Психологическое сопровождение организации и проведения ЕГЭ-2013 Общешкольное родительское собрание 13.12.2012 года Педагог-психолог Нина Владимировна Полякова. - презентация

1 Психологическое сопровождение организации и проведения ЕГЭ-2013 Общешкольное родительское собрание года Педагог-психолог Нина Владимировна Полякова

2 Психологическая поддержка - это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена.

3 Любой экзамен является источником стресса. Каждый, кто сдаёт экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку – умение не сдаваться, а провалившись – вдохнуть полной грудью и идти дальше.

4 Полезно дать позитивное или нейтральное мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более спокойным: не «трудное испытание», не «стресс», не «крах», а просто «тестирование» или «очередной экзамен ».

5

6 ЧТО СОЗДАЁТ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ? 1.СТРАХ – «А ВДРУГ НЕ СДАМ». 2.НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ. 3.ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

7 РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Не тревожьтесь от количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

8 РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

9 РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

10 РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

11 ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЫПУСКНИКА: Четырёхразовое, богатое витаминами Предпочтение молочным продуктам, овощам, фруктам Включить в питание белок (мясо и рыбу) Не питаться всухомятку и на скорую руку Улучшает память морковь с растительным маслом

12 Травяные чаи (например, мятный) Лимон освежает мысли за счёт витамина С Капуста снимает нервозность Банан поддержит хорошее настроение

13 КОНТАКТЫ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВОПРОСАМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К ЕГЭ-2013 Педагог-психолог Нина Владимировна Полякова Каб.36, тел