Подготовили: Классный руководитель 5 класса Федотова Юлия Тимофеевна и ученик 5 класса Фёдоров Юрий Программа формирования здорового образа жизни среди. - презентация

1 Подготовили: Классный руководитель 5 класса Федотова Юлия Тимофеевна и ученик 5 класса Фёдоров Юрий Программа формирования здорового образа жизни среди учащихся на примере семьи ученика 5 класса Фёдорова Юрия МБОУ «Икковская ООШ» Чебоксарского района Чувашской Республики

2 Вводное слово В «МБОУ «Икковская ООШ» реализуется подпрограмма «Здоровье»З, в рамках которой проводятся классные часы на соответствующую тему, школьные спортивные мероприятия, организуется участие в районных конкурсах. Но нет ничего лучше личного примера. Среди учащихся нашей школы немало семей, практикующих обливание, как средство закрепления здоровья. Своим опытом обливания поделилась семья Фёдоровых. В основу программы формирования здорового образа жизни легла презентация ученика 5 класса Фёдорова Юрия.

3 В систему обливания семьи Фёдоровых легли принципы Целителя Порфирия Иванова. Вот какую информацию о нём мы собрали. Самым популярным человеком, использовавшим обливание для оздоровления организма, является народный целитель Порфирий Иванов. Он разработал метод, способный привести к оздоровлению не только тела, но и души человека. Порфирий считал, что главной причиной всех болезней человека является его отрыв от Природы и внедрение множества новшеств. Его система оздоровления души и тела «Детка», которая была разработана им на протяжении почти всей жизни, предполагает единение с природой и оздоровление организма с помощью закаливания.

4 Правила, предложенные Порфирием Ивановым В «Детке» можно начинать выполнять в любом возрасте независимо от состояния здоровья. Он лишь предупреждал:«Прежде чем заняться по моей системе закалки-тренировки, хорошенечко подумай, для чего (и как) ты это будешь делать». Осознание всех своих действий залог здоровья и успеха. Даже чисто гигиенические рекомендации Иванова имеют многоплановую образность, отражают множество уровней сознательной работы. Важно выполнять каждый совет «Детки» буквально. «Не спеши жить», спешка проявление неразумности

5 Система Иванова "Детка". 1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы было тебе хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай людям здоровья. Это мы с папой обливаемся 3. Не употребляй алкоголь и не кури.алкоголь и не кури (Раньше мой папа много курил, а в последние 4 года он не курит, и он очень сожалеет о том, что так долго губил своё здоровье)

6 Праздник твоего тела 4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если же тебе трудно, то держись хотя бы сутки. 5. В 12 часов дня воскресения выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится. Я и старший брат Аркадий вышли на улицу босиком

7 6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твоё здоровье. 7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми. 8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу мира. Люби природу

8 9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. 10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. 11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - делай. 12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Победи в себе лень

9 Последователи системы закаливания Валентин Кузьмич Кузьмин родился 22 марта 1935 года, закончил Икковскую школу, работал на шахте «Приморскуголь», отслужил в Армии, работал с 1969 года до выхода на пенсию электриком колхоза « 1 Мая». Всю свою жизнь следовал правилам Учителя и был страстным пропагандистом здорового образа жизни. Ярыми пропагандистами являются фельдшер Икковского ФАП Султаева Ираида Васильевна, житель д. Шакулово Валентин Кузьмич Кузьмин, житель с. Икково Петр Георгиевич Федоров.