які містяться у соняшниковій та оливовій оліях. Це зміцнює стінки артерій, сприяє оптимізації кількості калорій у добовому раціоні та збагачує його корисними речовинами.

21 Вуглеводи – основне джерело енергії. Вони солодкуваті на смак, легко розчиняються у воді, швидко всмоктуються і легко засвоюються організмом. Використовуються для утворення глікогену, забезпечують енергією життєво важливі органи. Зі збільшенням інтенсивності й важкості фізичної праці зростає і потреба у вуглеводах. Середня норма вуглеводів в добовому раціоні становить близько 400 г для людей, які не займаються спортом. Для спортсменів це число більше. Для забезпечення здорового харчування рекомендується, щоб 64% вуглеводів надходили в організм у вигляді крохмалю (хліб, крупи, макаронні вироби), а 36% – у вигляді простих цукрів (сахароза, фруктоза, мед, пектинові речовини).

22

23

24 НЕДОСТАТНЄ ХАРЧУВАННЯ. ЙОГО НАСЛІДКИ

25 1. Дотримання енергетичного балансу. 2. Їжа повинна бути різноманітною. 3. Харчуватися треба через 4 години, 4 рази в день. 4. Вживати екологічно чисту їжу. Обговорення основних помилок, які допускають учні у своєму раціоні харчування: 1. Ми їмо занадто багато. 2. Ми їмо занадто жирну їжу. (Норма для дорослих – 80 г жиру на добу). 3. Ми неправильно вибираємо харчові продукти. 4. Ми вживаємо їжу нерегулярно. 5. Ми їмо багато солодощів.

26 ХАРЧУВАННЯ БЕЗПОСЕРЕДНЬО ЗАБЕЗПЕЧУЄ ВСІ ЖИТТЄВО ВАЖЛИВІ ФУНКЦІЇ ОРГАНІЗМУ. Ваше здоров'я у ваших руках. Здоров'я це одна з головних умов досягнення успіху в житті. То ж бережіть його з юних літ, зміцнюйте і примножуйте, не розтринькуйте даремно цей безцінний скарб, дарований вам Богом, Природою і вашими предками.