Спорт и здоровье – это модно ! Школа играет очень важную роль в развитии физического воспитания детей. Она должна развивать любовь к спорту у своих учеников. - презентация

1 Спорт и здоровье – это модно ! Школа играет очень важную роль в развитии физического воспитания детей. Она должна развивать любовь к спорту у своих учеников. И наша школа является ярким примером этого. 7 март 2011 года ГОУ СОШ 897 выпускается ежемесячно Наши спортивные соревнования. Самое главное, что делает нашу школу спортивно развитой – участие во всех возможных спортивных соревнованиях и конкурсах. Мы принимаем участие в соревнованиях по лыжным гонкам, легкой атлетике, гимнастике, баскетболу, волейболу, плаванию, также мы участвуем в различных спортивных эстафетах, марафонах и подвижных играх. И во всех этих состязаниях ученики нашей школы всегда занимают призовые места, почти со всех соревнований наши спортсмены приходят с наградами. Школа имеет огромное количество призов и грамот. Мы неоднократно занимали первые места как на окружном этапе, так и на городском. Гимнасты нашей школы по праву считаются одними из лучших в Зеленограде. Также двое учеников старших классов, Королев Анатолий и Киласханов Шамиль, стали победителями городской Олимпиады по физической культуре, и добились они этого под руководством нашей учительницы по физкультуре Галины Иосифовны, которая является самой любимой учительницей учеников и благодаря которой многие полюбили спорт. Помимо этого наша школа также принимает участие в соревнованиях по ОБЖ, в которых многократно занимаем первые места и по которым у нас имеется множество наград. Также в школе есть спортивные секции по баскетболу, регби, легкой атлетике и гимнастике, который с большим удовольствием посещают ученики всех возрастов. Наша школа проявляет очень пристальное внимание спорту и физическому воспитанию своих учеников, всячески поощряет и поддерживает участие в спортивных состязаниях. И мы все очень гордимся всеми теми, кто участвует в соревнованиях и побеждает в них.

2 Динамические перемены. Основной задачей динамических перемен я считаю развитие у детей интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, повышению двигательной активности. В младших классах ребята очень любят динамические перерывы, которые очень часто проводят на свежем воздухе. Ребята играют, прыгают, резвятся, кувыркаются на снегу. С горящими глазами и румяными щеками садятся они за парты. Заряд бодрости, полученный на таких перерывах, помогает им легче усваивать учебный материал. Динамические перемены не предназначены для решения задач физического совершенствования, а носят, главным образом, релаксационный и оздоровительный характер. Подвижные (динамические) перемены помогают обеспечить детям необходимую для правильного развития растущего организма двигательную активность, позволяют активно отдохнуть после преимущественно умственного труда в вынужденной позе на уроке; обеспечивают сохранение работоспособности на последующих уроках. Все знают о пользе спорта. А какая польза от утренней зарядки? Каждое утро в нашей школе проводится утренняя зарядка. В каждом классе за 5 минут до начала первого урока, ребята под руководством учителей выполняют зарядку. Думали ли вы когда-нибудь о том, почему, когда вы просыпаетесь вялым и сонным, то не хочется ни двигаться, ни разговаривать, ни есть? Это потому что организм еще спит, он медленно переходит от сна к бодрствованию. И у каждого школьника, как и у взрослого человека, всегда много важных, полезных и интересных дел. Столько, что иногда и целого дня не хватает. Надо успеть позаниматься в школе, приготовить уроки, помочь маме по хозяйству и, конечно, погулять. Кроме того, хочется посмотреть по телевизору интересную передачу или поиграть в компьютерные игры. Всего каких-то 5 минут активных движений – и сонливости, вялости как не бывало. Казалось бы, совсем простые, незамысловатые движения, а какое чудодейственное влияние оказывают они на человека! Желаем Вам успешных занятий утренней гимнастикой! Утренняя зарядка.

