САМООЦЕНКА НИКТО НЕ ЗНАЕТ О НАС СТОЛЬКО ДУРНОГО, КАК МЫ САМИ, И НИКТО ТАК ХОРОШО НЕ ДУМАЕТ О НАС, КАК МЫ САМИ. - презентация

1 САМООЦЕНКА НИКТО НЕ ЗНАЕТ О НАС СТОЛЬКО ДУРНОГО, КАК МЫ САМИ, И НИКТО ТАК ХОРОШО НЕ ДУМАЕТ О НАС, КАК МЫ САМИ.

2 ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА? САМООЦЕНКА –оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков. САМООЦЕНКА –оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков.

3 Виды самооценки Высокая самооценка- Высокая самооценка- склонность личности высоко оценивать свои возможности и достоинства. Может привести к конфликтам с окружающими. Порождает обидчивость, подозрительность и даже агрессивность. склонность личности высоко оценивать свои возможности и достоинства. Может привести к конфликтам с окружающими. Порождает обидчивость, подозрительность и даже агрессивность. Завышенная самооценка свидетельствует о личностной незрелости, неумении правильно оценивать результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими, нечувствительность к своим ошибкам, неуспехом, замечаниям и оценкам окружающих. Завышенная самооценка свидетельствует о личностной незрелости, неумении правильно оценивать результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими, нечувствительность к своим ошибкам, неуспехом, замечаниям и оценкам окружающих.

4 Виды самооценки Низкая самооценка характерезуется неуверенностью в себе, отношениям к себе, как ни к чему неспособному, неумелому, ненужному. Порождает тревожность, безынициативность. Низкая самооценка характерезуется неуверенностью в себе, отношениям к себе, как ни к чему неспособному, неумелому, ненужному. Порождает тревожность, безынициативность. Подростки с заниженной самооценкой застенчивы и чрезмерно уязвимы. Они стесняются, испытывают чувство неловкости, стараются быть незаметными. Подростки с заниженной самооценкой застенчивы и чрезмерно уязвимы. Они стесняются, испытывают чувство неловкости, стараются быть незаметными. Адекватная самооценка Адекватная самооценка

5 Грета Гарбо Пауль Эренфест

6 ФОРМУЛА САМООЦЕНКИ Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую иногда называют формулой счастья: Самооценка = успех/ уровень притязаний ( что я хочу) ( что я хочу)

7 Достичь и того и другого удается только великим людям Если ваша цель- жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний (что я хочу) соответствовал успеху. Если ваша цель- жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний (что я хочу) соответствовал успеху.

8 Способы повышения самооценки Добиться успеха к какой-либо деятельности. Добиться успеха к какой-либо деятельности. Снизить уровень притязаний. Снизить уровень притязаний. Поверить в себя, в свои возможности. Поверить в себя, в свои возможности. Внешность, речь, поведение – это выражение индивидуальности человека. Изменить себя, свою жизнь – это не значит стать каким- то суперменом. Главное - изменить отношение к себе. Поверить в себя! Главное - изменить отношение к себе. Поверить в себя!

9 Самоанализ. «зелёный»- да, «жёлтый»- не уверен, «красный»- нет составляющие индивидуальности составляющие индивидуальности цвет цвет 1.Мне нравится, как я выгляжу 2.Я доволен своим внешним видом 3.Я уверенно держусь в кругу своих друзей 4.Я не боюсь выступать перед аудиторией 5.Я доволен своей учёбой 6.Я верю в свою мечту 7.У меня хорошо развито чувство юмора 8.Я легко завожу знакомства 9. Я способен принимать решения самостоятельно 10. Я умею легко переживать свои неудачи

10 Если в твоём цветовом спектре преобладает зелёный цвет ты человек, уверенный в себе, целеустремлённая личность. Если в твоём цветовом спектре преобладает зелёный цвет ты человек, уверенный в себе, целеустремлённая личность. Жёлтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе. Жёлтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе. Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания е себе. Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания е себе.

11 Спасибо за внимание!