8 РЕШЕНИЙ ОТ СТРЕССА ДЛЯ МАМЫ. С УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ ! - презентация

1 8 РЕШЕНИЙ ОТ СТРЕССА ДЛЯ МАМЫ. С УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ !

2 Екатерина Демурия, руководитель проекта «Настоящая Мама».Настоящая Мама Кто я? -Женщина -Жена -Мама 4-х летней дочери -Дочь, сестра, подруга - Психолог, журналист, автор статей в журналах И просто счастливый человек! Сайт - эл.почта:

3 1 РЕШЕНИЕ : ВЫЯВИТЬ ПРИЧИНУ СТРЕССА Первый вопрос: Что или кто привел меня к стрессу? Второй вопрос: Что я могу сделать для решения этой ситуации и как? 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

4 2 РЕШЕНИЕ В ОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА : ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ + УЛЫБКА 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

5 3 РЕШЕНИЕ И НФОРМАЦИОННАЯ ДИЕТА 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни! SOS

6 4 РЕШЕНИЕ З АКОНЧИТЬ НАКОПИВШИЕСЯ ДЕЛА 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

7 5 РЕШЕНИЕ Х ОББИ 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни! Вспомнить Найти Придумать Делать и получать удовольствие

8 6 РЕШЕНИЕ О БЩАЙТЕСЬ ТОЛЬКО С ПОЗИТИВНО НАСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни!

9 7 РЕШЕНИЕ Е СЛИ ВЫ ПОПАЛИ В ТРУДНУЮ СИТУАЦИЮ, НЕ БРОСАЙТЕСЬ В БОЙ ! 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни! Спокойствие и еще раз спокойствие! Вдох-выдох и анализ Понять-решить и двигаться дальше! Понять-принять и двигаться дальше!

10 8 РЕШЕНИЕ У ПРАВЛЯЙ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни! o Мечтай o Ставь цели o Планируй o Достигай

11 8 решений от стресса для мамы. С улыбкой по жизни! Верьте в себя и чаще радуйте себя по мелочам! И запомните: ВАША жизнь в ваших руках, ЗНАЙТЕ ЭТО! С любовью и верой в вас, Екатерина Демурия руководитель проекта «Настоящая Мама»