3 Однажды в бассейне марта 2011 года 5-11 классы посетили бассейн. Их сопровождали учителя. Как и положено, вначале сеанса, ученики приняли душ. Вот все ученики стоят у бортика бассейна. По свистку тренера ребята прыгнули в бассейн и начали плавать. Первые 20 минут ребята выполняли упражнения, которые объяснял и показывал тренер. Почти все справлялись с ними. Следующие 10 минут ребята по очереди прыгали с вышки. Некоторые из них первый раз не решались на прыжок, но самое главное они спрыгнули. Оставшееся время ученики занимались вольным плаванием. Некоторые кувыркались в воде, другие плавали на перегонки, в общем всё было очень интересно. Комментарии ребят: «Сегодня у нас хорошее настроение. Мы все получили удовольствие!!!» Как и положено, после бассейна, все приняли душ, переоделись и просушили волосы. Так закончился сеанс в бассейне. =)

4 Баскетбол и здоровье. Немного из истории баскетбола Игра «пок-та-пок» - прародитель баскетбола. Игру изобрели древние майя. Целью команды было забить четырёхкилограммовый каучуковый мяч в высеченное из камня и вертикально расположенное на стене кольцо противника (представьте себе баскетбольную корзину, повёрнутую на бок). В 1891 году молодой Канадский преподаватель по имени Джеймс Нэйтсмит изобрел простую игру, в которой игрок мог вполне использовать свои физические дарования и воображение. Первый профессиональный баскетбольный матч был, вероятно, сыгран в 1896 году в Трентоне (штат Нью-Джерси). Ученики нашего класса взяли интервью у учителя физкультуры А.А. Сухарева, который ведёт в школе секцию баскетбола. Ученики: Что такое, по-вашему, здоровый образ жизни? Учитель: Это профилактика болезней и укрепления здоровья. Для того, чтобы был здоровым и крепким, нужно заниматься спортом, не употреблять алкоголь, не курить и не дружить с теми, которые это любят. Ученики: Давно ли вы занимаетесь баскетболом? Учитель: В баскетбольной секции я тренируюсь уже 15 лет. И мне нравится там заниматься. Ученики: Когда лучше начинать вести здоровый образ жизни? Учитель: Лучше вести его всю жизнь.

5 Мобильный телефон: вреден – не вреден? Вредят ли сотовые телефоны здоровью? Споры об этом идут уже давно. В ходе дискуссии то и дело всплывают новые факты. Некоторые доводы вызывают улыбку, над иными поневоле задумываешься. Какие же доводы существуют в пользу версии о вредном воздействии телефонов на здоровье человека? Любопытно мнение группы ученых из Великобритании и скандинавских стран, которая выявляла риски от пользования «мобильником» под руководством финки Анны Лакола. Она, кстати, является одним из ведущих исследователей в мире в сфере защиты от облучения. Ученые подвергли обследованию полторы тысячи человек с заболеванием рака мозга. Также были проверены 3,5 тысячи здоровых людей, причем каждый десятый из них пользовался сотовым более 10 лет. Исследователи пришли к выводу: разговаривать по мобильному телефону следует не более двух раз в день. В ином случае есть риск заработать через пять- десять лет опухоль головного мозга. Не исключено, что мобильные телефоны убивают намного больше людей, чем курение Ученые предупреждают: дети, пользующиеся мобильными телефонами, подвергаются повышенному риску расстройства памяти и сна. Как оказалось, опасность для здоровья человека может представлять не только электромагнитное излучение телефона. Совсем недавно новый виток в спорах на эту тему вызвали события в Китае, где несколько человек пострадали от удара молнии в сотовый телефон. Во Франции метеорологическая служба также предупредила всех жителей страны, что во время грозы служба также предупредила всех жителей страны, что во время грозы использовать мобильный телефон опасно, поскольку «они являются проводниками электрического разряда и могут спровоцировать попадание в человека молнии». При этом по нему можно и не звонить, достаточно, чтобы он был включен. А вот когда человек говорит по телефону, то есть когда включается радиопередатчик мобильника, то в этом случае нельзя ответить так однозначно - вредно это или нет. Для того чтобы получить такой ответ, на протяжении последних трех лет проводилась по всему миру очень серьезная широкомасштабная программа по изучению влияния сотовых мобильных телефонов на здоровье человека. В отличие от явных свидетельств вреда организму, приносимому, например, от курения Табака, никаких ни массовых и даже единичных случаев, которые доказали бы, что именно мобильный телефон вызвал какое-либо серьезное заболевание, не было выявлено. А поскольку нет таких данных, то выдвигать категорические утверждения о вреде «мобильников» тоже нет оснований. Средства радиосвязи развиваются на протяжении уже почти столетия. Сотовый же телефон стал Массовым только в последнее десятилетие, и столь короткого промежутка времени явно недостаточно для того, чтобы делать

