Физкультурно- оздоровительные технологии в подготовке специалистов по физической культуре и спорту. - презентация

1 Физкультурно- оздоровительные технологии в подготовке специалистов по физической культуре и спорту

2 Социальная необходимость физкультурно- оздоровительных технологий в современных условиях 1. Методики по коррекции телосложения (атлетическая гимнастика, оздоровительная аэробика). 2. Оздоровительная физическая культура для дошкольников с ослабленным здоровьем(методики по коррекции осанки, ушу, детский фитнес, плавание, фитбол гимнастика и др.). 3. Методики здоровьесбережения взрослого населения (пилатес, йога, аквафитнес, кардио- тренинг, атлетическая гимнастика.

3 4. рекреационная направленность занятий физической культурой (спортивные игры, элементы единоборств, оздоровительный бег, атлетизм, методики регулирования психофизического здоровья). 5. Методики формирования спортивной культуры школьников (на основе дополнительного физического воспитания, технологий урочной и внеурочной формы ФВ).

4 Направления совершенствования подготовки специалистов по физической культуре и спорту с применением физкультурно-оздоровительных технологий 1. Разработка интегрированных курсов, повышающих уровень компетенций в здоровьесбережении («Анатомия и физиология силовых упражнений», «Детский фитнес») 2.Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых навыков (проведение анимационных программ на иностранном языке, совершенствование методики проведения оздоровительных занятий на основе русского и иностранного языков ).

5 3. Создание условий для непрерывной практики. 4. Обучение методикам реабилитационного тренинга для взрослого населения (при варикозном расширении вен, сколиозе, избыточной массе тела).

6 Анализ деятельности фитнес центра («Фит парк») г. Чайковский Численность занимающихся 643 человека, из них 74% - женщины 26%-мужчины Средний возраст клиентов 30,2 года. Цель занятий : 14,1 % - увеличение мышечного компонента 62,8% - снижение массы тела 23,1 % - повышение функциональных показателей

7 Виды оздоровительных программ 53,5%-групповые программы 28,2%- только тренажерный зал 29,7%-тренируются с персональным тренером(из них 88%-женщин, 12%-мужчин) Состояние здоровья клиентов 38,3%- сколиоз 28,9%- хронический гастрит 12,3% - варикозное расширение вен По результатам опроса 47 % членов клуба считают себя здоровыми.

8 Оздоровительное плавание и аквафитнес для детей с нарушениями осанки Примерная схема занятия плавания для детей школьного возраста 910 лет (с нарушением осанки), следующая: подготовительная часть (5-7 мин)- упражнения на суше и у бортика, общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп, плавание. Основная часть занятия (2530 мин): 1. Скольжение на груди, спине по ширине бассейна 56 м. Сочетание плавания и специальных упражнений.

9 2. Стоя на дне, уровень воды на уровне шеи: сведение и разведение рук, круговые движения предплечьями и руками, имитация движений лыжника и ударов в боксе, разновидности прыжков и бега. 3. Стоя у поручня: выпады, наклоны, повороты, отжимания, отталкивания, имитация плавания стилем кроль, брас, баттерфляй держась за поручень.

10 Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых навыков специалистов физической культуры и спорта Рассмотрим некоторые аспекты словаря фитнес - терминов: атлетическая гимнастика - athletic gymnastics; «повторяем комплекс» - repeat the complex; «внимание» - attention; ходьба на месте –marching; ходьба в различных направлениях –– walking; легкий бег, бег «трусцой» –jogging; «боди – бар» - body-bar пластмассовая или металлическая палка длиной см, диаметром мм, с определенным отягощением; «фитбол» - fitbal разновидность аэробики с использованием специальных мячей большого размера; «посмотрите упражнение» - watch the exercise; - «базовое упражнение» - base exercise; здоровье – health; правильная техника выполнения упражнения - correct performing technique; укрепление мышц спины, ног, брюшного пресса, рук - muscle strengthening of the back, legs, press, arms; выносливость – stamina;

11 - цель сегодняшнего занятия- aim of today, s lesson; - наклон «вперед-назад» - bends forward-backward; - повороты туловища «вправо-влево» - twist waist to the right-left; - сгибание ног, рук - bending legs, arms; скорость – speed; - руки в стороны, верх, вниз, перед собой - hands aside, up, down, forward; - «выполняем медленно – быстро» - perform slowly, quickly; - оздоровительная, рекреационная направленность - healthy, recreational direction; координация – coordination; гибкость – flexibility; - «амплитуда движения больше» - add moving amplitude;