Здоровое питание. Составила Колошина В.П. - учитель биологии МБОУ «СОШ 26». - презентация

1 Здоровое питание. Составила Колошина В.П. - учитель биологии МБОУ «СОШ 26».

2 Древнегреческий стандарт: Афинским стандартом красоты мы сейчас называем параметры Венеры Милосской: грудь 86, талия 69, бедра 93 при росте всего-то в 164 сантиметра. Эта мерка очень условна и, возможно, далека от истинного положения дел: немало воды утекло с тех пор, и множество источников классической Греции попросту не дошло до нас.

3 Нормы веса и роста, параметры идеальной фигуры женщины в разные века. Венера Милосская, Афродита, Деметра. Параметры идеальной женской фигуры (в см) рост-164 грудь-86 талия-69 бедра-93 Венера МилосскаяАфродитаДеметра Эталон женской фигуры античности Параметры идеальной женской фигуры (в см) рост-164 грудь-86 талия-69 бедра-93 Венера МилосскаяАфродитаДеметра

4 Любовь Орлова как эталон Примерные параметры фигуры (в см) рост грудь 80 талия 47 бедра 82

5 Такую фигуру сделай сам.

6 Специи повышают аппетит.

7 Молочные продукты укрепляют кости.

8 Еда должна быть сбалансирована и красиво оформлена.

9 Пирамиды питания разнообразны… выбирай.

10 Пищевая пирамида человека.

11 Здоровое питание выглядит так…Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

12 Вода. Человек на 87% состоит из воды. Вода является растворителем различных веществ, с помощью которой выводятся из организма ядовитые и отработанные вещества. Суточная потребность в воде у человека 2,5 литра.

13 Еда как исключение.

14 Лучший друзья талии – сантиметр и весы

15 Мед и пчелопродукты повышают иммунитет

16 Холодильник гурмана должен выглядеть так….

17 Витамины укрепляют сердечную мышцу.

18 Залог здорового питания – овощи и фрукты.

19 Сочетание овощей и фруктов залог здоровья.

20 Красивое оформление вызывает аппетит.

21 Морепродукты – залог долголетия.

22 И ягоды на десерт.

23 Морепродукты источник фосфора.

24 Растянувшуюся кожу удаляют хирургическим путем.

25 Анорексия.

26

27 Две стороны одной медали.

28 Витамин для похудения Витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, он еще регулирует образование жировой ткани. Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D (так называемого солнечного витамина), весили в среднем на 8 – 9 кг больше тех, у кого было достаточное количество этого витамина. Почему? Исследователи предполагают: либо витамин замедляет процесс образования жировых клеток, либо, наоборот, жировые клетки блокируют витамин D, препятствуя его усвоению организмом. Чтобы обеспечить себя этим витамином в достаточном количестве, подставьте тело под солнечные лучи без солнцезащитного средства, но не более 10 минут в день! И лучше руки, чем лицо. А в холодное время года можно « подзарядиться », принимая витамин D в капсулах, – после консультации с вашим врачом, который подберет оптимальную дозу.

29 Активный образ жизни полных людей.