Семейный спорт и активный отдых. Отдых выходного дня. Занятия спортом. - презентация

1

2 Отдых выходного дня Отдых выходного дня Занятия спортом Занятия спортом Клубы семейного спорта Клубы семейного спорта Летний отдых Летний отдых Самая спортивная семья России Самая спортивная семья России Техника безопасности Техника безопасности

3 Семейный поход это не просто поход с детьми, это поход для детей. Поход не ради собственных спортивных достижений, а ради того, чтобы открыть ребенку окружающий мир и дать ему завоевать свою первую победу – над собой и своими слабостями. Если вы берете ребенка с собой не только потому, что его не с кем оставить, этот сайт для вас.

4 Занятие спортом По видам спорта Участие в соревнованиях

5 Лыжный спорт Лыжный спорт Лыжный спорт Лыжный спорт Оздоровительный бег Оздоровительный бег Оздоровительный бег Оздоровительный бег Большой теннис Большой теннис Большой теннис Большой теннис Плаванье Плаванье Плаванье Велосипедный спорт Велосипедный спорт Велосипедный спорт Велосипедный спорт

6 Перефразируя классика, можно сказать, что «Лыжам все возрасты покорны». Начинать приучать детей к занятиям беговыми лыжами, в принципе, можно с того времени, когда ребенок твердо стоит на ногах (примерно с 2-3-х лет). Занятия лыжами укрепляют мышечный корсет ребенка, развивают координацию движений и выносливость, умение держать равновесие. На развитие психики и характера ребенка лыжи так же оказывают благотворное влияние - развивают мышление и умение принимать самостоятельные решения, учат упорству в достижении поставленной цели, а также развивают уверенность в себе.

7 Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты.

8 Забота о здоровом образе жизни сегодня – одно из приоритетных направлений муниципальной политики нашего города.Большой теннис один из самых популярный семейных видов спорта в Москве и других городах России.

9 Позитивное воздействие заплывов в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Оно повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз, а врожденная способность держаться на воде позволяет избежать ударов. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом.

10 Езда на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию. Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу чем бег, но еще и большее удовольствие. Велосипедные тренажеры можно найти в любом спортивном зале, но езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем не сравнимое удовольствие!

11 Папа, мама, я – горнолыжная семья Папа, мама, я – горнолыжная семья Папа, мама, я – горнолыжная семья Папа, мама, я – горнолыжная семья Семейная эстафета Семейная эстафета Семейная эстафета Семейная эстафета Лыжня России Лыжня России Лыжня России Лыжня России

12 15 февраля в 11 часов в спортивном комплексе Кант состоятся традиционные командно-семейные соревнования по слалому, а также личное первенство капитанов семейных команд В соревнованиях принимают участие семейные команды, в состав которых могут войти только прямые родственники: муж, жена, их дети, дедушки, бабушки, внуки и правнуки, мужья и жены прямых родственников. Возраст участников - от 6 лет.Кант

13 Соревнования проходят в два этапа: командно-семейное первенство и личное первенство капитанов или лучших в команде. Трасса командных соревнований - одна для всех. Характер трассы - упрощенный слалом, состоящий из открытых свободных ворот, достаточно смещенных относительно друг друга. Общая длина трассы - около 200 м. Место трассы - 5 склон. Перепад высот - 55 м. Все дети моложе 9 лет соревнуются на нижней половине трассы с промежуточного старта.дети

14 С целью повышения статуса семьи, преемственности и связи поколений, организации активного досуга, Исполнительный комитет Центрального района провел спортивные соревнования «Семейная эстафета» для жителей, Центрального района, приуроченные Дню города. Соревнования проводились в два этапа. Первый этап руководители спортивных площадок общеобразовательных учреждений провели на своей территории г. авпаттр

15 а уже победители первого этапа пришли показать свои сноровку и ловкость на финальной игре, которая состоялась 9 августа на спортивной площадке школы 25. На игре собрались команды десяти школ Центрального района. Без призов не ушла ни одна команда. Победителям были вручены призы и грамоты администрации Центрального района Исполнительного комитета. Остальные команды получили сладкие поощрительные призы

16 В России прошла двадцать пятая Всероссийская массовая лыжная гонка "Лыжня России". В этом году на старт самого грандиозного зимнего соревнования по всей стране вышло около миллиона любителей и профессионалов этого вида спорта. Несмотря на то что "Лыжня" - это все-таки событие общероссийского масштаба и направлено оно прежде всего на массовость, тем не менее спортивная составляющая также имеется в этом зимнем празднике.

