Тренинг для педагогов на снятие эмоционального напряжения Подготовила: педагог – психолог ГБОУ АО «СКОШ 5» Фоменко А. И. - презентация

1 Тренинг для педагогов на снятие эмоционального напряжения Подготовила: педагог – психолог ГБОУ АО «СКОШ 5» Фоменко А. И.

2 Основные правила работы в группе открытое общение активность и юмор безоценочное суждение добровольное участие здесь и сейчас

3 «Будем знакомы»

4 Самоанализ

5 «Эмоциональное напряжение – это психофизиологическое состояние организма, характеризующееся адекватной выраженностью эмоциональных реакций.

6 «Эмоциональная разминка»

7 Состояние эмоционального напряжения можно определить по косвенным признакам. изменение в поведении расстройство сна чувство напряжения на работе

8 Длительное нахождение в эмоциональном напряжении вызывает стресс и состояние хронической усталости. Тест «Нужно ли вам учиться бороться со стрессом?»

9 Упражнение «Дерево»

10 Продолжить фразу Если бы я выбирал, какой частью дерева мне быть, то я был бы… корнями стволом кроной

11 Корзина советов

12 Памятки Невозможно сразу оценить эффективность различных техник, так как их освоение потребует времени. Но тот, кто сможет проявить упорство, получит в свои руки отличные приёмы восстановления эмоционального равновесия.

13 Притча «Вес жизненных трудностей» Учитель, как никакой другой профессионал, нуждается в способности сохранять эмоциональную устойчивость.

14 Думать о сложностях и проблемах в нашей жизни очень важно. Но еще важнее вовремя «ставить их на стол». Каждый день перед сном отложите ваши трудности в сторону. Тогда Вы каждый день будете просыпаться полными сил и готовыми преодолеть любые препятствия, которые преподнесёт Вам судьба.

15 Самоанализ

16 Коммуникативная сфера Интеллектуальная сфера Сфера преподавания и воспитания Интерпретация

17 Значение цвета Синий спокойствие, удовлетворённость, умение сопереживать, доверие, преданность. Фиолетовый тревожность, страх, огорчения. Зелёный уверенность, настойчивость, упрямство, потребность в самоутверждении. Красный агрессивность, возбуждение, стремление к успеху, желание властвовать и действовать, добиваясь успеха. Коричневый цвет покоя и стабильности, необходимость в домашнем уюте. Жёлтый активность, весёлость, стремление к общению, ожидание счастья. Серый тревожность и негативное состояние. Чёрный защищённость, скрытость, желание «уйти в свой внутренний мир».

18 «Телеграмма» «Сегодня мы собрались на ………… тренинг Выглядим мы ………… и ……………… Но если бы погода была сегодня …………………, то мы были бы…………. А может, даже……………… Но мы не отчаиваемся! Дела у нас на работе ……………………………… Пожелаем же всем всего ……………………, а именно …………………… здоровья, …………………….. успехов и ……..…………. детей (учеников)»

19

20 Автор шаблона – Коровина Ирина Николаевна Использованы ресурсы: Солнышко Фон -