Аэробика и здоровье. Формы аэробики Степ аэробика. Шейп аэробика. Джазовая аэробика. Фанк аэробика. Танцевальная аэробика. Оздоровительная аэробика. Стили: - презентация

1 Аэробика и здоровье

2 Формы аэробики Степ аэробика. Шейп аэробика. Джазовая аэробика. Фанк аэробика. Танцевальная аэробика. Оздоровительная аэробика. Стили: Итальянский стиль аэробики. А бокс аэробика. Для чего нужно заниматься аэробикой? Каким видом аэробики вам хотелось бы заниматься в будущем?

3 На занятиях необходимо помнить: 1. После физической нагрузки нельзя сразу Нельзя спешить на занятиях, так как можно получить Если во время выполнения упражнений вы почувствовали сильную боль нужно Костюм для занятий должен быть На ноги нужно надеть

4 Укажите этапы занятия по порядку Партерная подкачка. Заминка 1. Пик аэробики. Разминка. Заминка 2. Аэробная разминка.

5 Для чего нужна разминка?

6 Что такое пик аэробики? Это медленные упражнения? Или пик состоит из быстрых энергичных упражнений, связок упражнений?

7 Для чего выполняется заминка 1?

8 Какой этап занятия вам больше нравится и почему?

9 Что такое партерная подкачка? Что такое партер?

10 Что такое стретчинг? (Растяжение. Гибкость).

11 Фильм «Осторожно, еда!» Какие продукты были названы как ядовитые и вредные? Что содержится в них? Запрещённые Е.

12 Как защититься от инфекций?

13 Желаю вам здоровья!