17 Семейно – спортивный клуб Лори Семейно – спортивный клуб Лори Баскетбольно - атлетический клубВиртуоз Баскетбольно - атлетический клуб Виртуоз

18 Вот уже более 8 лет существует семейно-спортивный клуб "Лори". Услуги предлагаемые Нами Любителям здорового образа жизни очень разнообразны: тренажерный и атлетический залы (велотренажеры, беговые дорожки, вибротренажеры), фитнес, боди-, фанк-, сальса-, стэп- аэробика, рукапашный бой, каратэ, солярий, маникюр, педикюр, массаж, теннис.

19 АК "Виртуоз" был создан в 1995 году усилиями педагогов – В.Н. Мочалова, Л.П. Тейкина, Ф.А. Пожиткова (руководитель клуба). В последствии в работе клуба принимали активное участие педагоги В.Д. Свитящук и Н.В.Мочалов. Проведено 7 Семейных Кубков по баскетболу в районе и других спортивных праздников. В 1997 году команда мальчиков г.г. р. (тренер Ф.А.Пожитков) заняла первое место в первенстве России по мини-баскетболу, первое место во Всероссийском Фестивале по мини-баскетболу.

20 Оказание первой помощи при переломах Оказывая первую помощь при переломах, нужно первым делом обеспечить полную неподвижность травмированных костей и покой пострадавшему. Старайтесь не изменять положение пострадавшего без крайней необходимости. Фиксацию поврежденной кости производят при помощи наложения шины. Ее можно изготовить из любого твердого подручного материала, веревки и любой мягкой ткани, используемой для прокладки. ПОВРЕЖДЕНИЯ МЫШЦ, СУСТАВОВ И СВЯЗОК (вывихи, растяжения и разрывы связок) Оказание первой помощи при переломах Оказывая первую помощь при переломах, нужно первым делом обеспечить полную неподвижность травмированных костей и покой пострадавшему. Старайтесь не изменять положение пострадавшего без крайней необходимости. Фиксацию поврежденной кости производят при помощи наложения шины. Ее можно изготовить из любого твердого подручного материала, веревки и любой мягкой ткани, используемой для прокладки. ПОВРЕЖДЕНИЯ МЫШЦ, СУСТАВОВ И СВЯЗОК (вывихи, растяжения и разрывы связок)

21 В случае оказания первой помощи при вывихе необходимо помнить несколько общих правил. Не изменяя положения вывихнутого сустава, наложите на травмированную конечность шину или повязку, чтобы обеспечить ее полную неподвижность. Сделайте это так, чтобы вывихнутый сустав наименее беспокоил пострадавшего. Чтобы уменьшить отек и остановить внутреннее кровотечение в области поврежденного сустава, следует наложить на конечность холодный компресс. Если вы не знаете, как правильно вправляются вывихи, то чтобы не ухудшить положение пострадавшего, предоставьте возможность вправить сустав специалисту-медику. При растяжении связок, которое может сопровождаться их частичным или полным разрывом, следует наложить на поврежденный сустав фиксирующую повязку. Также рекомендуется применение холодного компресса. Обеспечьте полный покой травмированной конечности. В случае оказания первой помощи при вывихе необходимо помнить несколько общих правил. Не изменяя положения вывихнутого сустава, наложите на травмированную конечность шину или повязку, чтобы обеспечить ее полную неподвижность. Сделайте это так, чтобы вывихнутый сустав наименее беспокоил пострадавшего. Чтобы уменьшить отек и остановить внутреннее кровотечение в области поврежденного сустава, следует наложить на конечность холодный компресс. Если вы не знаете, как правильно вправляются вывихи, то чтобы не ухудшить положение пострадавшего, предоставьте возможность вправить сустав специалисту-медику. При растяжении связок, которое может сопровождаться их частичным или полным разрывом, следует наложить на поврежденный сустав фиксирующую повязку. Также рекомендуется применение холодного компресса. Обеспечьте полный покой травмированной конечности.

22 УШИБЫ Если вы уверены, что ушиб не сопровождается переломом, то достаточно сделать фиксирующую давящую повязку. Если есть вероятность того, что сильный ушиб сопровождается переломом, то, кроме повязки, при помощи шины обездвижьте конечность или, если сильный ушиб локализован на теле, уложите пострадавшего так, чтобы он находился в состоянии покоя. Если в результате контузии человек испытывает позывы к рвоте, помогите ему принять лекарственное средство, которое избавит его от тошноты. Также не забудьте о таком эффективном методе лечения ушибов, как применение для этой цели холода. Вы можете сделать холодный компресс или компресс изо льда, что существенно уменьшит отечность ушибленного места, и будет способствовать остановке внутреннего кровотечения. Но, используя компрессы изо льда, не забывайте о том, что слишком длительное воздействие холода может привести к отморожению травмированного участка. УШИБЫ Если вы уверены, что ушиб не сопровождается переломом, то достаточно сделать фиксирующую давящую повязку. Если есть вероятность того, что сильный ушиб сопровождается переломом, то, кроме повязки, при помощи шины обездвижьте конечность или, если сильный ушиб локализован на теле, уложите пострадавшего так, чтобы он находился в состоянии покоя. Если в результате контузии человек испытывает позывы к рвоте, помогите ему принять лекарственное средство, которое избавит его от тошноты. Также не забудьте о таком эффективном методе лечения ушибов, как применение для этой цели холода. Вы можете сделать холодный компресс или компресс изо льда, что существенно уменьшит отечность ушибленного места, и будет способствовать остановке внутреннего кровотечения. Но, используя компрессы изо льда, не забывайте о том, что слишком длительное воздействие холода может привести к отморожению травмированного участка.

