Люди с самого рожденья Жить не могут без движенья! - презентация

1

2

3 Люди с самого рожденья Жить не могут без движенья!

4 Если человек не делает зарядку, не занимается спортом, мало двигается, то его мышцы становятся вялыми, мягкими, слабыми – ленивыми. Человек быстро устает, становится неповоротливым, неуклюжим, слабым. Но если тренироваться, бегать, прыгать, делать зарядку – то есть двигаться, сразу можно почувствовать прилив сил и энергии.

5 Посмотрите, что случилось с нашим героем!

6

7 Слабость, лень, недомоганье… Спорт заброшен, устаю… За учёбу порицанье… Что случилось, не пойму… А, пойду скорей к врачу.

8 Если часто устаете, Целый день у вас в дремоте, Если зрение упало И учеба «захромала» Вы задумайтесь всерьез: Это авитаминоз!

9 Витамины должны поступать в организм вместе с пищей. Детям надо съедать в день г. овощей и фруктов, так как в них больше всего витаминов.

10 Посмотрите вот сюда. Волк и заяц – это да! И не страшен им мороз, Всякий авитаминоз! Встали смело на коньки И катаются от души! Как наступят холода, Застынет в лужах вся вода, Отправляйтесь погулять, Свежим воздухом дышать. Нет коньков, да не беда! Походите так, друзья.

11

12 Что же помогло им не заболеть авитаминозом?

13 Что же помогла им не заболеть авитаминозом? ВИТАМИНЫ

14 ВИТАМИН А Первым витамином, открытым учёными стал витамин А. Он помогает быстрому обмену веществ, укрепляет зубы и кости человека, замедляет старение, а самое главное улучшает зрение и увеличивает рост человека!

15 Запомни! А Желтки Красные овощи Зелёные овощи Многие ягоды Абрикос Тыква Шпинат Зелень петрушки

16 Витамин В Необходим для обмена веществ в организме человека, регулирует нервную систему, заживляет раны на коже.

17 Запомни! В Яйца Мука Хлеб Хлопья Рис Горох Фасоль Рыба Мясо Печень

18 Витамин С Витамина С защищает иммунитет и поддерживает в норме психику человека. Все возбудители заболеваний – микробы, вирусы, паразиты, а также свободные радикалы отступают и выводятся из организма под действием этого витамина. Именно поэтому витамин С так важен для сохранения молодости.

19 Запомни! с Лимон, апельсин, киви, яблоко, персик, абрикос, земляника, смородина, облепиха, шиповник, малина, рябина, дыня, хурма, зелёный горошек, болгарский перец, помидор, свёкла, морковь, лук, молодой картофель

20 Витамин Д Основная задача витамина Д – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная форма костей зависят от содержания витамина Д.

21 Запомни! Д Простокваша Творог Сыр Кефир Сливочное масло Растительное масло Морепродукты Овсянка Картофель

22 Витамин Е Витамин Е значительно замедляет процессы старения в организме; стимулирует иммунитет, участвует в защите от вирусных и бактериальных инфекций; улучшает циркуляцию крови; повышает восстановительные возможности организма; снижает образование шрамов, рубцов на коже; понижает утомляемость организма; снижает проявление судорог; способствует снижению кровяного давления.

23 Запомни! Е Растительные масла Орехи Семена подсолнечника Печень Молоко Брокколи Отруби

24 Сейчас доктор Айболит проверит ваши знания о витаминах

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38 Звуковые файлы выполнены в программе Audacity Спасибо художникам и авторам отрисовок. jpg первый и последний слайды Волк и заяц фон png ворона png отрисовки Елены Уверской ( блог автора отрисовок, наборы платные) мультфильм 8 серия (музыка и звуки вырезаны и обработаны в программе Audacity )