Психологические аспекты здорового образа жизни и сохранения здоровья Преподаватели: Баулина Мария Евгеньевна - кандидат психологических наук Валявко Светлана. - презентация

1 Психологические аспекты здорового образа жизни и сохранения здоровья Преподаватели: Баулина Мария Евгеньевна - кандидат психологических наук Валявко Светлана Михайловна - кандидат психологических наук, доцент

2 Особенности дисциплины Современные представления о: психологических факторах, влияющих на формирование здорового образа жизни; психологических факторах, влияющих на формирование здорового образа жизни; психологических ресурсах для совладания со стрессом; психологических ресурсах для совладания со стрессом; принципах здорового питания; принципах здорового питания; способах сохранения здоровья и долголетия; способах сохранения здоровья и долголетия;

3 Особенности дисциплины Знакомство с: современными технологиями сохранения здоровья и продления молодости; современными технологиями сохранения здоровья и продления молодости; Формирование представлений о: механизмах развития стресса; механизмах развития стресса; основных типах стрессовых воздействий; основных типах стрессовых воздействий; возможностях совладания с последствиями стресса; возможностях совладания с последствиями стресса;

4 Особенности дисциплины Предоставление знаний о: проблеме зависимости и путях её преодоления; проблеме зависимости и путях её преодоления; Ориентация обучающихся на: выбор здорового образа жизни; выбор здорового образа жизни; практическое использование современных здоровьесберегающих технологий; практическое использование современных здоровьесберегающих технологий; сохранение молодости и здоровья; сохранение молодости и здоровья;

5 Основные разделы дисциплины 1. Общие представления о норме и патологии: что такое здоровье и кого мы считаем больным? 2.Стресс: основные психологические и социальные факторы, влияющие на здоровье. 3. Основы здорового образа жизни: принципы правильного питания и оптимального распределения физической нагрузки. 4. Проблема зависимости в современном обществе: психологические причины курения, игромании, интернет- зависимости, наркомании и алкоголизма. 5. Проблемы старения, признаков увядания и долголетия. Изменение психических функций с возрастом.