«Плоскостопие. Причины его возникновения и последствия для организма» Работу выполнила: ученица 8В класса Сухарева Дарья. Руководитель: учитель биологии. - презентация

1 «Плоскостопие. Причины его возникновения и последствия для организма» Работу выполнила: ученица 8В класса Сухарева Дарья. Руководитель: учитель биологии Бекк Инна Викторовна.

2 Цель: выяснить причины возникновения и последствия плоскостопия у человека. Задачи Познакомиться с видами плоскостопия и его последствиями. Провести мониторинг в 8 классах. Выяснит причины его возникновения и способы лечения.

3 Введение «Кто не болел, тот здоровью цены не знает». «Береги честь с молода, а здоровье с детства». Довольно часто приходится слышать: «У него плоскостопие…», «Эту обувь носить нельзя, будет плоскостопие..», «С плоскостопием в армию не возьмут…», «Опять из-за плоскостопия ноги сводит…», « Из-за плоскостопия спина отваливается и голова трещит» и т.д. Меня заинтересовала эта тема, потому что мне интересно понять, какое значение для человеческого организма имеет правильно сформированная стопа и какая связь между стопой и головными болями. Насколько это заболевание распространено среди моих сверстников и какие следует соблюдать правила, чтобы не было вреда здоровью.

4 Плоскостопие Плоскостопие - это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением, или деформацией формы стопы. Встречается врожденное и приобретенное плоскостопие. Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития стопы во внутриутробном периоде.

5 Причины развития плоскостопия Избыточный вес Ношение некачественной обуви (слишком мягкая или слишком жесткая подошва, резиновая обувь, слишком высокий каблук или его отсутствие) Рахит и нарушения обмена кальция и фосфора у ребенка Неправильно сросшийся перелом Длительный постельный режим при тяжелых заболеваниях В период полового созревания гормональные перестройки вызывают длительный спазм мышц и могут привести к плоскостопию Чрезмерная подвижность суставов Поднятие тяжестей (например, при ношении на руках младших братьев или сестер) Усиленные занятия балетом

6 Ношение «неправильной» обуви Современный рынок предлагает великое множество моделей обуви, но при этом правильный выбор не становится менее трудным. Неправильная обувь может не только быть неудобной, но и приводить к серьезным заболеваниям мышц, сосудов ног и суставов.

7 Разновидности плоскостопия При продольном плоскостопии стопа всей своей поверхностью соприкасается с полом, в результате чего увеличивается длина стопы. Основной признак продольного плоскостопия - это сокращение расстояния между внутренним краем стопы и поверхностью пола. При продольном плоскостопии развивается косолапость, что приводит к изнашиванию обуви по всей длине подошвы и каблука с внутренней стороны. При поперечном плоскостопии длина стопы уменьшается в результате расхождения костей стопы, отклонения большого пальца кнаружи и деформации среднего пальца, который приобретает молотообразную форму. У основания большого пальца появляется болезненное костное утолщение в виде шишки.

8 Последствия При плоскостопии нарушается важная функция стопы – амортизация. В результате этого, вибрация тела во время ходьбы и бега передается на голень, тазобедренные суставы, позвоночник и т.д.тазобедренные суставы Длительное раздражение суставов приводит к их воспалению – артрозам. артрозам Влияние плоскостопия на позвоночник заключается в развитии искривления позвоночника, или сколиоза у детей. искривления позвоночникасколиоза Такие симптомы плоскостопия, как боль в ногах, усталость, головные боли приводят к сниженной успеваемости в школе, а в дальнейшем потере трудоспособности.

9 Мониторинг в 8 классах Для того чтобы проверить стопу в домашних условиях следует смочить стопы ног водой и встать на бумагу, которая легко впитывает воду. Проявившийся отпечаток нужно обвести карандашом и сравнить его с рисунком правильной стопы. 8 «а» 8 «б» 8 «в»

10 Результаты мониторинга

11 Основной целью лечения плоскостопия является устранение болей в стопе, укрепление мышц и связок ноги и восстановление функций стопы. Существует два основных метода лечения плоскостопия: хирургическим путем (операция) и консервативным путем. Среди консервативных методов лечения плоскостопия выделяют: лечебную гимнастику, массаж, ножные ванны, физиотерапию, ношение правильной ортопедической обуви или стелек.

12 Профилактика и лечение плоскостопия. Комплекс упражнений. Катание по полу ступнями скалки или небольшого мяча. На пол укладывается салфетка, которую предлагают смять с помощью стопы. Ребенку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные на полу предметы. Круговые движения ступнями наружу и внутрь. Стоя на носочках, сводить и разводить пятки, не отрывая пальцев от пола. Захватывать обеими стопами мячик и приподнимать его, удерживая между стоп. Поочередно ходить на носках, на пятках, на наружных краях стоп. Перекатывание с пятки на носок. Ходить по ребристой поверхности ( массажный коврик, песок, галька). массажный коврик Ходьба по бревну, лазанье по канату.

13 Выводы и рекомендации: Последствиями плоскостопия являются: повышенная утомляемость при стоянии и ходьбе, боль и чувство скованности в икроножных мышцах, усиление болей в тазобедренных и голеностопных суставах, спине и икроножных мышцах, головных болях к концу дня и т.д. Исправить плоскостопие всегда сложнее, чем предупредить, поэтому подросткам особенно следует носить «правильную» обувь, следить за собственным весом, избегать длительного ношения тяжестей. При организации и проведении гимнастических упражнений следует использовать и упражнения для профилактики плоскостопия. Следует также помнить, что на поверхности стопы, как и тыльной стороне ладоней, находятся чувствительные зоны, активизация которых при различных двигательных упражнениях, массаже, растирании благотворно влияет не только на физиологию стопы, но и на общее состояние организма.

14 Список литературы: Васильева А. «Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения». Санкт - Петербург. Издательство: Крылов, 2011 г. Кириллова Ю. «О здоровье всерьез. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у дошкольников». Издательство: Детство – Пресс,, 2012 г. Красикова И. С. «Плоскостопие. Профилактика и лечение». Санкт - Петербург. Издательство: Крылов, 2011 г. %EF%E8%E5 рекомендации по профилактике плоскостопия профилактика плоскостопия y_bolezni/detskie_bolezni_ploskostopie_u_detej_kak_izbezhat_pl oskostopija/ Дом советов. Как избежать плоскостопия? y_bolezni/detskie_bolezni_ploskostopie_u_detej_kak_izbezhat_pl oskostopija/

15 Спасибо за внимание!