Здоровое питание школьника. «Всякому нужен обед и ужин» - презентация

1 Здоровое питание школьника. «Всякому нужен обед и ужин»

2 Статистика. На 1000 российских школьников приходится 300 различных хронических заболеваний. 1-место-болезни опорно-двигательного аппарата. 2-место- желудочно- кишечный тракт. 3-место- обмен веществ. Одна из главных причин, как утверждают специалисты,- неправильное питание!

3 Статистика. Среди 11-летних 44% девочек ограничивают себя в еде. К 15 годам подростков сидящих на диете 70%. При этом большинство из них не страдают лишним весом, а у 8% масса тела ниже нормы!

4 Как определить идеальный вес?! Окружность запястья- до 16 см.* 325 г. Юноши -370г.*16см. Окружность запястья см.* 350 г. Юноши -390г.*18- 20см. Окружность запястья -более 18см.* 375г. Юноши -410г.*более 20см.

5 Подростки сегодня настроены решительно: быть красивыми или не быть вообще!

6 Анорексик продолжает худеть до бесконечности!!!

7 «Для меня мир анорексии- это мир гламура, мир,выбившийся из потока серой, обыденной жизни. Да, я больна. Но это лучше, чем быть здоровой и счастливой, но натягивать юбку на толстый живот и слоновьи ноги!» при росте 171см., вес-38 кг.

8 Исследования американских учённых. Девочки – подростки, стремящиеся похудеть, в первую очередь приобретают привычку к курению!

9 Статистика. Сегодня нервной анорексией страдает-1% девочек лет. У 4% растройства пищевого поведения, грозящие привести к этому заболеванию. Каждая пятая заболевшая погибает. 20% «вылечившись» чахнут в ближайшие лет.

10 И хотя это беда в основном «девичья», в отдельных случаях она настигает и мальчиков: один на восемнадцать девочек.

11 «Стандарты здоровья в любом случае важнее стандартов красоты» психолог Е. Романова. Использование диет в подростковом возрасте. Когда происходит бурный рост и перестройка организма, допустимо только под наблюдением специалиста – диетолога!!

12 Стоит начать бить тревогу, если ребёнок: Постоянно озабочен своей внешностью, считает себя толстым и безобразным; Все время старается уменьшить количество съеденной пищи Неизменно ссылается на отсутствие аппетита; Предпочитает питаться в одиночку, избегает совместных трапез; Изнуряет себя физическими нагрузками, сжигающими калории; Стремится худеть и дальше, даже если вес уже ниже физической нормы Прибегает к различным хитростям, чтобы обмануть чувство голода

13 Родители! Здоровье ваших детей в ваших руках!