6 выводы о его вреде или безвредности на основе широкомасштабного эксперимента над людьми. Ученые установили, что мобильная связь, как и любой другой источник вредного электромагнитного излучения (компьютер, телевизор, микроволновая печь или радиотелефон), является биологически активной, т.е. влияет на здоровье человека. Причем, по мнению медиков, это влияние имеет отрицательную направленность. Но, в отличие от других приборов, мобильный телефон в момент работы находится в непосредственной близости от мозга и глаз. Кроме того, среди технических средств (например, компьютер, телевизор или радиотелефон) нет таких, которые могли бы сравниться с вредом мобильного телефона по уровню воздействующего на человека электромагнитного излучения. Даже самый обыкновенный неработающий мобильный телефон, если он просто лежит рядом с вашей кроватью, может помешать вам выспаться. Дело в том, что вредное излучение мобильного телефона даже в неактивном состоянии негативно воздействует на центральную нервную систему, нарушая нормальное чередование фаз сна. В наши дни мобильные телефоны уже давно не «чудо» и не предмет роскоши, а одна из тех обычных вещей, которая есть практически у каждого человека, и используется ежедневно. Мобильный телефон – очень удобное средство связи, именно поэтому во многих семьях эти телефоны есть практически у всех, начиная от взрослых, и заканчивая детьми, даже младшего школьного возраста. Почему бы и не купить ребенку мобильный телефон, пусть самый дешевый? Ведь это же так удобно: если что-нибудь случилось, он может позвонить домой, если родители беспокоятся за ребенка, они могут позвонить ему. Все это верно, и все же, в последние годы ученые, исследующие особенности мобильных телефонов, забили тревогу. Согласно статистике, дети в среднем говорят по мобильному телефону около часа в день. А во время таких разговоров и при ношении мобильного телефона при себе, например, во внутреннем кармане одежды, или под одеждой, на шнурке, создаваемое мобильным телефоном электромагнитное поле влияет на память, поведение и восприятие ребенка негативным образом. Малыш становится более агрессивным, нервным и раздражительным, ухудшается его восприятие и способность усвоения новой информации. Кроме того, излучение, исходящее от мобильных телефонов может послужить – и у детей чаще, чем у взрослых – толчком к развитию онкологических заболеваний, причем, нередко это бывает опухоль мозга, которая может дать о себе знать и через несколько лет. Также, ношение мобильного телефона во внутренних карманах штанов, у мальчиков может впоследствии обернуться проблемами с потенцией. Писать об этом можно долго и непрерывно, у каждого своего мнение по отношению к мобильному телефону я воздержусь советом о том что прежде чем покупать телефон нужно задумать насколько он вам обходим, а если все такие решились купить то носите его в безопасном от здоровья место.

