«Еда – это важная часть сбалансированной диеты» Фран Лебовиц Фран Лебовиц. - презентация

1 «Еда – это важная часть сбалансированной диеты» Фран Лебовиц Фран Лебовиц

2 Цели и задачи ознакомление учащихся о необходимости: полноценного питания в подростковом возрасте; употребления в пищу доступных и разнообразных продуктов; соблюдения режима питания; горячих школьных завтраков.

3 Анкетирование Вопрос: «Что значит, по-вашему мнению, правильное питание?»

4 «Правильное питание», что это? Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды

5 «Правильное питание», что это? При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде

6 «Правильное питание», что это? Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза

7 Священнодействие трапезы во все века …

8 "Веселое сердце - наилучшее лекарство"

9 Священнодействие трапезы во все века …

10 Есть нужно с удовольствием Пытаясь не отвлекаться, тогда пища будет лучше усваиваться

11 "Веселое сердце - наилучшее лекарство"

12 Методика основана на следующих принципах:

13 Время и количество еды Монодиеты Монодиеты довольно эффективный, быстрый и удобный способ сбросить несколько лишних килограмм

14 Ограничить себя в мучном

15 Есть чаще, соблюдая количество

16 Горячие школьные завтраки

17 Проголодается, так и сам догадается

18 Актуальный вопрос Можно ли есть после 6? Не ешьте после шести часов – общее правило для большинства диет. В действительности, однако, это требование не всегда оправданно и разумно

19 Что же делать? Ответ прост – ужинать до шести часов, но правильно

20 Основной принцип питания: умеренность Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна

21 Ибо аппетит - это и привычка, и инстинкт

22 Сытый конь - богатырь, голодный - сирота.

23 Хлеб-соль не бранится

24

25 Работу выполнили: ученицы 10 А класса, Рыбакова А. и Багаева Н.