«Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты есть» Любой живой организм в силу жизнедеятельности клеток, тканей и органов непрерывно тратит входящие в состав. - презентация

1

2 «Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты есть»

3 Любой живой организм в силу жизнедеятельности клеток, тканей и органов непрерывно тратит входящие в состав организма вещества. Для поддержания здорового образа жизни необходимо, чтобы все эти траты покрывались пищей. Совершенно естественно, что правильное питание человека должна содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Правильное питание.

4 Распределение суточного рациона в течение дня: 1 завтрак – 25%, 2 завтрак – 15%, обед – 45%, ужин – 15%.

5 Что может быть полезней, Чем овощей бальзам и фруктов сок? Они целебны ото всех болезней И жизни нашей удлиняют срок.

6 ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

7 Кто не любит физкультуру? Помогает всем она! Быть здоровым, сильным, ловким К защите Родины быть готовым!

8 Cпортивная победа

9 Начало пути к финишу

10 "Русская ракета" в НХЛ

11 Спортсмен, который ходит сидя

12 Одна партия в теннисе

13 Игра с мячом- дыней

14 Передача мяча в игре

15 Главный закон закаливания - постепенность и систематичность. Основных средств закаливания четыре: вода, воздух, солнечные лучи и физические упражнения. Самое мощное средство закаливания - вода.

16 Сон. Сновидения. Гипноз. У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут. Во сне человек отдыхает и набирается новых сил.

17 Закаляются не только моржи! Закаливание – приспособление организма к холоду. Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низкой температуры. Закаляйся, если хочешь быть здоров!

18

19 ЗдоровьеЗдоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Здоровье

20 ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ = правильное питание + движение + занятия спортом + закаливание + хорошее настроение – вредные привычки