Купайсятолько в специально отведенных местах Не плавай в одиночку Опасайся холодной воды, ограничивай время купания Ныряй только там, где знаешь глубину, - презентация

1 Купайсятолько в специально отведенных местах Не плавай в одиночку Опасайся холодной воды, ограничивай время купания Ныряй только там, где знаешь глубину, соизмеряй свои возможности. Написано «не нырять» - не ныряй! Опытный пловец? Приглядывай за друзьями - «чайниками» Алкоголь и плавание НЕ СОВМЕСТИМЫ Не жуй жвачку и не ешь в воде Наблюдай за переменой погоды Не оставляй детей без присмотра Следи за собой – избегай следующих пере... Переутомления Переохлаждения Перегрева на солнце Не пересекай линию буйков Не переусердствуй...где ты окажешься этим летом? Несколько простых правил помогут тебе сделать купание на открытой воде более безопасным

2 НИКОГДА НЕ НЫРЯЙ В ЛЕДЯНУЮ ВОДУ! Когда тело попадает в холодную воду (моржи, это и к вам относится), оно может онеметь и утонуть. Кроме того, физиологический шок от холодной воды может заставить тебя сделать резкий вдох (хочешь ты этого или нет) и твои легкие заполнятся водой. Всегда проверяй температуру воды! Если она холодная или вообще ледяная, - не лезь в нее. Купание в озерах, реках и морях резко отличается от плавания в бассейне! Быстрые течения, водовороты, бревна и скалы пока не были замечены свирепствующими в бассейне. СМОТРИ, КУДА НЫРЯЕШЬ! В воде плавают ледышки?

3 Как защитить чебя от солнца: Применяй солцезащитный крем UVA&UVB и показателем SPF не ниже 15. Наноси крем каждые 2 часа, даже в облачный день. На прогулку одевай свободную, но хорошо, закрывающую тело одежду, например, рубашку с длинным рукавом и штаны. Темные цвета защищают лучше. Одевай панамку и солнцезащитные очки (с UV фильтром). Оставайся, по возможности, в тени. Избегай отражающих поверхностей, которые могут отражать до 85% вредоносного солнечного излучения. Защити детей от солнца. Минимизируй пребывание на солнцепеке и применяй UV фильтр для детей от 6 мес и выше. Если нет тени, ищи тень! Если твоя тень короче, тебя, велика вероятность сгореть. Солнечные лучи опасны с 10 ч. утра до 4 вечера