Классный час «Как победить грипп?» Цель: воспитание ценностного отношение учащихся к сохранению жизни и собственному здоровью. Задачи: раскрыть пути передачи. - презентация

1 Классный час «Как победить грипп?» Цель: воспитание ценностного отношение учащихся к сохранению жизни и собственному здоровью. Задачи: раскрыть пути передачи болезней через воздух; познакомить с профилактикой наиболее распространенных заболеваний органов дыхания; режимом во время болезни; гигиеной органов дыхания; разъяснить вредное воздействие курения на органы дыхания.

2

3 Зима и весна – это самый разгар острых респираторных инфекций и простуд. Кроме того, конец января – середина марта – это пик эпидемий гриппа. Поэтому тема простуд и ОРВИ вызывает оживленный интерес родителей – как распознать грипп и ОРВИ, как помочь ребенку, что нужно и не нужно делать? поговорим на эту тему подробнее.

4 Что такое ОРЗ и ОРВИ? Острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) называют большую группу инфекционно- воспалительных заболеваний, которые протекают в большинстве своем с поражением дыхательных путей (верхних и нижних) и, зачастую, с развитием интоксикации. Это самая распространенная группа болезней у детей и взрослых. Причины, вызывающие ОРЗ крайне неоднородны. Более 80 % от всех ОРЗ вызываются вирусами, они то как раз и называются ОРВИ – к ним относятся вирус гриппа типа А и В, аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно- синцитиальные вирусы, риновирусы и многие другие. Второй причиной ОРЗ являются бактериальные возбудители. Среди бактериальных возбудителей, которые чаще всего вызывают ОРЗ у детей, лидируют пневмококк, стрептококк, стафилококк, гемофильная палочка и некоторые другие. Развитие бактериальных ОРЗ чаще всего не связано с заражением извне, оно обычно обусловлено снижением местного и общего иммунитета, реактивацией условно-патогенной флоры, которая населяет дыхательные пути.

5 Причины ОРЗ Развитие обычно обусловлено снижением местного и общего иммунитета, реактивацией условно- патогенной флоры, которая населяет дыхательные пути. Одним из ведущих факторов, которые способствуют снижению иммунитета, является переохлаждение, в результате которого и развивается «простудное» заболевание. К активации условно-патогенной флоры часто приводит и тяжело или длительно протекающая вирусная инфекция.

6 Чем отличается ОРВИ от ОРЗ? Во-первых, все ОРЗ являются инфекционными заболеваниями. Вызывают их вирусы, бактерии и некоторые другие микроорганизмы. Во-вторых, вся эта микробная нечисть попадает в организм воздушно-капельным путем – через органы дыхания. В-третьих, именно эти органы дыхания, в первую очередь, при ОРЗ и страдают. Отсюда, происходит и само название ОРЗ – острые респираторные заболевания. Ключевое слово «респираторные» означает – относящийся к дыханию. А слово «острые» значит, что эти болезни не являются хроническими, развиваются они быстро, а продолжаются обычно недолго. ОРВИ – острые респираторно вирусные инфекции. Вызывают их только вирусы. К ОРВИ относятся такие болезни как грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, респираторно- синцитиальная, коронавирусная инфекция и еще более двух сотен ОРЗ, вызываемых вирусами. Примерно столько различных вирусов, виноватых в развитии простуд, насчитывают сегодня медики. Из-за того, что почти все эти болезни похожи как близнецы, для них используют общий псевдоним – ОРВИ. Среди всех ОРВИ «отдельной строкой» следует выделить грипп – это самое тяжелое ОРЗ, чреватое серьезными осложнениями на легкие, сердце и сосуды. Грипп требует особого внимания и лечения.

