Исследовательская работа выполнена Ученицей 9А класса Кузнецовой Анной 2013. - презентация

1 Исследовательская работа выполнена Ученицей 9А класса Кузнецовой Анной 2013

2 Цель исследования: выяснить, какое воздействие оказывает стресс на человека. Задачи исследования : Исследование мнения учащихся класса о влиянии стресса на организм человека Отбор, накопление и изучение информации, касающейся стресса и его характеристик; Анализ положительного и отрицательное влияние стресса на человека.

3 Ход исследования: 1. Провести социологический опрос в классе и проанализировать его результаты. 2. Проанализировать информацию, освещающую понятие стресса и его основные характеристики. 3. Сравнить положительное и отрицательное воздействие стресса на организм человека. 4. Сделать выводы о характере преимущественного влияния стресса.

4 Для начала я решила провести социологический опрос в девятых классах и получила вот такие ответы:

5

6

7 Так что же такое стресс? Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

8 Виды стресса профессиональный стресс (стресс на работе) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию) посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д

9 Что может быть стрессором? 1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д. 2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры. 3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..

10 Я выяснила, что… в своем развитии стресс проходит три стадии: 1. Стадия тревоги. На этой стадии в кровь поступают особые вещества, повышающие устойчивость к травмирующему фактору, и человек готов действовать. Человек в этой стадия находится не долго, так как устает. 2. Стадия сопротивления. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Если стрессовая ситуация продолжает сохраняться, то наступает 3. Стадия истощения. Организм использовал все ресурсы, и теперь может наступить его разрушение.

11 Последствия стресса По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

12 Я обнаружила, что… стрессовая ситуация вызывает физиологические изменения в организме человека, оказывающие отрицательное воздействие на его состояние: Физиологические изменения Учащение пульса Мышечная скованность Трудности глотания Мышечный спазм Расширение зрачков Затруднение дыхания Сухость во рту потливостьдрожь Бледность или краснота

13 Еще я обнаружила, что… стрессовая ситуация вызывает и психологические изменения в организме человека, оказывающие отрицательное воздействие на его состояние: Тревога Страх Напряжение Неуверенность Растерянность Подавленность Беззащитность Паника

14 Но оказалось, что… Есть и положительные моменты, которые дает нам стресс ! Это… - Высокая работоспособность - Всплеск умственной и физической энергии - Мобилизация всех психических и физических функций организма. Однако все это бывает только на первой стадии стресса! Именно поэтому…

15 … каждому человеку просто необходимо научиться справляться с тревогой, и, что особенно важно, не допускать доведения организма до третьей стадии –истощения. В психологической литературе я узнала о разных способах выхода из стресса, например: Заняться каким-либо видом спорта: Или физическим трудом: Поговорить о сложившейся ситуации с близкими людьми или друзьями: А наилучший вариант – пойти к психологу!

16 Выводы: Стресс не имеет однозначного влияния на организм человека, здесь можно выделить как отрицательные, так и положительные моменты. Имея сведения о стадиях стресса, способах выхода из него, человеку легче научиться собой управлять в сложных ситуациях. А главное – не забывать слова Ганса Селье: «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»!