23 Дом отдыха в Подмосковье КВС КАНТРИ Дом отдыха в Подмосковье КВС КАНТРИ Дом отдыха в Подмосковье КВС КАНТРИ Дом отдыха в Подмосковье КВС КАНТРИ Дом отдыха Бекасово Дом отдыха Бекасово Дом отдыха Бекасово Дом отдыха Бекасово СОЦ Горизонт СОЦ Горизонт СОЦ Горизонт СОЦ Горизонт Детский оздоровительный лагерь Зелёная горка Детский оздоровительный лагерь Зелёная горка Детский оздоровительный лагерь Зелёная горка Детский оздоровительный лагерь Зелёная горка

24 Дом отдыха в Подмосковье ВКС- КАНТРИ подарит Вам и Вашей семье возможность насладиться чистейшим лесным воздухом. Совместный семейный отдых поможет Вам лучше узнать друг друга и своего ребенка. Как отмечают отдыхающие, лучшие время для отдыха в ВКС- КАНТРИ это отдых летом.

25 Дом отдыха входит в состав Комплекса отдыха «Бекасово», находится в Наро-Фоминском районе, в юго-западной части Подмосковья, близ монастыря Троице- Одигитриевской Зосимовой пустыни. Уютное расположение корпусов у каскада живописных прудов, комфортабельные номера, высоко ионизированный воздух и тишина благоприятствуют прекрасному отдыху.

26 У нас Вы можете получить одновременно: У нас Вы можете получить одновременно: Комфортабельное размещение в номерах со всеми удобствами Комфортабельное размещение в номерах со всеми удобствами Радушное, компетентное обслуживание Радушное, компетентное обслуживание Вкусную по-домашнему приготовленную пищу Вкусную по-домашнему приготовленную пищу Питание по системе «шведский стол», уютный бар Питание по системе «шведский стол», уютный бар Все для спорта и активного отдыха: финские сауны, спортивный и тренажерный залы, бильярд, спортивные площадки, теннисный корт, каток, лодочная станция, спортивный инвентарь, снегоходы Все для спорта и активного отдыха: финские сауны, спортивный и тренажерный залы, бильярд, спортивные площадки, теннисный корт, каток, лодочная станция, спортивный инвентарь, снегоходы

27 СОЦ «Горизонт» расположен в 50 км. от Москвы по Можайскому шоссе в экологически чистом районе Подмосковья. На территории центра красивая лесопарковая зона, пруд, детская игровая площадка, беговая дорожка, профессиональное футбольное поле с травяным покрытием.

28 Гостиничный комплекс состоит из 4-х спальных корпусов (20 полуксов, 14 люксов, 16 стандартных, 2 апартамента) на 110 мест. В номерах есть все необходимое для комфортабельного отдыха (телевизор, кондиционер, холодильник, душевая кабина, фен, туалетный набор). Апартаменты расположены на втором этаже корпуса и объединяют 5 комнат с общим коридором: отдельный коридор, кухня, гостевой туалет (тапочки, халат) с душевой кабиной, гостевая комната, ванная комната с джакузи, спальня, гостиная, корзина с фруктами. Физкультурно- оздоровительный комплекс (ФОК), включающий универсальный спортивный зал (волейбол, большой теннис, гандбол, мини-футбол), бассейн (25х8) в вечернее и ночное время с применением подсветки, сауны (финская, турецкая, VIP), салон красоты, бар у бассейна, тренажерный зал, настольный теннис, дартс. При желании можно воспользоваться услугами опытнейшего массажиста, а также заняться шейпингом и аквааэробикой. Гостиничный комплекс состоит из 4-х спальных корпусов (20 полуксов, 14 люксов, 16 стандартных, 2 апартамента) на 110 мест. В номерах есть все необходимое для комфортабельного отдыха (телевизор, кондиционер, холодильник, душевая кабина, фен, туалетный набор). Апартаменты расположены на втором этаже корпуса и объединяют 5 комнат с общим коридором: отдельный коридор, кухня, гостевой туалет (тапочки, халат) с душевой кабиной, гостевая комната, ванная комната с джакузи, спальня, гостиная, корзина с фруктами. Физкультурно- оздоровительный комплекс (ФОК), включающий универсальный спортивный зал (волейбол, большой теннис, гандбол, мини-футбол), бассейн (25х8) в вечернее и ночное время с применением подсветки, сауны (финская, турецкая, VIP), салон красоты, бар у бассейна, тренажерный зал, настольный теннис, дартс. При желании можно воспользоваться услугами опытнейшего массажиста, а также заняться шейпингом и аквааэробикой.