7 ОР З у детей Являются самой распространенной инфекционной патологией. В организованном коллективе, ОРЗ возникают в среднем 8 раз на первом году посещения, 5-6 раз на втором, 3-4 раза на третьем году. У часто болеющих заболевания возникают, как правило, ежемесячно. Особенно часто ОРЗ болеют дети в возрасте 1-5 лет, что объясняется утратой материнского и отсутствием приобретенного иммунитета. Ежегодно в России регистрируют около 45 млн. случаев гриппа и ОРВИ, из них 18 млн. у детей. Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около 1 года. Во всех странах мира основной экономический ущерб от инфекционных заболеваний приносят грипп и ОРВИ. Из общей суммы выплат по временной нетрудоспособности по всем болезням в Российской Федерации на долю инфекционных болезней приходится около 15 млрд. руб., из которых ущерб, наносимый респираторными вирусными инфекциями, составляет 90%. Острые респираторные заболевания (в быту иногда называемые простудой )

8 Виды ОРВИ Конкретные, индивидуальные симптомы ОРВИ зависят от того, на каком участке дыхательных путей вирус вызвал сильный воспалительный процесс. Для обозначения локализации воспаления существует разнообразные термины: ринит - поражение слизистой оболочки носа, фарингит - поражение слизистой оболочки глотки, назофарингит – поражение всей носоглотки, тонзиллит – поражение миндалин, ларингит – поражение гортани, трахеит – поражение трахеи, бронхит – бронхов бронхиолит – поражение бронхиолы.

9 Симптомы Симптомы ОРЗ появляются через 1-3 дня после инфицирования. Обычно первые симптомы - дискомфорт в носу или горле. Потом человек начинает чихать, появляются насморк и небольшое недомогание. Температура тела обычно не повышается или повышается незначительно в начале болезни. Выделения из носа водянистые, прозрачные и в первый день или два могут быть обильными. Позже они становятся более вязкими, непрозрачными, желто-зелеными; их количество уменьшается. У многих людей появляется кашель. Симптомы обычно исчезают за 4-10 дней, хотя кашель с мокротой или без нее часто продолжается всю вторую неделю.

10 Осложнения Болезнь может приводить к осложнениям. Наиболее часто поражается трахея, что сопровождается тяжестью и жжением в груди. Во время и после ОРЗ у больных хроническим бронхитом или бронхиальной астмой могут развиваться значительные расстройства дыхания. После ОРЗ возможны бактериальные инфекции ушей, придаточных пазух носа, трахеи и дыхательных путей (трахеобронхит), которые требуют лечения антибиотиками.

11 Меры личной защиты Рекомендации ВОЗ по личной защите от птичьего гриппа: Не разрешайте детям играть с дикими птицами или с больной домашней птицей. Не трогайте руками и не используйте в пищу погибших или больных птиц. При обнаружении трупа мертвой птицы следует ограничить к нему доступ других людей, по возможности его нужно закопать, при этом необходимо защитить рот и нос маской или респиратором, а руки перчатками. После окончания работы тщательно вымойте руки и лицо с мылом и смените одежду. Нельзя употреблять сырое или плохо приготовленное мясо или яйца птиц. Мясо или яйца птиц нужно хранить в холодильнике отдельно от других продуктов питания. При обнаружении больной птицы нужно срочно известить местного ветеринарного врача. Если после контакта с птицей у вас возникло какое-либо острое респираторное (гриппоподобное) заболевание, нужно срочно обратиться к врачу. «Нельзя человека Закупорить в ящик. Жилище проветривай Лучше и чаще».

12 Патогенез В начальный период болезни вирус размножается в «воротах инфекции»: носу, носоглотке, гортани, что проявляется в виде рези, насморка, першения, сухого кашля. Температура обычно не повышается. Иногда в этот процесс вовлекаются слизистые глаз и желудочно- кишечного тракта. Затем вирус попадает в кровь и вызывает симптомы общей интоксикации: озноб, головная боль, ломота в спине и конечностях. Активация иммунного ответа приводит к выработке организмом антител к вирусу, вследствие чего кровь постепенно очищается от него и симптомы интоксикации ослабевают. На финальном этапе неосложнённой ОРВИ происходит очищение дыхательных путей от поражённых вирусом слоёв эпителия, что проявляется как насморк и влажный кашель.

13 Дифференциальный диагноз Наиболее частыми возбудителями ОРВИ являются грипп (острое начало, высокая температура, возможность развития тяжелых форм болезни), парагрипп (более легкое чем у гриппа течение, поражение гортани с риском удушения у детей), аденовирусная инфекция (менее выраженное, чем у гриппа начало, ангина и лимфаденопатия, поражение конъюнктивы глаз, сильный насморк, возможно поражение печени), инфекция респираторно- синцитиальным вирусом (поражение бронхов и бронхиол, возможность развития бронхопневмонии, более легкое и длительное, чем у гриппа течение).

