План учебно- тренировочного процесса для годовой подготовки баскетболисток. - презентация

1 План учебно- тренировочного процесса для годовой подготовки баскетболисток.

2 Основные критерии, определяющие содержание тренировочного процесса: 1. Группа начальной подготовки. 2.3 год обучения лет. 4.Баскетбол. 5.Девочки.

3 Годовой план учебно- тренировочных занятий. Виды подготовкиГНП 3_ий год обучения Теоретическая 12 ОФП100 СФП58 Техническая 90 Тактическая 45 Игровая 50 Контрольные и календарные игры 40 Восстановительные мероприятия(сборы) 15 Медицинское обследование 4 Всего часов за 52 недели 414

4 План спортивной подготовки на год для групп начальной подготовки 3 года обучения 9 ч/неделя Содер жание зан-я Часы Сентя брь Октяб рь ноябрь декабрь Январ ь февраль март апрель Майиюньиюльавгуст Теорет ОФП СФП Техн Такт Игров Восста н. 15 Контр. норма типы Мед. об 422 Всего часов

5 Соотношение средств различных видов подготовки (%) Средства подготовкиГНП 3_ий год обучения ОФП26 СФП16 Техническая 21 Тактическая 15 Игровая 16 Соревнования 6

6 Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (количество соревнований / количество игр). Виды соревнований ГНП 3_ий год обучения Контрольные 1/5 Основные 1/8 Главные 1/8