«Витаминная еда, даёт силы нам всегда» «Витаминная еда, даёт силы нам всегда» Автор: воспитатель Ревнивцева Р М. - презентация

1 «Витаминная еда, даёт силы нам всегда» «Витаминная еда, даёт силы нам всегда» Автор: воспитатель Ревнивцева Р М

2 Человек питается, чтобы жить!

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12 Основные правила питания 1. Не пить во время еды. 2. Тщательно пережевывать и смачивать слюной любую пищу. 3. Никогда не следует есть при болях, умственном и физическом недомогании. 4. Никогда не есть во время, непосредственно перед или после се­рьезной работы (физической или умственной). 5. Растительную пищу (салаты, винегрет и т. п.) принимать за 8-10 минут до приема углеводной или белковой пищи. 6. Откажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, пресного молока, искусственных и рафинированных продуктов. 7. Пищу тщательно пережевывайте до того момента, когда исчез­нет ее специфический вкус во рту. 8. Старайтесь делать так, чтобы свежеприготовленная пища была вся съедена. 9. Принимать пищу, жидкости как в горячем, так и в холодном виде нежелательно: их температура должна быть в пределах 22-38° С. 1. Не пить во время еды. 2. Тщательно пережевывать и смачивать слюной любую пищу. 3. Никогда не следует есть при болях, умственном и физическом недомогании. 4. Никогда не есть во время, непосредственно перед или после се­рьезной работы (физической или умственной). 5. Растительную пищу (салаты, винегрет и т. п.) принимать за 8-10 минут до приема углеводной или белковой пищи. 6. Откажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, пресного молока, искусственных и рафинированных продуктов. 7. Пищу тщательно пережевывайте до того момента, когда исчез­нет ее специфический вкус во рту. 8. Старайтесь делать так, чтобы свежеприготовленная пища была вся съедена. 9. Принимать пищу, жидкости как в горячем, так и в холодном виде нежелательно: их температура должна быть в пределах 22-38° С.

13 Литература: г.