7 Немного об освещении... Освещение школьных помещений играет очень важную роль, так как оказывает значительное влияние на физическое и психическое здоровье учеников и учителей конкретного учебного заведения. В процессе организации освещения школы необходимо, знать, что каждый светильник должен выполнять свою функцию. Любой сектор здания школы имеет свое назначение и требует индивидуального подхода к освещению. Здание школы обычно делится на следующие части (сектора): – учебные классы (каб., лаборатории); – коридоры; – столовая и кухонное помещение; – спортивный зал. Также, пристального внимания требует территория вокруг школы и аварийное освещение здания. Самыми важными помещениями в школе являются учебные классы (лаборатории) – кабинеты, в которых проходит непосредственно процесс обучения. Правильное освещение учебных классов помогает повышению умственной активности детей, концентрации внимания и повышению успеваемости учащихся школы (согласно нормам, освещенность в учебных классах и в лабораториях должна быть не менее 300 лк как на партах, так и на классной доске). Обычно для освещения учебных классов используют встраиваемые люминесцентные светильники или накладные люминесцентные светильники или светильники дневного света. Вместе с естественным освещением, которое поступает из окон, люминесцентные светильники обеспечивают оптимальные параметры освещения и помогают экономить электроэнергию. Монтаж светильников для школ зависит от различных параметров: геометрия класса, яркость и угол рассеивания света светильников для школ, и также особое внимание следует уделить освещению школьной доски. Чаще всего для освещения школьной доски применяют люминесцентные светильники с длинными трубчатыми люминесцентными лампами. Устанавливается такой светильник к стене над доской с помощью кронштейнов или к потолку при помощи подвесов. В школьных коридорах учащиеся проводят перерывы между уроками и свободное время в целом. Коридоры в школах должны быть хорошо освещены, так как они должны быть безопасными. Обычно для освещения коридоров школ применяют встраиваемые или накладные растровые светильники с люминесцентными лампами. Основная особенность таких светильников в том, что они оборудованы решеткой, которая отражает и рассеивает свет. Решетка также предотвращает выпадение ламп из корпуса светильника, что несет в себе дополнительную безопасность для учащихся. Также люминесцентные растровые светильники обладают оптимальными параметрами освещения для школьных коридоров и экономичностью, что бывает важно для бюджета любой школы. Столовая в школе тоже является важным помещением.

8 Питание. Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Основными принципами здорового питания являются: способ приготовления пищи; структура потребления, свойства, состав и вкус пищи; способы и условия употребления пищи; окружающая обстановка и внутреннее состояние организма. 1 - На первом месте стоят продукты, количество которых в рационе питания должно преобладать больше всего, от 5 до 11 порций в день. Это преимущественно злаки: хлеб, каши, рис, макароны, картофель. Рекомендуемая порция: 1 ломтик хлеба, 30 г готовой каши, 3 ст.л. хлопьев, 1/2 чашки готовых макарон. 2 - Второе место в рационе питания занимают овощи и фрукты. Одна порция овощей составляет: 1 чашка свежих листовых овощей, 1/2 чашки измельченных сырых или вареных овощей. Количество таких порций в рационе питания должно быть как минимум пять. 3 - Третье место в пирамиде рационального питания. Рекомендуемая порция молочных продуктов составляет: 1 чашка молока, кефира или йогурта, 50 гр творога, 60 гр твердого сыра. В одну порцию мясных продуктов входит: гр вареного тощего мяса, птицы или рыбы, 1/2 чашки вареных бобов, 1/3 чашки орехов, 2 ст. л. растительного масла. На четвертом месте стоят жирные и сладкие продукты питания, количество которых в суточном рационе питания должно быть максимально ограничено, чем меньше тем лучше.

9 Мама, папа, я – спортивная семья! Год спорта и здорового образа жизни ТОРЖЕСТВЕННО был открыт в школе 897! В субботу, 11 декабря, в спортивном зале школы состоялись состязания между семейными командами 3а, 4а и 4б класса «Мама, папа, я – спортивная семья!».Семейный спортивный праздник «Папа, Мама, Я – спортивная семья» проводится с целью поддержки семьи, привлечения населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, ставит своей задачей пропаганду и популяризацию здорового образа жизни, активного отдыха. Мы взяли интервью у учителя 3 «А» класса по вопросам проведения игры. -Здравствуйте Анна Егоровна. -Здравствуйте. -Сколько семей нужно было приводить и кто в них входил? -Приводили несколько семей - 3 или 4. Входить в них могли мамы, папы, братья, сёстры. -Анна Егоровна, скажите с кем соревновался ваш класс? -Мой класс соревновался с 4 классом. -Какие были задания или эстафеты? -Было 2 команды они вставали в шеренгу, им давали флажки. На против каждой команды стояли кегли и кто быстрее с флажком добежит и оббежит кеглю должен передать следующему игроку, а сам встаёт позади. -Что ещё было? -Ещё было тоже 2 шеренги впереди каждой команды стояло 2 человека. Они держали обруч и надо было добежать до конца зала, перелезть через обруч и бежать обратно - передать эстафету. И ещё опять было 2 команды. Они должны были передать сверху над головами мяч за определенное время на скорость. Также мы играли в вышибалы.

