БЛИЗОРУКОСТЬ – ОПАСНОСТЬ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. Цель работы: Актуализировать проблему нарушения зрения в детском возрасте. Рассмотреть вопросы профилактики. - презентация

1 БЛИЗОРУКОСТЬ – ОПАСНОСТЬ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

2 Цель работы: Актуализировать проблему нарушения зрения в детском возрасте. Рассмотреть вопросы профилактики зрения. Задачи: Поиск и изучение литературы по данной проблеме. Поиск информации на сайтах Интернета. Сбор информации о нарушениях зрения среди учащихся, учителей школы. Обобщение и систематизация собранного материала, написание реферата.

3

4

5 ЗРИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗАТОР 1 сетчатка; 2 зрительные нервы и нервные пути головного мозга; 3 зрительная зона коры больших полушарий

6 СТРОЕНИЕ ГЛАЗА 1 мышцы глаза; 2 белочная оболочка (склера); 3 веки с ресницами; 4 радужная оболочка; 5 роговица; 6 сосудистая оболочка; 7 сетчатка; 8 зрительный нерв; 9 хрусталик; 10 стекловидное тело

7 палочка колбочка Пигментный слой Строение сетчатки

8

9 Оптическая система глаза

10 Схема мышц, окружающих глаз

11 Мышцы окружающие глаз

12

13

14 Диагноз близорукости устанавливает врач-окулист

15 Болезнь развивается с ростом ребёнка до 20 лет.

16 Зрение начинает падать с увеличением нагрузки на глаза

17

18 Пальминг – одно из самых эффективных расслабляющих упражнений Известно, что глаз может полностью расслабиться только в абсолютной темноте, когда нет никаких световых раздражителей.

19 Комплекс для восстановления уставших глаз Глубоко вдохнуть и сильно зажмурить глаза. Затем быстро выдохнуть и широко открыть глаза.

20 Упражнения на перемещение взгляда для снятия напряжения глаз

21 Йога для глаз Эти упражнения оказывают тонизирующий эффект. Их можно делать лёжа, сидя и стоя, сочетая движения глаз с глубоким и ритмичным дыханием.

22 Комплекс упражнений йоги для глаз Глазами выполняются круговые движения, переводятся взгляды по диагонали, изменяется дальность взгляда.

23 Сидя за компьютером 5 часов подряд, нельзя не сделать упражнения для глаз. Уделите своему здоровью 5 минут в час, чтобы выполнить простые упражнения для глаз. Итак, вот перед вами несколько упражнений, которые сохранят ваше здоровье: Будь здоровы и не забывайте делать упражнения Первые 3 упражнения делаю по 10 раз туда сюда. С 4 по 8 - по 8 раз. С 8 по 11 – по 4 раза. 12 – 10 оборотов туда, 10 обратно не думаю что у меня вообще получаются, по идее надо при разведении рук смотреть на ОБА пальца, но продолжаю делать 17 упражнение – палец перед глазами на расстоянии см подводим к основанию переносицы как можно ближе, пока он не начнет двоится, 15 раз 18 упражнение – палец на минимальном расстоянии от глаз у переносицы, смотрим поочередно на палец и на отдаленный предмет за ним (аналог всем известной «метки на стекле»)

24 при близорукости Коррекция зрения при близорукости

25 Подобрать контактные линзы может только врач ! Контактные линзы

26

27 Нормальное Миопия 21 ̶̶̶ 54 ̶̶̶ Статистика. класс зрение

28 21% с нарушением зрения

29

30

31

32 Долго ли вы сидите за телевизором или компьютером? около 40 минут 20 53% до 1,5 часов 17 45% до 3 часов 1 2% (Группа риска) около 40 минут до 1,5 часов до 3 часов

33 Хорошо ли освещено ваше рабочее место? да 36 95% нет 2 5% (Группа риска) да нет

34 Читаете ли вы в положении лёжа? да 2 5% (Группа риска) иногда 15 39% нет 21 56% да иногда нет

35 Какие продукты предпочитают в вашей семье? натуральные 18 47% полуфабрикаты 20 53% (Группа риска) натуральные полуфабрикаты

36 Как часто вы используете фрукты и соки в питании? каждый день 19 50% 1 раз в неделю 13 34% 1 раз в месяц 6 16% (Группа риска) каждый день 1 раз в неделю 1 раз в месяц

37 Много ли вы бываете на свежем воздухе? менее 1 часа 2 5% (Группа риска) до 1,5 часов 14 37% 2 часа и более 22 58% менее 1 часа до 1,5 часов 2 часа и более

38 Занимаетесь ли вы спортом? да 22 58% нет 16 42% (Группа риска) да нет

39 Профилактика глаз при просмотре телевизора

40 Профилактика глаз при работе за компьютером Ребенку дошкольного возраста не рекомендуется сидеть за компьютером, особенно если в семье есть наследственная предрасположенность к близорукости. Для учеников первого и второго класса постепенно разрешается сидеть за компьютером 15 минут. Детям старше 10 лет до 1,5 часов в день, с обязательными перерывами в течение 5-10 минут. В перерывах необходимо приучать детей делать упражнения для глаз.

41 Компьютерные очки рекомендуются всем пользователям инет

42 Компьютерные очки поглощают вредное для сетчатки и хрусталика УФ-излучение. Они устраняют блики и отражения монитора, улучшают контрастность изображения и уменьшают яркость экрана. Такие очки прозрачнее обычных, а значит, глаза в них напрягаются меньше. => Они способствуют активному восстановлению функционального состояния тканей глаза за счет фильтрации красно- оранжевой части спектра и восстанавливают биоритм зрительного анализатора бла­годаря пропусканию света в зеленой части спектра.

43 Профилактика глаз при чтении

44 Здоровое, сбалансированное питание 1. 40% зерновых продуктов; 2. 35% растительных продуктов; 3. 20% животных продуктов; 4. 5% вкусовых продуктов и деликатесов.

45 СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ инет

46 Витамин А поддерживает зрение

47 Заниматься спортом

48