за письменным столом в школе за партой за компьютером. - презентация

1

2 за письменным столом в школе за партой за компьютером

3 детей с нарушениями осанки достигает 30–60%, сколиоз поражает в среднем 10–15% детей

4

5

6 Основу лечения должна составлять гимнастика и занятия различными видами спорта.

7 Выполним простое упражнение «Ласточка». Для детей 7-11 лет нормальное время удерживания туловища составляет 1,5-2 мин., подростками 2-2,5 мин., взрослыми – 3 мин.

8 1.Сон на жесткой пастели в положении на животе или спине; 2.Правильная обувь; 3.Соблюдение режима дня; 4.Постоянная двигательная активность, прогулки. 5.Занятие физическими упражнениями; 6.Правильное положение тела во время сидения; 7.Равномерные нагрузки на позвоночник при ношении сумок, портфелей, рюкзаков.

9

10