10 Рекомендации школьного врача – ученикам. - Что проводится в нашей школе для максимального сохранения здоровья? - У нас проводятся своевременные вакцинации. В начальной школе на уроках проводятся физкультминутки и расслабляющие мышцы глаз упражнения, установлена удобная мебель (скалеоз – одна из главных проблем сидячего обучения!). Также в нашей школе проводится много мероприятий, способствующих развитию здорового образа жизни! Мы решили узнать какие рекомендации мог бы дать учащимся наш школьный врач: - Здравствуйте Наталья Ивановна, Какие процедуры вы могли посоветовать учащимся для сохранения своего здоровья? - Обычные мероприятия: закаливание, спорт, зарядка, своевременное обращение к врачу и вакцинация, правильное питание, соблюдение режима дня. - Что по вашему мнению наносит наибольший вред здоровью? - Длительное времяпрепровождение за компьютером, несоблюдение правил личной гигиены, одеваются не по погоде.

11 Советы врача родителям будущих школьников. Первый класс очень сложное и ответственное время для маленького человечка. Каким будет путь в страну знаний? У каждого свой... В последнее время принято считать, что здоровье детей за школьные годы ухудшается из-за школьных нагрузок. Но это вопрос спорный. Именно на школьные годы приходится период становления и формирования всех органов и систем. Ребенок должен научиться писать, считать, изучить иностранные языки и математику. Но в то же время формируется и вырастает в объеме головной мозг, начинает правильно работать пищеварительный тракт, включается эндокринная система. Поэтому задача медицинских работников, педагогов и в первую очередь родителей – помочь ребенку вырасти, получить максимум знаний и при этом остаться здоровым. Режим дня - это первое условие адаптации к школе. Режим дня вырабатывает дисциплину - то качество, которое необходимо для успешной учебы. Ребенок должен в одно и то же время просыпаться, кушать, делать уроки, отдыхать, тогда ему это легко будет делать. Самый важный момент в режиме дня - это отход ко сну, не позже 21:30. От того, во сколько он лег спать, зависит, с каким самочувствием встанет утром и насколько работоспособным будет на уроках. Все дети хотят в школу. Но праздник заканчивается 1 сентября, и у многих желание ходить в школу пропадает. Поэтому нужно ребенку объяснить, что учеба - это труд, основное занятие, а играть и развлекаться можно только после того, как выполнишь домашнее задание. Днем первокласснику лучше всего отдохнуть, поспать, если есть такая возможность. Нельзя нагружать ребенка излишними кружками, секциями, пока не произошла адаптация к школьным нагрузкам. Питание школьника должно быть регулярным, своевременным, горячим, исключающим перекусы и сухомятку. Приготовлению домашних заданий в режиме дня, как и другим режимным моментам, отводится строго определенное время. Это время должно укладываться в световой день, даже зимой. Тогда попутно у ребенка сохранится еще и зрение. Оборудуйте ребенку его рабочее место. Дети очень любят свой «кабинет », как у папы.

12 Над выпуском работали: Поцелуева А. 5 «А» Балабаев С. 6 «А» Олтяну К. 7 «А» Усубова Л. 7 «А» Арустамян Р. 8 «А» Хачатрян А. 9 «А» Николашкина И. 9 «Б» Крюкова А. 9 «Б» Погосян Р. 10 «А» Степанян С. 11 «А»