14 Профилактика и лечение В разгар инфекции рекомендуется: ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. как можно меньше пользоваться общественным транспортом, носить марлевую повязку. Лечение ОРВИ: обильное тёплое (но не горячее) питьё, витамин C. температуру выше 38,5 °C можно снижать, применяют парацетамол, а в последнее время ибупрофен.

15 Лечение ОРВИ Режим: спокойный полупостельный. Комната должна обязательно регулярно проветриваться. Обильное теплое питье (не менее 2 л в сутки), лучше богатое витамином С - чай с лимоном, настой шиповника, морс. Нестероидные противовоспалительные препараты: парацетамол, ибупрофен, диклофенак. Следует помнить, что снижать температуру ниже 38ºС не стоит Антигистаминные препараты – это лекарственные средства, которые применяются для лечения аллергии. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, поэтому уменьшают все признаки воспаления: заложенность носа, отек слизистых. Капли для носа. Сосудосуживающие капли для носа уменьшают отек, снимают заложенность. Препараты от кашля. Цель лечения кашля – снизать вязкость мокроты, сделать ее жидкой и легкой для откашливания. Лечение боли в горле. Самое эффективное средство – это полоскание горла дезинфицирующими растворами. Антибиотики – применять не следует!!!

16 Рецепты лечения простуды и ОРВИ Самый безвредный рецепт Вы простудились? Используйте совершенно безопасный способ: выпейте подряд 5-6 чашек горячей воды, хорошенько закутайтесь. Почувствуете себя как в сухой парилке хорошенько пропотеете. И так еще несколько раз. Заболело горло смело используйте то же средство. Полоскания горячей без всяких добавок водой помогут быстро «смыть» инфекцию. Ароматическая ванна Расслабляющая ванна с добавлением масла сосны полезна при простуде и кашле. В ванну с хорошо нагретой водой влейте капель масла сосны. Лежа в воде, расслабьтесь и глубоко вдыхайте носом лечебный воздух. Такая ванна очищает не только верхние, но и нижние отделы дыхательных путей, эффективна при воспалении бронхиол. Принимайте ее 10 минут.

17 Грипп Грипп (от фр. grippe) острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающиеся между собой антигенным спектром. Нередко словом «грипп» в обиходе также называют любое острое респираторное заболевание (ОРВИ), что ошибочно, так как кроме гриппа на сегодняшний день описано еще более 200 видов других респираторных вирусов (аденовирусы, риновирусы, респираторно-синтициальные вирусы и др.), вызывающих гриппоподобные заболевания у человека. Путь заражения – воздушно- капельный. Источник заражения – больной человек.

18 Свиной грипп (вирус гриппа А(H1N1)) появился также неожиданно как в своё время птичий грипп в азиатском регионе. Вирус обнаружили в Соединенных Штатах в 2009 году. Ранее свиной грипп был неопасен для людей, но мутировал и теперь таит в себе смертельную опасность. Болезнь гриппа обычно характерна для детей и пожилых людей. Проявляется свиной грипп мышечной болью, высокой температурой, головными болями. Опасность его заключается в том, что он передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём в отличии от птичьего гриппа, которым можно было заразиться только при близких контактах с больным или зараженной пищей. Свиной грипп

19 Вирус гриппа Вирус гриппа имеет сферическую форму диаметром нм, в центре находятся РНК-фрагменты, заключённые в липопротеидную оболочку, на поверхности которой имеются «шипы» состоящие из гемагглютинина (H) и из нейраминидазы (N). Антитела, вырабатываемые в ответ на гемагглютинин (H), составляют основу иммунитета против определённого подтипа возбудителя гриппа. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста.

