Выполниила: медсестра врача-онколога Гуслякова Е.В. - презентация

1 Выполниила: медсестра врача-онколога Гуслякова Е.В.

2 Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология – вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозаболеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

3 Факторы риска опухолевых заболеваний Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции – уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические.

4 Физические факторы солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д.

5 Химические факторы продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены, алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, некоторые лекарственные вещества.

6 Биологические факторы вирусы, бактерии, грибы, простейшие.

7 Рак груди находится на первом месте среди онкологических заболеваний женщин в мире. Чтобы уберечь себя от болезни, раз в месяц проводи самоосмотр молочных желез и, при появлении предупреждающих сигналов, как можно скорее обращайся к врачу.

8 Предупреждающие сигналы рака молочной железы: Уплотнение или шишка в области груди, которая не исчезает с менструацией. Уплотнение или шишка, которая может быть размером с горошину. Изменение в размере, форме или контуре груди. Кровавые или светлые жидкие выделения из сосков. Камнеподобное уплотнение в груди. Изменение во внешнем виде кожи на груди или соске (покраснение, рябь или воспаление).

9 Самоосмотр молочных желез

10 Перед зеркалом осмотри свои грудные железы. Обрати внимание, нет ли каких- либо нарушений формы груди. Поворачиваясь в пол-оборота, осмотри по очереди обе груди.

11

12 Правой ладонью ощупай левую грудь – нет ли затвердений и наоборот.

13 Ощупай грудь лежа, закладывая противоположную от груди руку за голову.

14

15 Профилактика рака груди

16 Правильное белье Неправильно подобранное белье травмирует нежные ткани молочной железы и раздражает ее нервные волокна. Поэтому отнеситесь к выбору повседневного белья ответственно. Белье должно идеально соответствовать вашему размеру и обеспечивать анатомически правильное положение груди, – объясняют маммологи. Чем теснее бюстгальтер, тем больше пострадают ткани молочных и лимфатических желез. Травмируют грудь и популярные модели пуш-ап. Но наиболее опасен бюстгальтер без бретелек: при этом вес груди полностью приходится на боковые стороны, а это прямое давление на лимфатические узлы. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами тоже травмируют грудь. А вот плотный бесшовный бюстгальтер – самый правильный вид белья. Он обеспечивает груди нужную поддержку.

17 Противораковое меню Клетки женского организма очень восприимчивы к действию свободных радикалов, которые могут провоцировать перерождение здоровой клетки в раковую. Чтобы не допустить этого, включите в свой рацион зеленый чай, который содержит много антиоксидантов, советуют диетологи. Ежедневно ешьте лук: он содержит много флавоноидов, которые уничтожают вредоносные радикалы. Также регулярно ешьте морковь, которая снижает риск развития рака благодаря содержанию фалкаринола, и чернику, что содержит естественный антиоксидант птеростильбен. Эти вещества разрушают раковые клетки. Но самыми надежными защитниками женской груди диетологи считают капусту и помидоры. Эти два овоща содержат холин и ликопен, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, которые губительно действуют на клетки груди.

18 Грудное вскармливание Лактация – это мощная профилактика рака груди. "Молоко появляется не просто так, это работа гормонов всего организма на секрецию молока грудными железами (так устроено природой), – рассказывают консультанты по грудному вскармливанию. – И искусственное прерывание грудного кормления (без медицинских показаний) ведет к сильному стрессу гормональной системы, что в свою очередь может привести к неправильному делению клеток и образованию онкологических. То же самое касается любого некорректного вмешательства в работу желез: перевязок, массажа с целью расцедиться или грубого отлучения от груди".

19 Гимнастика Молочную железу должны окружать сильные и крепкие мышцы. Достигнуть этого можно с помощью трех элементарных ежедневных упражнений. Первое: соедини ладони перед грудью и надави на них с таким усилием, чтобы грудь напряглась. Посчитай до двадцати и перемести ладони на пять сантиметров вперед, вновь посчитай до двадцати. Продолжай до тех пор, пока можешь удерживать ладони вместе. Второе: стань ровно у стены и дави ладонями на нее, пока не устанешь. Третье: отжимания от пола. Начни с 1 раза и постепенно доводи количество отжиманий до 20 раз.

20 Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний.

21 Берегите здоровье!