Чем грозит ожирение Сахарный диабет II типа Высокое кровяное давление Заболевания сердца и инсульты Эмболия легких Нарушение обмена веществ Риск раковых. - презентация

1 Чем грозит ожирение Сахарный диабет II типа Высокое кровяное давление Заболевания сердца и инсульты Эмболия легких Нарушение обмена веществ Риск раковых заболеваний

2 Рассмотирм подробнее как функционирует механизм потери веса при диете или при применение всевозможных препаратов для похудения На примере одной дамы которая делает Диету Пример : Frau Müller 32 года, рост 1,65 m вес 73 kg. Frau Müller очень не довольнса своей фигурой и решила при помощи диеты которую посоветовала ей ее подруга сбросить минимум 5 килограмм Ее весьма сомнительный план запрещал ей к тому же после 16 часов вообще прием пищи Отличный результат через 2 недели она достигла своей цели Frau Müller сбросила 5 килограмм! А теперь рассмотрим подробнее что на самом деле сбросила Frau Müller ? Грамм Мышечной массы на лице у Frau Müller появилось пару новых морщинок, ее грудь стала менее упругой Грамм Воды Этото вес сразу восстановиться как только она войдет нормальный ритм питания Грамм Глюкозы Frau Müller после начала сгонки веса стала менее концентрированной стала чаще уставать и чувствует себя уставшей Грамм Минералов (Калций, Фосфар и т д.) Что вредно для здоровья 5.И всего лишь Грамм Жира Которые она сразу наберет как только выйдет из диеты После диеты наша дама не только набрала 6 кило веса взамен сбросивших пять А также появились четкие признаки целлюлита кожа на ногах стала дряблой и похожа на апелсиновую корку

3 Жировая клетка vor der Diät nach der 1. Diät Жировая клетка Жировая клетка nach der X. Diät Каждая неудачная попытка это не только разочарование и неуверенность, что когда нибудь удасться сбросить лишние килограммы это еще и хорошая тренировка для жироокладывающий системы Чем чаще вы посещаете фитнес клуб тем лучше ваше физическая форма. В нашем случае тоже самое (сбросить вес - набрать вес) это тоже тренировка только для жировой клетки. После каждой неудачной попытке *тренировке* жировая клетка учиться как можно больше набирать и как можно меньше отдавать жир. до диеты после 1 диеты после Х диет

4 до диеты после диеты Через 4 месяца

5 Нельзя избавиться от лишнего веса не устаронив причины его возникновения Диета после диеты Диета после диеты

6 Причина возникновения лишнего веса Лишний вес Почему число людей имеющие лишний вес неуклонно растет несмотря на огромое предложение по борьбе с лишним весом? Потому что почти все они направлены на ЛИШНИЙ ВЕС а не на причину его возникновкния. Представте себе что вашем саду растет растение от которого вы бы хотели избавиться. Первый быстрый способ это взять и срезать верхнюю его часть. Через некоторое время оно опять вырастает Вы будете бороться с ним до тех по не удалите причину, то есть корень Тоже самое происходит в нашем случае.

7 Стрес. Не правильное питание Потеря мышечной массы и снижение двигательной активности нервно-психическая напряженность. коммуникативные перегрузки семейные дисфункции Потеря энергии Потеря мотивации Потеря радости жизни Лишний вес Проблемы со здоровьем Психология Диетология Фитнес Проблема ожирения намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Почему несмотря на огромное предложение услуг в этой области число людей имеющие лишний вес неуклонно растет? Почти всегда причина возникновения лишнего веса почти всегда лежит одновременно в области психологии, диетологии и двигательной активности. Причина возникновения лишнего веса Почему так тяжело удержать вес? Результат

8 Это совет известного диетолога в эфире " Утро России" :18 Опасности "сладкой жизни": сахар вызывает двойную зависимость А вот что касается шоколада, то это достойная альтернатива сахару. В нем много веществ, которые вызывают возбуждение, выброс эндорфинов. "Стоит вам съесть маленькую плитку горького шоколада,в котором 75 и более процентов масла какао, и у вас уже хорошее настроение", – отметчает диетолог. Поэтому "заесть" стресс куда проще и полезнее маленькой плиткой шоколада " Утро России" Спокойствие Стресс. Проблемы Сознание Подсознание программа стрес шоколад спокойствие Шоколад Заедая стрес вы может и поднимаете на короткое время настроение получая при это лишнии колории, но самое главное вы приучаете успокаевать себя во всех стрессовых ситуациях заеданием. Сначала горьким шоколадом, потом пироженым а потом просто тем что у вас есть дома. Это программа которая заноситься на подсознание и которая будет срабатывать автоматически если у вас возникнит стрессовая ситуация. Так или иначе, но стресс в нашей жизни неизбежен. Стресс.входит в нашу жизнь со звоном будильника. Стресс в сигналах машин, увязших в утренних пробках. Стресс на работе. Стресс в семье. И если вы ваше реакция на стрес будет «заедание», то лишние килограммы вам гарантированы. И тогда уже набранные килограммы могут быть у вас причиной стресса. Совет с точки зрения диетологии правильный но с точки зрения психологии такой подход к проблеме не рациональный.

9 Эмоциональное отношение к еде. Программы провоцирующие набор веса которые мы когда то отложили на подсознание Cознание 1/10 Подсознание 9/10 Когда возникает желание покушать Если мне скучно Если я в стрессе (заедание шоколадом) Если я чуствую себя счастлтвым Если я чувствуя себя одинокой Если я не довольна собой Если я смотрю телевизор или читаю Если………………………………… Психологические проблемы при ожирении До тех пор пока мы не стороним эти причины провоцирующие набор веса все попытки избавиться от лишнего Веса будут не эффективными Вы можете сбросить лишний вес но не сможете его сохранить

10 Metabolic-Balance