Выполнена Студентки : 015 группы Мельник Виктория Кодекс Здоровья Льва Николаевича Толстого Льва Николаевича Толстого Льва Николаевича Толстого. - презентация

1 Выполнена Студентки : 015 группы Мельник Виктория Кодекс Здоровья Льва Николаевича Толстого Льва Николаевича Толстого Льва Николаевича Толстого

2 Лев Николаевич Толстой

3 Правила жизни 1. Что назначено непременно исполнить, то исполняй, несмотря ни на что. 2. Что исполняешь, исполняй хорошо. 3. Никогда не справляйся в книге, если что-то забыл, а старайся сам припомнить. 4. Заставь постоянно ум твой действовать со всею ему возможною силою. 5. Читай и думай всегда громко. 6. Не стыдись говорить людям, которые тебе мешают, что они мешают. В 1847 году девятнадцатилетний Толстой разработал для себя :

4

5 Задача самовоспитания Л. Толстого: Избавление от: бесхарактерности раздражительности лени

6 Главное- нравственное самоусовершенствование человека.

7 Здоровый образ жизни Л.Н. Толстого

8 В чём секрет долголетия Л. Толстого? Ф.И. Тютчев – 69 лет М.Е. Салтыков-Щедрин - 63 года А. М. Горький – 68 лет Н. А. Некрасов - 56 лет А. А. Фет - 72 года Ф. М. Достоевский – 59 лет Н. С. Лесков – 64 года И. С. Тургенев – 64 года А. П. Чехов – 44 года Л. Н. Толстой – 82 года

9

10 Кодекс здоровья Л.Н. Толстого Л.Н. Толстого Кодекс здоровья Л.Н. Толстого Л.Н. Толстого Спорт Правильное питание Отказ от вредных привычек Единство с природой Единство с природой Физический труд

11 Правила выполнения физических упражнений. 1. Останавливайся, как только почувствуешь легкую усталость. 2. Сделав какое-нибудь упражнение, не начинать нового, пока дыхание не вернется к своему нормальному состоянию. 3. Стараться сделать на следующий день то же количество движений, как и накануне, если не больше.

12 Спорт Велоспорт Шахматы Езда верхом Плавание Гимнастика

13 Верхом на коне За игрой в шахматы

14 Физический труд Сам делал работу по дому Пахал поля Косил сено Пилил и колол дрова

15 Отказ от вредных привычек Бросил курить ( бросал 3 раза) Отказался от вина

16 Единство с природой Давало новые мысли для произведений Расслабляло, избавляло от всей суеты

17 Правильное питание Был вегетарианцем Не ел больше нормы, но иногда было трудно ограничивать себя в еде. В дневниках написано: «Ел лишнее- стыдно», «Не удержался от второй порции щей- пеняю на себя».

18 « Нет, надо жить, жизнь так прекрасна !». В 1901 году, в семидесятитрехлетнем возрасте, Толстой в ответ на слова жены Софьи Андреевны : « Скучно жить в старости » воскликнул горячо и убежденно : « Нет, надо жить, жизнь так прекрасна !».