Гимнастика Виды гимнастики Гимнастика Оздоровительная Ритмическая Утренняя гимнастика Физкультура ФизкультминуткаГигиеническая Спортивная Акробатическая. - презентация

1 Гимнастика

2 Виды гимнастики Гимнастика Оздоровительная Ритмическая Утренняя гимнастика Физкультура Физкультминутка Гигиеническая Спортивная Акробатическая Спортивная Художественная

3 Утренняя гимнастика Одним из мероприятий, оказывающим благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика Утренняя гимнастика, зарядка, это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения Зарядка помогает скорее проснуться вашему сознанию и всему организму Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека

4 Физкультминутка В процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного и нескольких уроков, трудно постоянно удерживать активное внимание Для предупреждения утомления детям необходим отдых в виде физических упражнений, а физкультминутки являются непродолжительным активным отдыхом «Вот мы руки развели, Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились, Наклонились, выпрямились. Ниже, ниже, не ленись, Поклонись и улыбнись»

5 Физкультура Физкультура в школе проходит либо в специально оборудованном спортивном зале, либо на улице, также на специально оборудованной площадке Физкультура в школе, каждый ее урок, обычно состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного Вводная часть, или разминка, готовит организм к нагрузке Основная часть предусмотрена для разучивания новых упражнений, а также для занятий бегом, прыжками, метанием, лазаньем, для упражнений на координацию, подвижных спортивных игр, эстафет Заключительная часть предназначена для того, чтобы организм правильным образом пришел в норму, наладилось дыхание и пульс

6 Гигиеническая гимнастика Гигиеническая гимнастика не ставит целью тренировку организма Гигиеническая гимнастика улучшает самочувствие и настроение человека, устраняет застойные явления, улучшает кровообращение и лимфообращение, в целом, работу всего организма Гигиеническая гимнастика является отличным средством для профилактики разнообразных заболеваний Гигиеническая гимнастика не использует обычно никаких подручных средств, даже небольшие гантели исключены

7 Ритмическая гимнастика Среди множества техник сохранения здорового веса и стройной фигуры ритмическая гимнастика занимает особое место Упражнения ритмической гимнастики - это простые движения, которые выполняются без гантелей или другого спортивного инвентаря Упражнения ритмической гимнастики также известны как «общеукрепляющие упражнения», помогающие укреплять многочисленные мышцы и группы мышц, в том числе сердечную и скелетные мышцы Упражнения ритмической гимнастики тренируют силу, выносливость, гибкость, быстроту реакции и координацию движений

8 Акробатическая гимнастика Спортивная акробатика - это вид спорта дающий полноценную нагрузку на все мышечные группы и позволяющий выступать как индивидуально, так и в групповых упражнениях Основу акробатики составляют приемы вращения тела и сохранения равновесия в необычных, разнообразных условиях опоры Все упражнения, выполняемые спортсменами, классифицируются на несколько видов: упражнения балансового характера (статика), упражнения вольтажного характера (броски), упражнения темпового характера и комбинированные упражнения

9 Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках В современной программе гимнастического многоборья: - для женщин на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях - для мужчин в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине

10 Звезды спортивной гимнастики России Алексей Немов стал абсолютным чемпионом Олимпийских игр в Сиднее- 2000, а также выиграл «золото» в упражнениях на перекладине Светлана Хоркина – абсолютная чемпионка мира (дважды) и Европы (трижды). В ее коллекции также олимпийское и мировое «золото» на отдельных снарядах Алексей Бондаренко – абсолютный чемпион Европы, победитель в отдельных видах программы чемпионатов мира и Олимпийских игр

11 Художественная гимнастика Художественная гимнастика является одним из видов спорта, близким к искусству танца Художественная гимнастика - соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира

12 Звезды художественной гимнастики России Алина Кабаева Заслуженный мастер спорта, победительница XXVIII Олимпийских игр 2004 г. в Афинах. Бронзовый призер XXVII Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее. Двукратная абсолютная чемпионка мира (1999 и 2003 гг.). Пятикратная абсолютная чемпионка Европы ( , 2002, 2004 гг.) Юлия Барсукова Заслуженный мастер спорта, победительница XXVII Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее. Неоднократная чемпионка России, мира и Европы в командном зачете и в отдельных видах многоборья Евгения Канаева Заслуженный мастер спорта, победительница XXIX Олимпийских игр 2008 г. в Пекине. Абсолютная чемпионка Европы 2008 г. Неоднократная чемпионка России, мира и Европе в командном зачете и отдельных видах многоборья Абсолютная чемпионка России (2008 г.)

13 Спасибо за внимание! Будьте здоровы!