4 этап « Пища долгожителей » Команда «Великолепная пятерка» МОУ Брейтовской СОШ Руководитель: М.В. Воронова Проект «Что такое пища наша» - презентация

1 4 этап « Пища долгожителей » Команда «Великолепная пятерка» МОУ Брейтовской СОШ Руководитель: М.В. Воронова Проект «Что такое пища наша»

2 Чтобы лет до ста расти нам без старости: пища должна быть предельно некалорийной, содержать как можно меньше жиров и животных белков и как можно больше кисломолочных продуктов, овощей, фруктов и блюд с большим содержанием железа и витаминов.

3 Сделай правильный выбор! Хочешь есть полезные продукты – Смени фаст-фуд на овощи и фрукты. Гамбургер и Сникерс не тяни в рот – Лучше беги ты в лес и огород. Ягоды, плоды, коренья, травы – Вот что заменит заморскую отраву. Чтобы здоровье сохранить реально, Овощи ешь в виде натуральном! Дорогой друг!

4 Отведайте пищи сицкарей! В рацион сицких крестьян входили ржаные пироги – «преснушки» или «кулябыши», редька, блюда из сушеных грибов, щи с луком и маслом «в накрошку», овсяная похлебка, блюда из гороха, пшенная или житная каша. В достаточном количестве крестьяне выращивали морковь и свеклу. Весной варили щи из щавеля и крапивы. Молодую крапиву перебрать, ошпарить и порубить. В кипящий бульон положить картофель, через 15 мин. Добавить крапиву, лук, щавель, посолить. Муку пассеровать на масле, развести горячей водой, добавить в щи. Варить до готовности. При подаче положить вареное яйцо, зеленый лук, заправить сметаной. Рецепт щей из крапивы и щавеля Приятного аппетита! Наиболее полезной для организма считаются продукты, традиционные для данной местности. Мы живем в краю сицкарей (селились по берегам реки Сить).

5 Организм! Берегись! Не дадим организм в обиду! Враг наступает, но помощь близка! На защиту встают наши друзья! Овощи и фрукты ешь всегда, не страшна тебе старость тогда!

6 Включите эти блюда в меню школьной столовой! Салат «Секрет молодости» Морковь - 1шт. Киви – 1 шт. Мандарин – 1 шт. Груша - 0,5 шт. Ингредиенты нарезать дольками, сбрызнуть соком лимона. Коктейль «Юность» Кефир – 200 г Банан – 1 шт. Смешать в блендере.

7 Дизайнерские идеи Почему бы не украсить посуду для школьной столовой нашей рекламой?

8 Модные штучки Олимпийский чемпион выбирает наш фасон!

9 Программа «Антивирус» Витамины ешь всегда: И в жару, и в холода. Фрукты, овощи И молоко коровье. С голубого ручейка Начинается река, С витаминов Начинается здоровье!

10 1. Жил-был один кузнечик, Веселенький кузнечик, Зелёненький кузнечик, Покушать он любил. Припев: Представьте себе, представьте себе, Зелененький кузнечик! Представьте себе, представьте себе, Покушать он любил! 2. Он съел пятнадцать плюшек, Одиннадцать ватрушек, Три упаковки чипсов И колою запил. Припев. 3. С пятнадцатой ватрушки Вдруг заболело брюшко. И увезли в больницу Такого молодца! Припев. 4. С тех пор он ел лишь травку, Зелененькую травку, Полезную муравку, Ведь витамины в ней! Припев. Дорогие друзья, если вы хотите стать долгожителями, почаще напевайте нашу песенку!