20 Распространение К гриппу восприимчивы все возрастные категории людей. Источником инфекции является больной человек с явной или стёртой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханьем и т. д. Больной заразен с первых часов заболевания и до 35-х суток болезни. Характеризуется аэрозольным (вдыхание мельчайших капель слюны, слизи, которые содержат вирус гриппа) механизмом передачи и чрезвычайно быстрым распространением в виде эпидемий и пандемий. В виде эпидемий встречается чаще в осенне-зимний период. Периодичность эпидемий связана с частым изменением антигенной структуры вируса при пребывании его в естественных условиях. Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими болезнями сердца, лёгких, а также индивидуумы, имеющие хроническую почечную недостаточность. Основной путь передачи вируса гриппа – воздушный: через капли, выделяемые из дыхательных путей человека при разговоре, чихании или кашле.

21 Развитие болезни патогенез Входными воротами для вируса гриппа являются клетки мерцательного эпителия верхних дыхательных путей носа, трахеи, бронхов. В этих клетках вирус размножается и приводит к их разрушению и гибели. Этим объясняется раздражение верхних дыхательных путей кашель, чихание, заложенность носа. Проникая в кровь и вызывая виремию, вирус оказывает непосредственное, токсическое действие, проявляющееся в виде повышения температуры, озноба, головной боли. Может вызывать и угнетение защитных систем организма, что обуславливает присоединение вторичной инфекции и осложнения. Любой человек, на расстоянии 1 метра подвергается риску заражения гриппом.

22 Вероятность гриппа Вероятность гриппа велика, если присутствуют некоторые или все из этих симптомов: – высокая температура, – кашель, – боль в горле, – насморк или заложенный нос, – ломота в теле, – головная боль, – озноб, – чувство усталости, – иногда понос и рвота. Не у каждого заболевшего гриппом будет высокая температура. У детей к тревожным симптомам также относится нежелание просыпаться или выраженная вялость, возбужденное состояние, отказ от достаточного количества питья. При появлении подобных симптомов следует немедленно обратиться за помощью к врачу.

23 Для повышения личной безопасности необходимо: – Избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель. – Избегать мест скопления людей, общественного транспорта. – Соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу и потенциально зараженным поверхностям. – Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна.

24 Для повышения личной безопасности необходимо: утренняя гимнастика и 2 раза в неделю физкультурные занятия; закаливающие процедуры: контрастное обливание стоп, воздушные ванны в сочетании с утренней гимнастикой, умывание прохладной водой (14-16°); прогулка на свежем воздухе 2 раза в день общей продолжительностью не менее 4 часов; солнечные ванны по 5-10 мин 2-3 раза в день; для детей сон не менее часов и дополнительный дневной сон на свежем воздухе в хорошо проветренной комнате. препараты, оказывающие стимулирующее воздействие на иммунитет. (наиболее широко следует использовать витамины C, A и В), адаптогены растительного происхождения. экстракт элеутерококка и настойка аралии. Научись ценить здоровье, прежде чем заболеешь

25 Для поддержания нормального иммунитета необходимо: Правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В осенне-весенний период возможен дополнительный прием комплекса витаминов. Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе. Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета. Избегать стрессов. Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер – в слизистой носа, трахеи, бронхов.

26 Симптомы гриппа Симптомы гриппа не являются специфическими, то есть без особых лабораторных исследований (выделение вируса из мазков горла, прямая и непрямая иммунофлуоресценция на мазках эпителия слизистой оболочки носа, серологический тест на наличие антигриппозных антител в крови и т.п.) невозможно наверняка отличить грипп от других ОРВИ. На практике диагноз «грипп» устанавливается на основании лишь эпидемических данных, когда наблюдается повышение заболеваемости ОРВИ среди населения данной местности. Различие диагнозов «грипп» и «ОРВИ» не является принципиальным, так как лечение и последствия обоих заболеваний идентичны, различия заключаются лишь в названии вируса, вызвавшего болезнь.

