Средства, методы и условия спортивной подготовки учащихся. - презентация

1 Средства, методы и условия спортивной подготовки учащихся.

2 Системная структура Основные средства спортивной подготовки Избранный вид спорта, варианты Специальные упражнения Общие физические упражнения Другие виды спортаИдеомоторные упражнения Основные методы спортивной подготовки повторныйравномерныйпеременныйигровойсоревновательный

3 Избранный вид спорта, его элементы и варианты. Упражнения выполняются при различных уровнях усилий, быстроты амплитуды движений, психической напряжённости, эмоциональной окраски, в разных внешних условиях.

4 Общеразвивающие физические упражнения Используются для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения

5 Специальные упражнения Применяются для развития физических качеств, для обучения, для воспитания волевых качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта.

6 Идеомоторные упражнения Мысленное выполнение избранного вида спорта, специальных упражнений и других действий.

7 Аутогенные упражнения Направлены на обеспечение кратковременного отдыха во время тренировки и соревнований, а так же после них, для достижения высокой предстартовой психической настройки. Это словесные формулировки уговаривающего или настраивающего характера.

8 тренажёры Элементарные тренажеры Универсальные тренажёры Тренажеры балансировочные и для ориентировки в пространстве Электронно-лазерные Тренажёры- автоматы Кинотренажеры Тренажёры для обучения

9 Условия для спортивной подготовки ПРИРОДНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОСТЕЙШИЕ СООРУЖЕНИЯ НА МЕСТНОСТИ СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ ЗАКРЫТЫЕ СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ СПОРТИВНЫЕ БАЗЫ И ЦЕНТРЫ МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

10 О РОЛИ СВЕТА И ЦВЕТА

11 Яркий солнечный на стадионе важный фактор эффективной тренировки и успешного участия в соревнованиях.

12 Ярко-красный и оранжевый цвета вызывают повышенную возбудимость. Можно повысить результативность в спринте, метаниях, прыжках, упражнения со штангой.

13 Ярко-жёлтый и розовый цвета, создают положительно-эмоциональный фон, помогают мгновенно воспринимать действия противника, точнее и эффективней играть в волейбол и баскетбол, положительно сказывается на выполнение упражнений в спортивной и художественной гимнастике, акробатике.

14 Мягко- зелёный действует успокаивающе, голубовато-синий благоприятствует переход ко сну.

15 Основные методы спортивной тренировки Повторный метод Игровой метод Соревновательный метод Метод воспитания Метод обучения Метод тренировки

16 С ПРАЗДНИКОМ!!! ВСЕМ ЖЕЛАНЬЕМ НАШИМ СБЫТЬСЯ, ВСЕМ МЕЧТАМ ОСУЩЕСТВИТЬСЯ!