З ДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ Создана подготовлена учениками 8 В класса шк.42. - презентация

1 З ДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ Создана подготовлена учениками 8 В класса шк.42

2 П ИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА ДОЛЖНО БЫТЬ ОПТИМАЛЬНЫМ. Учитываются потребности организма: рост; развитие; изменение условий внешней среды; повышенная физическая или эмоциональная нагрузка. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием пищевых веществ

3 П ИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА ДОЛЖНО БЫТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ. Правильное соотношение питательных веществ: Белки; жиры; углеводы; аминокислоты; витамины; жирные кислоты; минералы и микроэлементы. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4

4 Б ЕЛКИ

5 Ж ИРЫ

6 У ГЛЕВОДЫ

7 П РОДУКТЫ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

8 З ДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ Разнообразное Регулярное Сбалансиро- ванное Полноцен- ное Исключая вредные продукты