«Правильная осанка – залог здоровья». Правильная осанка – залог здоровья Презентацию подготовила: учитель физической культуры Антонова Наталья Геннадьевна. - презентация

1 «Правильная осанка – залог здоровья»

2 Правильная осанка – залог здоровья Презентацию подготовила: учитель физической культуры Антонова Наталья Геннадьевна

3 "Осанка – внешность, манера держать себя. С.И.Ожегов

4 Правильная осанка делает фигуру человека красивой.

5 Неправильная осанка некрасива и вредна. некрасива и вредна.

6 Причины возникновения нарушения осанки: неправильная посадка за партой. неправильная посадка за партой.

7 Причины возникновения нарушения осанки: не соответствующая росту ребёнка мебель. не соответствующая росту ребёнка мебель.

8 Причины возникновения нарушения осанки:

9 Перенос тяжестей Перенос тяжестей в одной руке

10 Причины возникновения нарушения осанки: близкое расстояние от глаз до парты. близкое расстояние от глаз до парты.

11 Причины возникновения нарушения осанки:

12 Долгое сидение за Долгое сидение за компьютером.

13 Осанка - это …

14 положение, положение, в котором человек держит своё тело.

15 Правильная осанка

16 - Туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены, живот подтянут. - При правильной осанке хорошо развиты мышцы.

17 Как влияет неправильная осанка на здоровье? Ухудшается работа органов дыхания, поскольку грудная клетка сдавлена. Ухудшается работа органов дыхания, поскольку грудная клетка сдавлена. Боль в спине, шее, головные боли. Боль в спине, шее, головные боли. Хроническая усталость, снижение аппетита. Хроническая усталость, снижение аппетита. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте. Человек с плохой осанкой выглядит неудачником. Человек с плохой осанкой выглядит неудачником.

18 Правила для поддержания правильной осанки: При письме придать тетради наклонное положение. При письме придать тетради наклонное положение.

19 Правила для поддержания правильной осанки: Свет при письме должен падать слева, а для левши – с правой. Свет при письме должен падать слева, а для левши – с правой.

20 Правила для поддержания правильной осанки: Следить, чтобы размеры стола и стула соответствовали вашему росту. Следить, чтобы размеры стола и стула соответствовали вашему росту.

21 Правила для поддержания правильной осанки: Лучше купить ранец, который можно носить на спине. Лучше купить ранец, который можно носить на спине.

22 Правила для поддержания правильной осанки: Стараться стоять и ходить с максимально выпрямленной спиной. Стараться стоять и ходить с максимально выпрямленной спиной.

23 Правила для поддержания правильной осанки: Дружить со спортом! Дружить со спортом!

24 ВНИМАНИЕ! Прислушайтесь к этим советам, если хотите, чтобы вы выросли с правильной осанкой и здоровой спиной!