Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 21 г. С-Петербурга Тема: « Акклиматизация человека в различных климатических условиях». урок по ОБЖ, 6 класс Автор: Шаркова Светлана Геннадьевна, преподаватель-организатор ОБЖ

Цель урока Познакомить учащихся с акклиматизацией и с реакцией организма при смене климатических условий.

Акклиматизация - процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим условиям

Акклиматизация в условиях холодного климата Низкая температура воздуха Сильный ветер нарушение светового режима (полярный день и полярная ночь)

Состояние человека в условиях холодного климата Утомляемость Непреодолимая сонливость Понижение аппетита

Акклиматизация в условиях жаркого климата Субтропики- высокая температура, влажность, солнечная радиация Пустыня- высокая температура, солнечная радиация, пониженная влажность

Состояние человека в жарком климате Мышечная слабость Сердцебиение Повышенное потоотделение Вероятность теплового и солнечного удара

Акклиматизация в горной местности Температура воздуха Солнечная радиация Влажность Пониженное атмосферное давление воздуха Снижение кислорода в воздухе Кислородное голодание Горная болезнь (слабость, одышка, головная боль, головокружение, сердцебиение )

Общие правила поведения для быстрой акклиматизации Постоянная и интенсивная физическая подготовка Закаливание, бег, ходьба на лыжах Дать организму привыкнуть к новым условиям в течении 2-3 дней Не перегружать пребыванием на солнце, чрезмерным купанием Правильная организация питания Правильный подбор одежды в определенных климатических условиях Соблюдать водно-солевой режим Постоянно контролировать свое самочувствие и физическое состояние Не делать ничего через силу и без желания

Список литературы 1. А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников. Основы безопасности жизнедеятельности: 6 кл.: учеб. для уч. общ.учрежд. – М.: Просвещение, wikipedia.org wikipedia.org