«МУЗЫКА И ЗДОРОВЬЕ». В древности выделяли 3 направления влияния музыки на человека : 1) на духовную сущность человека ; 2) на интеллект ; 3) на физическое. - презентация

1 «МУЗЫКА И ЗДОРОВЬЕ»

2 В древности выделяли 3 направления влияния музыки на человека : 1) на духовную сущность человека ; 2) на интеллект ; 3) на физическое тело. " Музыка усиливает любую радость, успокаивает любую печаль, изгоняет болезни, смягчает любую боль, и поэтому Мудрецы Древности поклонялись Единой силе Души, Мелодии и Песни ".

3 Известно, что музыкотерапия – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний. Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения.

4 Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. В тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение. Именно поэтому с помощью музыки можно навсегда забыть о плохом настроении, бессонницы, чувстве неуверенности и тревоги, улучшить память и внимании и даже развить всевозможные творческие способности.

5 Одним из самых показательных является случай из жизни известного французского актера Жерара Депардье. Известно, что в молодости актер довольно сильно заикался и никакие специалисты и прогрессивные методы лечения не помогали ему справиться с этим недугом. Пока по совету врача не начал ежедневно по два часа подряд слушать музыку Моцарта. Уже через несколько месяцев он избавился от этой проблемы.

6 Известно, что сегодня совершенно здоровыми рождается не более 20% детей. И среди причин, влияющий на здоровье поколения, ученые называют не только менее здоровый образ жизни современных родителей, плохую экологию и прочие факторы, но и то, что сегодня серьезно изменились музыкальные предпочтения, появилось много « вредных » для здоровья музыкальных направлений, а популярность « полезной » классики или, к примеру, народной музыки упала.

7 Громким считается звук, когда он превышает 80% возможной громкости. И слушать музыку такой громкости безопасно для здоровья только в том случае, если это делать не дольше 90 минут в день. Что же касается наушников, было доказано, что прослушивание музыки таким образом при 10-50% громкости в течение продолжительного времени не опасно для слуха. Но если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5- минутное прослушивание может привести к глухоте. Причем относится это и к детям и к взрослым.

8 В целом, медикам и психологам все же удалось доказать общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений. В частности, к « вредной » музыке были отнесены хаус, хип - хоп, панк - рок, тяжелый рок, хэви - метал, шансон, а также творчество таких исполнителей, как Мэрлин Мэнсон или Оззи Осборн.

9 В список « полезных » попали практически все произведения классиков. Причем, самой целебной и необыкновенной по воздействию принято считать музыку Моцарта : не быстрая и не медленная, плавная, но не занудная – этот музыкальный феномен даже получил свое определение, как « эффект Моцарта ». Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

10 1. Уменьшить чувство тревоги и неуверенности помогают мазурки и прелюдии Шопена, мелодичные вальсы Штрауса и « Мелодии » Рубинштейна. 2. Уменьшают раздражительность и способствуют лечению бессонницы многие произведения Бетховена (« Лунная соната », « Симфония ля минор »), произведения Баха, особенно « Кантата 2» и « Баркарола » Чайковского. 3. Снять симптомы гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми помогает « Концерт ре минор » для скрипки и « Кантата 21» Баха, « Соната для фортепиано » и « Квартет 5» Бартока и « Месса ля минор » Брукнера.

11 4. Быстро избавиться от головной боли помогают « Дон Жуан » Моцарта, « Венгерская рапсодия 1» Листа, сюита к драме « Маскарад » Хачатуряна и « Американец в Париже » Гершвина. 5. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности и настроения полезно слушать « Шестую симфонию » 3 часть Чайковского, « Увертюру Эдмонда » Бетховена, « Прелюдию 1, опус 28» Шопена и « Венгерскую рапсодию 2» Листа. 6. Для уменьшения чувства обиды и озлобленности, а также зависти к успехам других людей специалисты рекомендуют слушать « Итальянский концерт » Баха » и « Симфонию » Гайдна.

12 Прислушивайтесь чаще к своему организму и учитесь жить в гармонии с ним. И пусть музыка Вам в этом помогает !