27 Инкубационный период Инкубационный период может колебаться от нескольких часов до 3-х дней, обычно 1-2 дня. Тяжесть заболевания варьирует от лёгких до тяжёлых гипертоксических форм. Некоторые авторы указывают, что Типичная гриппозная инфекция начинается обычно с резкого подъёма температуры тела (до 38 °C 40 °C), которая сопровождается ознобом, лихорадкой, болями в мышцах, головной болью и чувством усталости. Выделений из носа, как правило, нет, напротив есть выраженное чувство сухости в носу и глотке. Обычно появляется сухой, напряжённый кашель, сопровождающийся болью за грудиной. При гладком течении эти симптомы сохраняются 3-5 дней, и больной выздоравливает, но несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у пожилых больных. При тяжёлых формах гриппа развивается сосудистый коллапс, отёк мозга, геморрагический синдром, присоединяются вторичные бактериальные осложнения. Клинические находки при объективном исследовании не выражены только гиперемия и отёк слизистой зева, бледность кожи, инъецированные склеры.

28 У меня печальный вид – Голова с утра болит, Я чихаю, я охрип. Что такое? Это грипп! Не румяный гриб в лесу, А поганый грипп в носу! В пять минут меня раздели, Стали все вокруг жалеть. Я лежу в своей постели, Мне положено болеть. Поднялась температура. Я лежу и не ропщу – Пью соленую микстуру, Кислой горло полощу. Ставят мне на грудь горчичник, Говорят: «Терпи, отличник!» После банок на боках Кожа в синих пятаках. День лежу, второй лежу Третий – в школу не хожу. И друзей не подпускают, – Говорят, что заражу.

29 Осложнения гриппа В случае развития осложнения могут представлять значительную опасность для здоровья больного. Средне-тяжёлые, тяжёлые и гипер-токсические формы гриппа, могут являться причиной серьёзных осложнений. Вирус гриппа способен подавлять иммунитет, разрушает тканевые барьеры. Различают несколько основных видов осложнений при гриппе: Лёгочные: бактериальная пневмония, геморрагическая пневмония, формирование абсцесса лёгкого, образование эмпиемы. Внелёгочные: бактериальные риниты, синуситы, отиты, трахеиты, вирусный энцефалит, менингит, неврит, радикулоневрит, поражение печени синдром Рея, миокардит, токсико- аллергический шок. Чаще всего летальные исходы при гриппе наблюдаются среди детей младше 2 лет и пожилых людей старше 65 лет Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки.

30 Лечение До последнего времени лечение было обычно симптоматическое, в виде жаропонижающих, отхаркивающих, и противокашлевых средств, а также витамины, особенно витамин С в больших дозах. Центр ЦКЗ рекомендует пациентам покой, достаточное количество жидкости, избегать курения и спиртных напитков. Грипп не лечат антибиотиками, поскольку антибиотиками лечат только бактериальные инфекции (к которым грипп не относится). При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

31 Лечение При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств: обильное питье (горячий чай, морс, боржоми с молоком); жаропонижающие средства (парацетамол, панадол, колдрекс); сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания; мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты; противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор); в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек; аскорбиновая кислота, поливитамины; антигистаминные препараты (тавегил, супрастин); в первые дни заболевания натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).

32 Что запрещено и не рекомендуется при гриппе Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков, что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму. Отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

33 Профилактика гриппа Традиционным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация. Она осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной и содержит, как правило, антигены трех штаммов вируса гриппа, которые отбираются на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Предложена вакцина для профилактики гриппа в форме живой, убитой (инактивированной), вакцины. Вакцинация особенно показана в группах риска дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Обычно осуществляется, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени).Возможна и вторая прививка в середине зимы. Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

34 Профилактика гриппа Для экстренной профилактики гриппа применяется интраназальное введение интерферона. Данный метод используется при опасении заболеть после контакта с больными респираторной инфекцией, в период эпидемического подъема заболеваемости. При этом интерферон блокирует репликацию вирусов в месте их внедрения в полости носа. В качестве не специфической профилактики в помещении, где находится больной гриппом, проводится влажная уборка с применением любого дезинфицирующего средства. Для дезинфекции воздуха используется ультрафиолетовое облучение, аэрозольные дезинфекторы и каталитические очистители воздуха. Чихающие и кашляющие больные опасны для окружающих. Профилактика гриппа обязательно должна включать удаление их из общественных мест (путём призывов быть сознательными).

