В СЕ О ВАЛЬВЕОЛОГАХ Работу выполнила ученица 10 «Б» Вакулич Анна. - презентация

1 В СЕ О ВАЛЬВЕОЛОГАХ Работу выполнила ученица 10 «Б» Вакулич Анна

2 В АЛЬВЕОЛОГ - СПЕЦИАЛИСТ, ЗАНИМАЮЩИЙСЯ ВОПРОСАМИ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА (В АЛЬВЕОЛОГИЯ - НАУКА О ТОМ, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ); РАБОТАЕТ В ОБЛАСТИ ОХРАНЫ ТРУДА, ЭРГОНОМИКИ И ПСИХОГИГИЕНЫ. Эргономика -научная дисциплина, изучающая взаимодействие человека и других элементов системы. Психогигиена прикладное направление психологии здоровья, в котором разрабатываются и применяются мероприятия, направленные на сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья людей.

3

4 Ч ТОБЫ НЕ ОБРАЩАТЬСЯ К ВАЛЬВЕОЛОГУ НАДО : Каждый день нужно проходить 3 км, тогда ты будешь здоров. Душевное равновесие

5 П РАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЗАБУДЬ: Не любим Любим Вредно Полезно

6 В КУСНО, НО ОЧЕНЬ ПЛОХО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ОТ ЭТОГО :

7 П ЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВОДЫ, НЕ МЕНЬШЕ 2- УХ ЛИТРОВ В ДЕНЬ Обязательно пейте много воды!

8 Р АССМОТРИМ КАКИЕ ЖЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ОРГАНИЗМУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. 1. ВИТАМИН А Влияет на: зрение, костную систему, помогает выработке борьбе с инфекцией кровяных телец. Несмотря на лабораторные исследования не доказано положительное влияние защиты от опухолей. Лучшие продукты-источники: черная смородина, морковь, сладкий картофель.

9 2. ВИТАМИН В Влияет на : обмен веществ в организме, укрепляет нервную систему и иммунитет. Последние исследования показывают В6 и В12 положительно влияют на головной мозг предотвращая деменцию, В6 и В12 также защищают от риска сердечных приступов. Лучшие продукты-источники : продукты из цельной пшеницы, проросшие злаки. Мясо, яйца и молочная продукция служат источником только В12.

10 3. ВИТАМИН С Влияет на : На костную систему, зубы, десна и стенки сосудов. Нет четких доказательств, что защищает от простуды за исключением случаев тех, кто занимается тяжелой работой и физическими упражнениями. Лучшие продукты-источники : болгарский красный перец, цитрусовые и брокколи. И многие другие…

11 Что-то я отошла от темы профессии вальвеолога, но рассказала Вам о правильном питании и здоровии, чтобы не обращаться к вальвеологам,ведь мы не очень любим посещать врачей…) Спасибо за внимание!