Настроение Управление настроением Педагог-психолог Лесович Ю.Е. ОГОУ НПО МСЗН СО «Камышловское профессиональное училище-интернат для инвалидов» - презентация

1 Настроение Управление настроением Педагог-психолог Лесович Ю.Е. ОГОУ НПО МСЗН СО «Камышловское профессиональное училище-интернат для инвалидов»

2 Настроение – общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.

3 Особенности настроения 1. Полярность 2. Изменчивость 3. Относительная устойчивость 4. Индивидуальное своеобразие 5. Внешняя выраженность 6. Способность передаваться другим

4 Как можно определить в каком настроении человек?

5 Каким может быть настроение у человека? - прекрасное, хорошее настроение - прекрасное, хорошее настроение - спокойное настроение - спокойное настроение - плохое настроение - свой вариант

6 Результаты опроса учащихся Результаты опроса учащихся 18% никогда не испытывают 18% никогда не испытывают плохого настроения 31% редко испытывают плохое настроение 31% редко испытывают плохое настроение 40% часто испытывают плохое настроение 40% часто испытывают плохое настроение 12% пребывают в плохом настроении постоянно 12% пребывают в плохом настроении постоянно

7 Какие могут быть причины появления плохого настроения у человека? Основные причины изменения настроения 1. В каком состоянии находится организм человека 2. Удовлетворяются или не удовлетворяются его потребности 3. Как переживает человек воздействие среды

8 Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает. Гораций

9 10 способов поднятия настроения

10 1.Поговорите с хорошим другом или позвоните ему

11 2. Послушайте любимую музыку

12 3. Займитесь спортом

13 4. Побалуйте себя вкусненьким

14 5. Думайте о хорошем

15 6. Прогуляйтесь

16 7. Займитесь любимым делом (хобби)

17 8. Пообщайтесь с любимыми домашними животными

18 9. Нарисуйте свои проблемы на бумаге

19 10. Просто улыбнитесь себе и окружающим

20 Как можно чаще улыбайся, И радость всем свою дари. С улыбкой легкой просыпайся, От счастья в облаках пари. Жизнь так прекрасна, улыбайся, И засмеется мир с тобой. Как можно чаще улыбайся, Встречай с улыбкой день любой!

21 Спасибо за работу!