Зачем нужен сон??? ВЫПОЛНИЛ: ДРОНОВ ИЛЬЯ 2 «А» КЛАСС РУКОВОДИТЕЛЬ: РУБЛЕВСКАЯ О.А. - презентация

1 Зачем нужен сон??? ВЫПОЛНИЛ: ДРОНОВ ИЛЬЯ 2 «А» КЛАСС РУКОВОДИТЕЛЬ: РУБЛЕВСКАЯ О.А.

2 Гипотеза: Полноценный здоровый сон повышает уровень успеваемости и здоровья учащихся младших классов. Цель: Определить количество часов сна учащихся 2 «А» класса, соотнести его с успеваемостью и здоровьем учащихся. 1. Установить время подъёма школьников. 2. Установить время их отхода ко сну. 3. Определить длительность сна младших школьников. 4. Установить взаимосвязь между продолжительностью сна и успеваемостью учеников 2 «А» класса. Задачи:

3 По законам природы - все живое отдыхает. Человек – это часть живой природы. Он практически треть жизни пребывает во сне. Сон является приятной и важной частью человеческой жизни.

4 Что же такое сон? Сложное определение! Но мы легко можем распознать спящий объект: Неподвижность Слабая реакция на окружающую среду

5 Какую роль сон выполняет в жизни человека???

6 Потребность во сне у человека в зависимости от возраста.

7 Этапы исследования: 1. Составление анкеты.2. Проведение анкетирования среди одноклассников.3. Обработка результатов анкетирования.4. Анализ полученных данных.5. Выводы.

8 Анкета для учащихся. Уважаемые учащиеся! Просим Вас принять участие в анкетировании. Пожалуйста отвечайте на вопросы искренне. 1. В котором часу ты встаешь утром? 2. Тебя будят родители или ты встаешь сам? 3. Чувствуешь ли ты себя выспавшимся? 4. Есть ли у тебя дневной сон, если есть укажи его продолжительность? 5. В котором часу ты ложишься спать вечером (на ночной сон)? 6. Часто ли ты болеешь ОРВИ,ОРЗ? 7. Какие у тебя оценки за первое полугодие(сколько 3-___,4-___,5-___)? Большое спасибо!

9 Время подъёма школьников младших классов.

10 Время отхода ко сну школьников младших классов.

11 Продолжительность сна второклассников.

12 Взаимосвязь между продолжительностью сна и успеваемостью школьников. Успеваемость младших школьников. Продолжительность ночного сна. Троечники 7, часов Хорошисты часов Отличники часов Исследование показало, с увеличением длительности ночного сна улучшается успеваемость школьников, что доказывает нашу гипотезу.

13 Выводы: Успеваемость школьников младших классов на прямую зависит от длительности их здорового сна. Успехи в учебе 2 «А» класса связаны с их умением правильно распределять дневное и ночное время суток согласно нормативам режима дня. Длительность ночного сна учащегося 2 класса должна составлять не менее 9-10 часов.

14 Практические рекомендации по правильному режиму дня учащихся младших классов. Это несколько нехитрых правил, соблюдение которых, позволит школьнику младших классов быть здоровым и успешным: Соблюдать режим дня Соблюдать норму ночного сна. Чтобы сон был эффективным, нужно: перед сном не заниматься умственной и физической нагрузкой, стараться избегать эмоциональных стрессов перед сном.

15