Искусство управления своим временем Приёмы и способы тайм-менеджмента Занятие разработали: Педагог – психолог Л.Г. Сиухина, Педагог – психолог О.И. Корчагина. - презентация

1 Искусство управления своим временем Приёмы и способы тайм-менеджмента Занятие разработали: Педагог – психолог Л.Г. Сиухина, Педагог – психолог О.И. Корчагина

2 Эффективный тайм – менеджмент – это способ, при котором в вашей жизни выполняются следующие условия: - Вы довольны результатами (продвижение к цели); - Вы совершенно свободны от срочных и неинтересных дел

3 Несрочные, но важные цели подобны большим камням. Если мы знаем, какую деятельность олицетворяют большие камни и положим их первыми, просто удивительно, сколько ещё всякой всячины мы можем уместить в сосуд. Тоже происходит и с нашим временем.

4 Матрица Эйзенхауэра Важные дела Неважные дела Срочные дела I Сделать сейчас (завтра уже сдать) III Сделать позже Несрочные дела II Сделать самому сейчас (сдать через 2 недели) IV Делегировать, забыть, забить

5 «Воры и поглотители» времени Люди, которые отвлекают нас от дел лично или по телефону; Люди, которые отвлекают нас от дел лично или по телефону; Телевизор, телефон, Интернет, бесполезные дела; Телевизор, телефон, Интернет, бесполезные дела; Неэффективно организованное пространство или обстоятельства; Неэффективно организованное пространство или обстоятельства; Неумение обрабатывать информацию. Неумение обрабатывать информацию.

6 Таблица потерь рабочего времени ДатаВремя Чем я занимался Кто и что мне мешали работать Что сделать, чтобы это не повторялос ь в будущем 1 2

7 Планирование ведёт к высвобождению времени

8 Диаграмма Ганта (ленточная диаграмма) Диагра́мма Га́нта (англ. Gantt chart) это визуальное представление плана, графика работ. Также называется «ленточной» диаграммой.англ. Диаграмма Ганта представляет собой отрезки (графические плашки), размещенные на горизонтальной шкале времени. Каждый отрезок соответствует своей задаче. Задачи, составляющие план, размещаются по вертикали. Начало, конец и длина отрезка на шкале времени соответствуют началу, концу и длительности задачи.отрезки Диаграмма Ганта названа так в честь Генри Ганта.Генри Ганта

9 АВС анализ А – дела важные В – дела неважные С - прочие

10 КАЙРОС - греческое божество, олицетворяющее счастливое мгновение Кайрос – это время, удобное для чего-либо.

11 «Хотеть не достаточно, надо действовать» В. Гёте

12

13 Где взять время?