29 Лагерь "Зелёная Горка" - это один из самых старейших лагерей Московской области (начал работу в 1955 году). Зелёная Горка приглашает ребят в возрасте от 7 до 15 лет на летние каникулы. В лагере природа создала нам все условия для отдыха... Со всех сторон лагерь окружает лес, где много ягод и грибов. Ближайшее шоссе находится в 20 километрах от лагеря, поэтому в Зелёной Горке нам никто не мешает отдыхать. А целебные свойства воздуха смешаного леса известны с давних пор.

30 Прекрасная столовая с двумя открытыми верандами рассчитаная на 500 человек; ФОК (физкультурно оздоровительный комплекс)- он же концертный зал; дом юного техника, в котором большое количество разнообразных кружков и библиотека из огромного количества книг, включающая литературу школьной программы.

31 С 19 по 24 июня 2006г в Минске состоялись VI Международные спортивные игры государств- участников Содружества Независимых Государств, в которых принимали участие около 2200 человек из 14 стран: СНГ и постсоветского пространства, Польши, Норвегии, Англии. По главному требованию игр к соревнованиям допускались только спортсмены- непрофессионалы. В состав спортивной делегации Российской Федерации вошли 50 спортсменов из всех федеральных округов, Алтайский край на этих соревнованиях представляла семья Старковых из Алейска. Владимир, Ольга и Олег Старковы были единственной семьей с мальчиком от России, всего в семейных соревнованиях принимали участие 14 спортивных семей С 19 по 24 июня 2006г в Минске состоялись VI Международные спортивные игры государств- участников Содружества Независимых Государств, в которых принимали участие около 2200 человек из 14 стран: СНГ и постсоветского пространства, Польши, Норвегии, Англии. По главному требованию игр к соревнованиям допускались только спортсмены- непрофессионалы. В состав спортивной делегации Российской Федерации вошли 50 спортсменов из всех федеральных округов, Алтайский край на этих соревнованиях представляла семья Старковых из Алейска. Владимир, Ольга и Олег Старковы были единственной семьей с мальчиком от России, всего в семейных соревнованиях принимали участие 14 спортивных семей

32 Соревнования проходили по 11 видам спорта: бадминтону, волейболу, дартсу, легкой атлетике, настольному теннису, плаванию, стритболу, гиревому спорту, мини-футболу, перетягиванию каната. Для семейных команд была предусмотрена отдельная программа из пяти этапов: 1. дартс, где всем членам семьи в сумме нужно было набрать максимально возможное количество баллов; 2. плавание - эстафета, дистанция для пап составляла 50м, для мам и сыновей - по 25м; 3. легкая атлетика - эстафета, дистанция для пап составляла 200м, для мам - 140м, для сыновей - 60м; 4. настольный теннис, в котором участвовали сыновья с одним из родителей; 5. роликовая эстафета - самый травмоопасный из видов программы, папы бежали по 200м, мамы и дети - по 100м. Соревнования проходили по 11 видам спорта: бадминтону, волейболу, дартсу, легкой атлетике, настольному теннису, плаванию, стритболу, гиревому спорту, мини-футболу, перетягиванию каната. Для семейных команд была предусмотрена отдельная программа из пяти этапов: 1. дартс, где всем членам семьи в сумме нужно было набрать максимально возможное количество баллов; 2. плавание - эстафета, дистанция для пап составляла 50м, для мам и сыновей - по 25м; 3. легкая атлетика - эстафета, дистанция для пап составляла 200м, для мам - 140м, для сыновей - 60м; 4. настольный теннис, в котором участвовали сыновья с одним из родителей; 5. роликовая эстафета - самый травмоопасный из видов программы, папы бежали по 200м, мамы и дети - по 100м.

33 Во всех пяти видах состязаний семье Старковых не было равных - они завоевали 14 золотых медалей и 18 кубков, среди которых самый главный - за первое место в общекомандном зачете - вручал лично министр спорта и туризма Белоруссии. Во всех пяти видах состязаний семье Старковых не было равных - они завоевали 14 золотых медалей и 18 кубков, среди которых самый главный - за первое место в общекомандном зачете - вручал лично министр спорта и туризма Белоруссии.