Вчитель року 2018 номінація фізична культура. Волошина Олена Дмитрівна Учитель фізичної культури Марянівського НВК Карлівського району Учитель фізичної. - презентация

1 Вчитель року 2018 номінація фізична культура

2 Волошина Олена Дмитрівна Учитель фізичної культури Марянівського НВК Карлівського району Учитель фізичної культури Марянівського НВК Карлівського району І кваліфікаційна категорія Стаж роботи за спеціальністю 12 років Стаж роботи за спеціальністю 12 років Здоровя – це вершина, яку кожен повинен здолати сам

3 SOS! Рівень здоров'я підростаючого покоління в Україні невблаганно знижується

4 Система фізичних вправ комплекс вправ, що виконується спеціально визначених умовах комплекс вправ, що виконується спеціально визначених умовах навантаження, які проходять в пульсових межах ударів за хвилину. Аеробні навантаження з великим обтяженням, спрямоване на розвиток сил Анаеробні вдосконалення рухових якостей

5 Аеробні тренування Насичують організм киснем, частішає дихання, пульс, жири і вуглеводи окислюються і, тим самим, забезпечують м'язи енергією Забезпечення мязової щільності Підтримка у тонусі серцево- судинної системи Готовність організму до навантажень аеробіка ходьба фітнес плавання легше дихати Відсутність задишки Спалюються калорії Нормалізується тиск

6 Впровадження сучасних систем фізичних вправ з метою розвитку та вдосконалення рухових якостей учнів Науково-методична проблема

7 Стійкість до аеробних навантажень Свідоме ставлення до свого здоровя Здатність до саморозвитку Пропаганда здорового способу життя Вдосконалення рухової активності Актуальність вибору даної проблеми

8 Сучасні системи вправ, що сприяють аеробному навантаженню Степ-аеробіка ПілатесЖампвелФітбол-аеробікаДихальна йога

9 Науково-методичне підґрунтя Давня Греція Охрестика Кеннет Купер Аеробіка Джим Міллер Фітнес Провідні педагоги О. Калініченко, І. Міщенко, Е. Сайкіна

10 Інноваційні компоненти досвіду Реалізовано соціальний проект «Степ-аеробіка для всіх» Трансформовано в практику структуру уроку з аеробіки Освоєно та підібрано Базу степ-аеробіки Розроблено хореографічні композиції Розроблено цикл уроків з степ-аеробіки

11 Вільний ( фристайл ) Спонтанність, імпровізація, простота Форми та методи можуть змінюватися в процесі вивчення модуля Структурований (хореографічний) Спланованість, хореографічна комбінація Врахування частоти, амплітуди, кількість рухів у відповідності з музичним супроводом Конструювання занять

12 Розминка (ЗРВ) 10 хвилин вправи низької інтенсивності, стретчинг з невеликою амплітудою рухів Аеробна частина 15 хвилин виконання вправ високої та низької інтенсивності з великою амплітудою рухів Вправи на відновлення 2 хвилини танцювальні вправи з низькою інтенсивністю Силові вправи 15 хвилин вправи на укріплення та розвиток сили мязів рук, спини, грудей, пресу та ніг Відновна частина 3 хвилини релаксація, вправи на відновлення дихання для зниження ЧСС Композиція заняття зі степ-аеробіки

13 Впровадження сучасних систем вправ на уроках Дихальна йога Стретчинг Джамвел Степ-аеробікаФітбол-аеробіка

14 Результативність досвіду 1.82% учнів школи відвідують спортивні гуртки, 2.міні-футбол серед ЗОШ І-ІІ ступенів (І місце – н.р.), 3.легкоатлетичний крос (II місце серед дівчат та хлопців в середній віковій групі), 4.постійні призери агітбригад «Молодь обирає здоровя», 5.учасники міжнародного конкурсу «Веломанія», 6.учасники щорічних змагань зі спортивного туризму.

15 Активізація рухового режиму