Мы выбираем здоровье! Внимание! Объявляется конкурс среди 9 – 11 классов на самый здоровый класс. - презентация

1 Мы выбираем здоровье! Внимание! Объявляется конкурс среди 9 – 11 классов на самый здоровый класс.

2 Конкурс работ на тему «Наше здоровье - в наших руках!» Принимают участие 9-11 классы; Работы принимают Бейс В. И Симахин И. до 15 ноября; Рисунки принимаются на любом формате, выполненные в любой технике; Принимаются презентации, буклеты; Работы оценивает комиссия в составе: Пономаревой И.В.,Хоробровой Н.В., Одинцева Н.И.

3 Анкета «Не пора ли бросить курить?» 1.Через какое время после утреннего пробуждения вы закуриваете сигарету? А) В течении первых 5 минут Б) От 6 до 30 минут В) От 31 до 60 минут Г) Спустя час 2.Трудно ли вам воздержаться от курения в местах, где курение запрещено? 2.Трудно ли вам воздержаться от курения в местах, где курение запрещено? А) Да Б) Нет 3.От какой сигареты в течение дня труднее всего 3.От какой сигареты в течение дня труднее всего отказаться? отказаться? А) От первой Б) От другой

4 4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня? 4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня? А) 10 или меньше Б) От 10 до 20 В) От 21 до Курите ли вы больше в первой половине дня, чем во второй? 5. Курите ли вы больше в первой половине дня, чем во второй? А) Да Б) Нет 6. Продолжаете ли вы курить, когда очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня? 6. Продолжаете ли вы курить, когда очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня? А) Да Б) Нет Ответили? Тогда так- посмотрите на свои ответы. Если у вас положительные ответы (кроме 4 пункта) попадают на А, то точно пора завязывать. В остальных случаях можно еще подумать. Но завязывать все равно придется.

5 Как отказаться от курения Отказаться от этой привычки очень сложно. Прежде всего, нужно иметь силу воли. Ведь процесс этот, прежде всего психологический. Вот несколько ПРАВИЛ, которых нужно придерживаться: Отказаться от этой привычки очень сложно. Прежде всего, нужно иметь силу воли. Ведь процесс этот, прежде всего психологический. Вот несколько ПРАВИЛ, которых нужно придерживаться:

6 1.Старайтесь выкуривать, как можно меньше сигарет. Вести им подсчет, стремясь к тому, чтобы сегодня было меньше выкурено, чем вчера. 2.Затягиваться реже и как можно менее глубоко. 3.Не курить на голодный желудок и во время еды. 4.Между затяжками не оставлять сигарету во рту.

7 5. Не докуривать сигарету до конца на1/3, так как именно в этой части скапливается большое количество канцерогенов и никотина. Еще лучше выбрасывать сигарету после 2-3 затяжек. 6. Не курить на ходу. 7. Как можно дольше не курить после физической нагрузки, а тем более во время нее. 8. Предпочитать сигареты с фильтром. 9. Не курить, когда курить не хочется.

8 10. Убирать сигареты как можно дальше, чтобы приходилось каждый раз за ними ходить. 11. Никогда не носите с собой зажигалку и спички, а спрашивайте «огонек» у других. 12. Регулярно устраивать перерывы в курении(«не курю до понедельника» и т.д.) 13. И прежде, чем закурить, спроси себя:»А для чего мне это нужно? Что я вообще делаю?»

9 9класс. Критерий Сырой балл Балл (%) 1 Количество освобожденных нет0 2 Наличие курящих (по результатам опроса учащихся) нет0 3 Количество спортсменов 14 человек Средняя оценка по физкультуре Пропуски уроков по болезни 187 уроков Появления в нетрезвом виде на дискотеках нет0

10 10 класс Критерий Сырой балл Балл (%) 1 Количество освобожденных 3человека-23 2 Наличие курящих (по результатам опроса учащихся) есть-5 3 Количество спортсменов 7человек+53 4 Средняя оценка по физкультуре Пропуски уроков по болезни 74 урока Появления в нетрезвом виде на дискотеках да-5

11 11 класс Критерий Сырой балл Балл (%) 1 Количество освобожденных нет0 2 Наличие курящих (по результатам опроса учащихся) нет0 3 Количество спортсменов 11 человек Средняя оценка по физкультуре Пропуски уроков по болезни 54 урока Появления в нетрезвом виде на дискотеках да-5

12 Итоговая таблица КлассБалл Участ. в конкурсе работ Итог 9кл кл кл

13 Авторы: Идея и материалы Бейс Виктория Монтаж и режиссура Симахин Иван Руководитель проекта Хороброва Н.В.