35 Профилактика гриппа В число простейших и одного из самых эффективных неспецифических средств предупреждения заболевания гриппом и другими ОРЗ входят: частое мытье рук с мылом, поскольку возбудитель инфекции инактивируется под действием дезинфектантов и моющих средств, избегание контакта с больными гриппом, для больных гриппом прикрывание носа и рта во время кашля и чихания, избегание плевков, ношение маски.

36 Вакцины для профилактики гриппа в Российской Федерации Прививка против гриппа входит в Национальный календарь профилактических прививок. В РФ имеются сведения о наличии в продаже 11 тривалентых вакцин для профилактики гриппа как отечественных, так зарубежных производителей для подкожного и внутримышечного введения. Среди них: живая гриппозная вакцина, инактивированная элюатно- центрифужная вакцина, полимер-субъединичная вакцина, инактивированная расщепленная вакцина, инактивированная корпускулярная вакцина.

37 Побочные эффекты прививки против гриппа Осложнения, возникающие после вакцинации, делят на две категории местные, в месте введения препарата, и системные как ответ всего организма. Первые встречаются примерно в 38 процентах случаев, вторые в 20. При этом 11 процентов всех жалоб головная боль. На 45 миллионов доз вакцины отмечено 25 случаев невропатий и 23 летальных исхода. Побочные эффекты инъекции противогриппозной вакцины следующие: умеренная болезненность, покраснение, (очень редко) припухлость в месте введения, подъем температуры тела, разного рода боли. Обычно эти проблемы начинаются вскоре после инъекции и длятся 1-2 дня.

38 Я буду называть правила, которые должен выполнять больной. Если правило верное, хлопайте руками. Если правило неверное, топайте ногами. 1. Если заболел гриппом, пригласи как можно больше друзей и здорово повеселись. 2. Если заболел гриппом, срочно иди в поликлинику, а по пути зарази как можно больше людей. 3. Если заболел гриппом, надо вызвать врача на дом. 4. Надо лечь в постель. 5. Если заболел, ешь мороженое. 6. Принимай лекарства, которые сам нашел в аптечке. 7. Принимай лекарства, назначенные врачом. 8. Пей больше воды, фруктовых соков и другой жидкости: это поможет вывести из организма ядовитые вещества и снизить температуру. 9. Когда кашляешь и чихаешь, открывай рот пошире, чтобы летели брызги во все стороны. 10. Если заболел гриппом, отправляйся в гости к другу – ты так давно у него не был.

39 Опрос учащихся 1. Как часто у вас в этом году была простуда? 0-ни разу; 1-от 1 до 4 раз: 2-более 4 раз: 2. Есть ли у вас хронические заболевания органов дыхания? (бронхит, гайморит, ринит, тонзиллит, ларингит, ангина) 0-нет: 1-одно заболевание: 2-комплекс заболеваний. 3. Бывают ли у вас дни общего недомогания? ( вялость, упадок сил, сонливость, слабые головные боли) 0-крайне редко: 1-часто: 2-очень часто. Если вы набрали 0-1 балл, то ваш организм в порядке, 2-4 балла - вы в группе риска, 5-6 баллов - ваш организм ослаблен.

40 Памятка Во время эпидемии гриппа старайся как можно меньше бывать в местах массового скопления людей. Если в семье кто-нибудь заболел гриппом, то окружающим желательно надевать марлевые повязки, закрывающие рот и нос. Несколько раз в день нужно проветривать помещение. У болеющего гриппом человека должна быть индивидуальная посуда, которой во время болезни будут пользоваться только он. Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, принимай витамины, в первую очередь витамин С. С целью профилактики простудных заболеваний 2–3 раза в день делай точечный массаж. Во время эпидемии ешь чеснок. При появлении признаков болезни лучше не выходить из дома, а вызвать врача

41 Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: «Что такое хорошо и что такое плохо?» Если делаешь зарядку, если кушаешь салат, И не любишь шоколадку- То найдёшь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь. С сигаретою ты дружишь - то здоровья не найдёшь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!

42 Проверь себя В разгар инфекции рекомендуется: ограничить посещение избегать тесного контакта.... как можно чаще..... как можно меньше пользоваться носить.... Лечение ОРВИ: обильное тёплое (но не горячее) витамин.... температуру выше можно снижать, применяют парац.... Вирус гриппа (увеличение в раз).